Добрый день, мои дорогие читатели! Современная жизнь не обходиться без стрессов на работе, семейных проблема и домашних хлопот. Всё это, безусловно, отражается на нашем здоровье.
Хроническая усталость и недосыпание, заедание «стрессов» не очень здоровыми продуктами питания идут рука об руку с современным темпом жизни.
Между тем многие из нас даже не задумываться о том, что происходит с нашей сердечно – сосудистой системой. По некоторым данным, в России каждый год диагностируется более 400 000 инсультов.
Эти цифры серьёзно настораживают ВОЗ, которая призывает всех обратить внимание на своё здоровье и на образ жизни. Так что же такое инсульт, как он проявляется, его симптомы и первые признаки, и как лечиться?
Что такое инсульт и его последствия
Инсульт возникает, вследствие того, что приток крови и питательных веществ к части вашего мозга прерывается или сильно снижается, лишая мозговой ткани кислорода. В течение нескольких минут, клетки мозга начинают умирать. Приступ инсульта требует неотложной медицинской помощи.
Хорошая новость заключается в том, что его можно не только лечить, но и предотвратить, например, снижая основные факторы риска — высокое кровяное давление, постоянное курение и высокий уровень вредного холестерина.
Статистика по инсульту является просто шокирующей. На сегодняшний день известно, что более 160 000 человек в год получают инвалидность разной степени тяжести в результате этого коварного заболевания.
Существует внушительный список заболеваний, которые могут провоцировать развитие инсульта. Например, инсульт может развиться в результате атеросклероза, гипертонической болезни, заболеваний сердца, нарушения свертываемости крови, диабета.
Возьмём, к примеру, мужчину-гипертоника, который имеет лишний вес, ест много жареного, к тому же ещё курит и любит выпить спиртное. И вот под влиянием алкоголя сосуды сначала расширяются, а потом резко сужаются, далее происходит спазм сосудов, потом тромбоз и заканчивается это инсультом!
При инсульте мозговое кровообращение нарушается, приступ сопровождается кровоизлиянием, и ткани мозга начинают отмирать. В результате случившегося приступа тело может утратить определённые функции, но это зависит от того, где находится поражённый участок мозга.
Врачи подчеркивают, что инсульт является одной из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Основными причинами инсульта являются высокое артериальное давление, заболевания сердца, диабет, а также вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем. Симптомы могут варьироваться, но часто включают внезапную слабость, онемение одной стороны тела, затруднения в речи и головокружение. Лечение инсульта требует немедленного вмешательства, включая тромболизис и реабилитацию. Врачи акцентируют внимание на важности профилактики: регулярные медицинские осмотры, контроль за уровнем сахара и холестерина, а также ведение активного образа жизни могут значительно снизить риск инсульта.
Первые признаки инсульта
Наиболее распространенными симптомами инсульта являются:
- онемение, слабость или паралич лица, руки или ноги, особенно если поражена одна сторона тела;
- расстройства речи: невнятная речь, полная неспособность слов, или отсутствие понимания речи другого человека;
- внезапная размытость или потеря зрения, особенно в одном глазу;
- внезапная сильная головная боль, рвота без видимой причины
- потеря равновесия, координации;
- головокружение, внезапные падения.
Причины инсульта
1. Инсульт может произойти из-за ишемии (отсутствие кровотока), вследствие закупорки (тромбоз, артериальная эмболия) или из-за кровоизлияния (утечка крови).
2. Около 85 % инсультов возникает вследствие ишемии или сгустка крови (тромба), который препятствует поступлению кислорода в мозг, он лишается питания, наступает гипоксия (кислородное голодание) отдела мозга.
3. В группу риска можно отнести людей с естественными возрастными изменениями сосудов и тканей мозга, тех кто страдает от атеросклероза, гипертонии, различными сердечными заболеваниями, фибрилляцией предсердий (одна из разновидностей аритмий), диабетом, нарушением свертываемости крови.
4. Наследственность также может сыграть свою роль, так как если у близких родственников были случаи инсультов или инфарктов, то риск заболевания увеличивается в разы.
Инсульт — это серьезное заболевание, которое вызывает много обсуждений среди людей. Многие отмечают, что основными причинами инсульта являются высокое кровяное давление, диабет и курение. Симптомы, такие как внезапная слабость, затрудненная речь и головокружение, часто воспринимаются как тревожные знаки, требующие немедленной медицинской помощи. Лечение инсульта может включать как медикаментозную терапию, так и реабилитацию, что подчеркивает важность ранней диагностики. Профилактика, по мнению многих, заключается в здоровом образе жизни: правильном питании, регулярной физической активности и отказе от вредных привычек. Люди также советуют регулярно проверять здоровье и следить за состоянием сердечно-сосудистой системы, чтобы минимизировать риски.
Виды инсульта
Геморрагический инсульт вызывается кровотечением из кровеносных сосудов головном мозге, и чаще всего встречается у людей с высоким кровяным давлением или аневризмой.
Ишемический инсульт — это нарушение кровообращения мозга. Он также опасен, как и геморрагический, поскольку оба могут привести к серьезным осложнениям.
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=R1sthC0IGwU%3Ffeature%3Doembed
Лечение ишемического инсульта
Для лечения ишемического инсульта, врачи должны очень быстро восстановить приток крови к головному мозгу.
Быстрое лечение не только улучшает шансы на выживание, но может также уменьшить осложнения, вызванные приступом.
Лечение направлено на устранение сгустка или его механическое удаление (тромбэктомия). Чем быстрее мозговое кровообращение будет восстановлено, тем меньше клеток мозга будет поражено.
Другие методы лечения направлены на то, чтобы предотвратить образование новых тромбов. Для этой цели назначаются лекарственные средства, такие как «Аспирин», «Клопидогрел», «Дипиридамол» и для предотвращения свертывания крови.
Лечение геморрагического инсульта
Лечение геморрагического инсульта основано на улучшение кровообращения и на снижение давления в головном мозге. В некоторых случаях назначается операция, для того чтобы минимизировать будущие риски, и исправить некоторые нарушения в кровеносных сосудах, вызванные инсультом.
После этого дальнейшее лечение, как правило, это постельный режим и медицинский уход.
Последствия инсульта зависят от поражённой области мозга, и количеством ткани, которая было повреждена. Осложнения могут привести к проблемам с дыханием, глотанием, повлиять на координацию и зрение. Но инсульт можно предотвратить!
Профилактика инсульта
Первичная профилактика применяется к людям, которые не имели никаких признаков инсульта. Профилактика этого заболевания в первую очередь направлена на изменение образа жизни и питания.
Правильное питание
1. Два или три раза в неделю ешьте жирную рыбу, которая содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, полезных для поддержания здоровья мозга и кровеносных сосудов.
2. Зеленые овощи — содержат витамин Е, мощный антиоксидант, который имеет важное значение для улучшения функции мозга.
3. Зерновые культуры — рассматриваются как функциональные пищевые продукты, поскольку они содержат антиоксиданты, пищевые волокна, фитоэстрогены, витамины и минералы.
4. Орехи — богаты Омега-3 жирами, которые важны для здоровья кардио — сосудистой системы и сердца, а также витаминами и минералами.
5. Лесные ягоды — содержат большое количество витамина С, который действует как мощный антиоксидант.
6. Томаты — полезны для сердца, кровеносных сосудов и снижают артериальное давление. Они богаты каротином, провитамином А и ликопином, антиоксидантом, который обладает противораковыми свойствами.
7. Чеснок — обладает различными целебными свойствами, а также снижает давление, предотвращает свертывание крови, снижает уровень холестерина и используется при сердечных заболеваниях.
8. Темный шоколад положительно влияет на сердечно — сосудистую систему.
9. Что касается напитков, зеленый чай эффективен для детоксикации организма, укрепления иммунной системы и профилактики кардио — сосудистых и онкологических заболеваний.
10. Алкогольные напитки следует употреблять в умеренных количествах. Например, можно позволить себе бокал красного вина в день, потому что он препятствует образованию тромбов в крови и снижает риск развития инсульта.
Физическая активность, и меньше стресса …
Для профилактики инсульта также важна и регулярная физическая активность, которая может состоять из тридцати минут умеренных физических упражнений или ходьбы. Чтобы снизить риск инсульта, следует бросить курить и избегать стрессов.
Не ленитесь следить за своим здоровьем. Людям старше 60 лет, особенно тем, которые уже имеют проблемы с сердцем, необходим постоянный прием «Аспирина» и статинов – это препараты, которые направлены на снижение холестерина.
Кроме этого не забывайте следить за своим весом, питанием, давлением, так как гипертония напрямую связана с инсультом. Будьте внимательны и не игнорируйте головную боль, головокружения, проблемы с памятью, ведь под угрозой может оказаться здоровье самого главного органа — головного мозга.
https://youtube.com/watch?v=qVGyvAWeaxs%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как понять, что у меня прединсультное состояние?
Кратковременная слабость в руке и ноге на одной половине тела, кратковременная потеря зрения или речи, внезапная транзиторная глобальная амнезия — потеря краткосрочной памяти на события, предшествующие и сопровождавшие ТИА, продолжительностью до суток.
Какие первые признаки инсульта?
Клинические проявления зависят от формы и длительности нарушения мозгового кровообращения. Общими симптомами являются внезапная и сильная головная боль, расстройство или потеря сознания, тошнота и рвота, головокружение и судороги, нарушение подвижности различных частей тела.
Что является причиной инсульта?
Причины инсульта Причиной ишемического инсульта является нарушение кровоснабжения мозга, возникающее из-за перекрытия сосуда бляшкой или тромбом, повышенной свертываемости крови, болезней сердца, сосудов. Геморрагический инсульт развивается в результате разрыва кровеносного сосуда с дальнейшим кровоизлиянием в мозг.
Что может спровоцировать инсульт?
Хронические сосудистые заболевания. К примеру, васкулит. Атеросклероз. Сахарный диабет. Артериальная гипертония. Заместительная гормональная терапия. Прием оральных контрацептивов. Наследственный фактор. Нарушение режима сна и отдыха.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно контролируйте свое артериальное давление. Высокое давление является одним из основных факторов риска инсульта, поэтому важно следить за его уровнем и при необходимости обращаться к врачу для коррекции лечения.
СОВЕТ №2
Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю.
СОВЕТ №3
Соблюдайте сбалансированную диету. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и ограничьте потребление насыщенных жиров, соли и сахара. Это поможет снизить уровень холестерина и поддерживать здоровье сосудов.
СОВЕТ №4
Избегайте стрессовых ситуаций и учитесь управлять стрессом. Хронический стресс может негативно сказаться на вашем здоровье, поэтому практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе.
