С точки зрения гинекологии, наступление менархе является центральным событием в развитии женского организма. Возникновение первых месячных у девочек свидетельствует о появлении возможности вынашивать плод. В зависимости от типа питания, физического развития организма девочки, перенесенных ранее соматических заболеваний, бытовых и социальных факторов, а также от географического местоположения, сроки наступления менархе варьируются от 8 до 16 лет.
Предвестниками первой менструации являются беспричинная смена настроения, резкие перепады усталости и бодрости, головные боли. У девочек нередко болит низ живота и поясница, беспокоит тошнота и слабость.
Первые месячные
Конкретного возраста наступления менархе не существует – первые месячные указывают на развитие женского организма, его половое созревание. Наиболее часто критические дни у девочек начинаются в возрасте 11-14 лет, редко в десять лет. Начало менархе зависит от следующих факторов:
- конституциональные особенности организма, в том числе физического развития ребенка;
- перенесенные в детстве заболевания;
- наследственность;
- тип питания;
- социально-бытовые условия проживания.
Существует вероятность начала первых месячных в то же время, что и у мамы и бабушки девочки. Данная особенность обусловлена сильным генетическим влиянием. Также, если ребенок обгоняет в физическом развитии девочек-сверстниц, скорее всего, и месячные наступят несколько раньше.
Позднее менархе возникает при дефиците белка, витаминов и микроэлементов в рационе девочки. Без сбалансированного питания нормальное половое развитие девушки замедляется.
Раннее наступление критических дней (8-9 лет) иногда вызывается гормональными нарушениями либо чрезвычайными физическими нагрузками. Если менструации не начались к 16-17 годам, следует обратиться к врачу-гинекологу, поскольку данная особенность может свидетельствовать о нарушениях работы гипоталамо-гипофизарной системы, патологиях яичников и других эндокринных нарушениях.
Врачи отмечают, что первые месячные у девочек, или менархе, обычно наступают в возрасте от 11 до 14 лет, хотя возможны и отклонения. Симптомы, предшествующие менструации, могут включать боли внизу живота, изменения настроения и увеличение груди. Эти проявления являются нормальной частью гормональных изменений, происходящих в организме. Важно, чтобы девочки были информированы о личной гигиене в этот период. Врачи рекомендуют использовать гигиенические прокладки или тампоны, а также соблюдать регулярность смены средств гигиены, чтобы избежать инфекций. Обсуждение этой темы с родителями или медицинскими работниками может помочь девочкам легче справиться с новыми ощущениями и изменениями в жизни.
Симптомы
Мама сможет без труда узнать об изменениях, происходящих с ее дочерью в предменструальный период. За 1-2 года до того как появляются месячные, у девочки усиливается развитие вторичных половых признаков:
- фигура приобретает женственные черты;
- увеличивается размер млечных желез;
- бедра становятся более округлыми;
- в области лобка и подмышечных впадинах начинают расти волосы.
Из-за гормональной перестройки организма у многих девочек-подростков появляется угревая сыпь в области лица, груди и спины.
За несколько недель до появления менархе девочка может заметить появление следов, которые выглядят как прозрачные, белые или желтоватые полосы на нижнем белье. В норме выделения не обладают неприятным запахом. Если девочка жалуется на зуд в области влагалища, неприятный запах выделений, необходимо посетить врача.
Предменструальный синдром характеризуется следующими симптомами:
- частой сменой настроения;
- плаксивостью, усталостью;
- апатией или истеричностью;
- беспричинно возникающими головными болями;
- чувством дискомфорта и болевым синдромом в области нижней части живота.
Как проходит менархе
Главным признаком месячных у девочек является появление скудных или обильных кровянистых выделений из влагалища красного или коричневого цвета. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, объем выделений составляет около 50-150 мл, причем в первый день крови выделяется немного – наиболее обильные выделения возникают во второй день, после чего их объем сокращается. В среднем первые месячные идут от 3 до 7 дней.
Читайте также:
Менструации сопровождаются ощущением слабости, боли в нижней трети живота. Впоследствии эти симптомы сохраняются и периодически возникают в течение всей жизни взрослой женщины.
Характерный запах выделений связан с повышением секреторной активности слизистых желез влагалища, вырабатывающих специфический секрет.
Девочке важно понять, что наличие менструации – своеобразный индикатор женского здоровья.
Первые месячные — важный этап в жизни каждой девочки, и мнения о них могут сильно различаться. Обычно менструация начинается в возрасте от 9 до 16 лет, но у каждой девочки этот процесс индивидуален. Симптомы, предшествующие менструации, могут включать боли внизу живота, изменения настроения и усталость. Некоторые девочки испытывают дискомфорт, другие же переносят этот период легче.
Личная гигиена в это время становится особенно важной. Использование прокладок или тампонов — это личный выбор, но важно помнить о регулярной смене средств гигиены, чтобы избежать неприятных ощущений и инфекций. Многие девочки находят поддержку у мам или подруг, обсуждая свои переживания и советы. Открытое общение помогает снять напряжение и лучше понять, что происходит с их телом.
Особенности
У девочек менструальный цикл составляет порядка 21–35 дней. В течение первых двух лет он бывает нестабильным и может постоянно колебаться. К примеру, один менструальный цикл протекает 26 дней, а следующий 32 или 33 дня. Для девушки-подростка это является вариантом нормы и не свидетельствует о наличии какой-либо патологии. При наличии подозрений или ухудшении состояния девочки необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Интервалы между месячными иногда длятся от 1,5 до 6 месяцев, поскольку менструальная функция в таком юном возрасте не сформирована окончательно. Если перерыв между менструациями составляет более 2 месяцев, необходима консультация врача-гинеколога. Длительный промежуток между менархе и последующими месячными нередко свидетельствует о серьезном эндокринном сбое в работе молодого организма.
В период первых менструаций следует посоветовать дочке завести календарь месячных, в котором отмечается начало и конец каждых месячных. Первые месяцы или даже годы полученная информация будет малополезной, поскольку цикл будет нерегулярным и нестабильным, но во взрослой жизни, когда менструации станут стабильными, такой календарь позволит отслеживать течение месячных. Слишком короткий или длинный промежуток укажет на проблему в работе женского организма.
Полезные советы
Соблюдение правил личной гигиены – один из важнейших моментов. В период критических дней взрослые представительницы женского пола активно используют тампоны и прокладки. Значительно реже применяют менструальные колпачки или капы – средство интимной гигиены, помещаемое внутрь влагалища.
Наиболее предпочтительны для девочек именно прокладки. Тампоны затрудняют естественный отток крови, а менструальная капа имеет один значительный минус – для использования менструального колпачка требуются навыки его введения и извлечения.
Предпочтение следует отдать прокладкам с хлопковым слоем. Так называемый пластиковый слой с сеточным покрытием менее гигиеничен и провоцирует раздражение нежной кожи и слизистых оболочек половых органов.
Прокладка подлежит смене через 2-3 часа после начала использования. При более длительном ношении средства гигиены колонии микроорганизмов растут в геометрической прогрессии, что способно провоцировать возникновение инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
-
Читайте также:
Полезные рекомендации:
|
Прокладки |
|
|
Водные процедуры |
Наиболее оптимальным вариантом является ежедневный душ. Обязательной гигиенической процедурой является подмывание с использованием нейтрального мыла для интимной гигиены. Процедура осуществляется 2-3 раза в течение дня |
|
Физические нагрузки |
Настоятельно рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок. Оздоровительная гимнастика и легкие физические упражнения разрешены |
|
Диета |
Из привычного рациона временно следует исключить острые, чрезмерно жирные и жареные блюда, поскольку именно эта пища провоцирует прилив крови к органам брюшной полости |
Посещение гинеколога
Первое посещение гинекологического кабинета должно состоятся не позднее 15 лет. В дальнейшем необходимо проходить медицинские осмотры не реже 1 раза в год.
Обращаться за медицинской помощью необходимо в следующих случаях:
- месячные длятся 1-2 дня или более 7 суток (короткий период критических дней свидетельствует о нарушении эндокринной функции яичников, а длинный – об ухудшении сократительной способности матки или чрезмерную продукцию эстрогена);
- при обильных кровянистых выделениях (более 150 мл);
- если пауза между менархе и последующими месячными составила более полугода;
- когда после относительной нормализации менструального цикла снова наблюдается нерегулярность (цикл составляет менее 21 дня или больше 32 дней);
- в выделениях различимы крупные прожилки крови.
Общее ухудшение состояния девочки, сопровождаемое сильными болями в области нижней части живота и поясницы, слабостью, повышением температуры тела, тошнотой, рвотой, головокружением и потерей сознания является поводом для вызова бригады скорой медицинской помощи.
Вопрос-ответ
Как проявляются первые месячные у девочек?
Начинается рост волос в зоне подмышек и на лобке, появляются белые выделения, возможны угревые высыпания на лице, груди или спине, заметно округляются изгибы фигуры.
Как понять, что начались первые месячные?
В среднем первая менструация наступает примерно через 2 года после того, как начала расти грудь. Или спустя год после появления белых выделений из влагалища. Признаки, указывающие на скорое наступление первой менструации, очень напоминают симптомы ПМС (высыпания на коже, болезненность в груди, вздутие живота и т.
Как понять, что скоро начнутся месячные по выделениям?
Обычно незадолго до наступления первых месячных появляются бели – светлые выделения из влагалища, которые ты можешь заметить на своем белье. Эти выделения нормальны, их появление просто означает, что твой организм взрослеет.
Во сколько лет говорить с девочкой о месячных?
Во сколько лет начать разговор о менструации В среднем менструация у девочек начинается в возрасте от 11 до 14 лет, но завести первый разговор о созревании нужно раньше. Лучший возраст для такого разговора — 8–9 лет.
Советы
СОВЕТ №1
Не бойтесь обсуждать свои переживания. Первые месячные могут вызывать страх и неуверенность, поэтому важно поговорить с мамой, сестрой или другой доверенной взрослой женщиной. Они могут поделиться своим опытом и дать полезные советы.
СОВЕТ №2
Подготовьте специальный набор для личной гигиены. Включите в него прокладки или тампоны, влажные салфетки и запасное нижнее белье. Это поможет вам чувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое тело. Следите за симптомами, такими как боли в животе или изменения настроения. Если вы испытываете сильный дискомфорт, не стесняйтесь обратиться к врачу для консультации.
СОВЕТ №4
Изучите основы менструального цикла. Понимание того, как работает ваш организм, поможет вам лучше подготовиться к будущим месячным и управлять своим состоянием. Существуют приложения и календари, которые могут помочь отслеживать цикл.
