С появлением первых месячных девочка приобретает способность к зачатию, вынашиванию плода и родам. Характеризуется этот процесс отторжением эндометрия под воздействием женского полового гормона. Месячные являются частью менструального цикла, они появляются тогда, когда цикл начинается. Каждая женщина переносит месячные по-своему, поэтому важно разобраться в различных аспектах, которые помогут лучше изучить свой организм.
Что такое менструальный цикл?
Благодаря месячным в женском организме раз в месяц происходит очищение, так как вместе с кровью и слизью организм покидают и вредные вещества. Объясняется менструация особенностями половой системы.
С рождения у девочки хранятся яйцеклетки в яичниках — одном из важных органов репродуктивной системы. С наступлением полового созревания яйцеклетка, готовая к оплодотворению, начинает покидать яичник, направляясь к матке через фаллопиеву трубку. В такие дни существует большая вероятность забеременеть, этот период называется овуляцией.
Если сперматозоид не проник в яйцеклетку или полового контакта просто не произошло, то под воздействием измененного гормонального фона кровоснабжение к органам половой системы уменьшается, а верхний слой слизистой оболочки матки постепенно отторгается. Он выходит вместе с кровью и слизью, которые накопились в матке вследствие скатывания верхнего слоя. Так наступает первый день менструации.
Параллельно с выходом лишних масс из организма женщины эпителий начинает восстанавливаться. Полностью это происходит на 5-7 день месячных. Верхний слой слизистой матки снова утолщается, готовясь к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Если этого не происходит, эпителий снова отторгается, и так происходит циклично, пока не наступит беременность.
Первые месячные у девочек идут в возрасте от 11 до 14 лет, но бывают исключения, когда они наступают как в 8 лет, так и в 18. Если менструация наступила слишком рано или поздно, то стоит проконсультироваться об этом с гинекологом, так как возможно наличие гормональных нарушений и других заболеваний.
Медики объясняют, что менструация является важной частью репродуктивной системы женщин. Этот процесс обусловлен циклическими изменениями в организме, связанными с подготовкой к возможной беременности. Каждый месяц яичники вырабатывают яйцеклетку, а эндометрий, слизистая оболочка матки, утолщается, создавая подходящие условия для имплантации. Если оплодотворение не происходит, уровень гормонов снижается, и организм начинает сбрасывать ненужные ткани. Это приводит к менструальному кровотечению. Врачи подчеркивают, что регулярные месячные свидетельствуют о нормальном функционировании репродуктивной системы и здоровье женщины в целом. Однако нарушения цикла могут быть сигналом о различных заболеваниях, требующих внимания специалиста.
Из чего состоят выделения и сколько они длятся?
Менструация состоит из влагалищного секрета, частиц слизистой оболочки матки (эндометрия) и крови. Их цвет варьируется от светло-красного до практически коричневого. Чаще всего, если в организме отсутствуют какие-либо патологии, месячные имеют в первые два дня алый цвет, более жидкую консистенцию и характерный запах. Дальше они начинают темнеть и быстрее загустевать, это связано с тем, что природный материал начинает быстрее разлагаться.
В среднем месячные заканчиваются через 3-7 дней. Больший срок является отклонением от нормы. Такое иногда встречается у молодых девочек, поскольку менструальный цикл полностью не установился.
Что касается обильности выделений, то в среднем их объем должен быть в пределах 250 мл (20-50 мл в сутки). У девушек потеря крови бывает значительно больше, нежели у взрослых женщин. Возможным этому объяснением может быть то, что молодой организм еще не воспроизводил на свет потомство. Поэтому на протяжении жизни количество выделений подвергается изменениям.
Если во время месячных обильность, консистенция, продолжительность выделений резко изменились, в них наблюдается много сгустков и прочее, то стоит обратиться к гинекологу, так как в организме может быть обнаружена патология.
Фазы менструального цикла
Во время менструального цикла в женском организме происходит ряд изменений, каждый из которых можно выделить в отдельную фазу. Все этапы характеризуются состоянием яичников и изменениями, происходящими в них.
| Фаза | Описание |
| Менструальная фаза | Начинается вместе с первым днем месячных. В этот период отторгается эпителий, слизь и кровь выходят из организма. Дополнительно происходит очищение от вредных веществ |
| Фолликулярная фаза | В этот период доминирующим гормоном является эстроген. Он отвечает за быстрое восстановление эндометрия и созревание яйцеклетки. Благодаря этому матка готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Эта фаза характеризуются созреванием фолликулов в половых клетках, среди которых выбирается доминирующий, готовый принять сперматозоид. За день до овуляции, в самый пик фолликулярной фазы активизируется лютеинизирующий гормон, который позволяет созревшей яйцеклетке вырваться из фолликула. Так наступает овуляция |
| Овуляция | Яйцеклетка, которая вырвалась из фолликула, продвигается по фаллопиевым трубам и приближается к сперматозоидам с целью оплодотворения. В этот период слой эндометрия становится все толще. Количество времени, которое яйцеклетка тратит на то, чтобы от яичника добраться до полости матки, равняется 4 дням. Чтобы забеременеть, она должна быть оплодотворена в течение двух дней от начала овуляции. У каждой женщины овуляторная фаза наступает в среднем за 11-16 дней до начала следующих месячных, в зависимости от особенностей ее менструального цикла |
| Лютеиновая фаза | После овуляции в организме девушки начинается активная подготовка к вынашиванию плода. Лопнувшие фолликулы превращаются в желтое тело, которое начинает вырабатывать прогестерон — гормон беременности. Под его воздействием верхняя часть слизистой полости матки разрастается еще больше, готовясь транспортировать, прикреплять и поддерживать плод. Если беременность не наступила, то желтое тело примерно спустя 2 недели погибает, прекращается выработка прогестерона, эндометрий перестает расти. Все это начинает выходить из организма, что и называется менструальной фазой. |
Месячные — это естественный процесс, который вызывает множество вопросов и обсуждений. Многие женщины делятся своими ощущениями, начиная от дискомфорта и болезненных спазмов до чувства облегчения, когда цикл заканчивается. Некоторые считают, что менструация — это признак здоровья, так как она свидетельствует о нормальном функционировании репродуктивной системы. Другие же говорят о стигматизации, связанной с этим процессом, и о том, как важно говорить об этом открыто, чтобы разрушить табу. В социальных сетях можно встретить как поддержку, так и шутки на эту тему, что подчеркивает разнообразие мнений. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и ее опыт менструации может значительно отличаться от других.
Предменструальный синдром (ПМС)
Любой организм по-своему реагирует на наступление месячных, но существует ряд симптомов, через которые периодически проходит каждая девушка. Во время ПМС женщина сталкивается с такими признаками, предупреждающими о скором наступлении менструации:
- повышенная чувствительность, раздражительность;
- диарея, тяжесть в животе;
- боль внизу живота и в пояснице;
- общая слабость, повышенная температура тела;
- тошнота;
- головные боли, головокружение;
- спазмы;
- набухание груди;
- приступы паники, агрессия;
- учащенное мочеиспускание.
Дисменорея — что это такое?
Дисменорея — патологическое состояние, которое характеризуется ухудшением общего самочувствия во время менструации, особенно проявлением сильных болей. Оно проявляется как перед началом месячных, так и во время них.
Настолько сильные боли начинают появляться спустя 1,5 года после первой менструации. Носят они спазматический или схваткообразный характер. Наиболее часто дисменорея присутствует у еще нерожавших женщин, а после родов болезнь проходит.
Для того чтобы снизить уровень боли, можно прикладывать грелку за несколько дней до начала менструации, во время месячных — употреблять спазмолитики, такие как Но-Шпа. Рекомендуется сходить за консультацией к гинекологу, чтобы тот выявил причину сильных болей и устранил проблему.
Что рекомендуется делать девушкам при менструации?
Во время месячных женщинам необходим полноценный отдых. Рекомендуется пешая ходьба в спокойном темпе и свежий воздух. Девушке требуется полноценное сбалансированное питание, которое поможет восстановить организм после потери крови.
Важно помнить, что за кровотечением необходимо постоянно следить, так как оно является важным показателем здоровья женского организма. Это нормальный физиологический процесс, демонстрирующий способность к деторождению. Ближе к 50 годам он утихает и наступает климакс — угасание репродуктивной системы для воспроизведения потомства.
Вопрос-ответ
Для чего у женщины идут месячные?
Под влиянием эстрогенов и прогестерона слизистая оболочка матки утолщается, становится рыхлой, «подготавливаясь» к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Если же оплодотворения не произошло, и яйцеклетка погибла, кровь из сосудов слизистой оболочки матки изливается в рыхлую слизистую, а затем отторгается.
За что Бог дал женщине месячные?
Согласно мифам, бог Индра создал менструацию как средство распределения проклятий, и женщины во время месячных или сразу после родов временно являются «нечистыми» и «оскверняющими» всё вокруг.
Откуда берётся кровь во время месячных?
Во время менструации слизистая оболочка матки (эндометрий) отторгается, что сопровождается кровотечением. Кровь обычно разжижается благодаря ферментам, предотвращающим свертывание. Однако при обильных менструациях ферменты могут не успевать разжижать всю кровь, что приводит к образованию сгустков.
Какая функция у месячных?
Цикл необходим для производства ооцитов и для подготовки матки к беременности. Менструальный цикл происходит из-за изменения уровня гормонов. Этот цикл приводит к утолщению функционального слоя слизистой оболочки матки и росту яйцеклетки (что необходимо для наступления беременности).
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свой менструальный цикл. Понимание фаз цикла поможет вам лучше осознавать изменения в вашем теле и настроении, а также подготовиться к менструации.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за своим здоровьем и образом жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут помочь облегчить симптомы менструации и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь обсуждать свои ощущения. Общение с подругами или врачом о менструации может помочь развеять мифы и получить полезные советы по уходу за собой в этот период.
