Запор – это состояние организма, при котором дефекация отсутствует в течение 2 и более суток, при этом позывы могут сохраняться. Многие жалуются на сопутствующие симптомы – режущую боль в нижней части живота, тяжесть, вздутие. Длительная констипация нежелательна для взрослых и детей, так как каловые массы разлагаются внутри кишечника, а токсичные продукты распада всасываются в кровь и отравляют организм.
Экстренные способы лечения
Существует несколько простых и эффективных способов, позволяющих быстро избавиться от запора в домашних условиях. Самый надёжный вариант – использовать специализированный медикаментозный препарат. Врачи называют 3 группы слабительных, отличающихся друг от друга механизмом действия:
1. Заполнители кишечника. Принцип работы подобных средств прост. Проникая внутрь ЖКТ, они увеличивают объём каловых масс, что приводит к раздражению рецепторов, расположенных на слизистых. В эту группу входят клетчатка, агар-агар, отруби. Лечение запоров таким способом уместно, если проблема носит временный характер.
2. Гиперосмотические препараты. Если констипация беспокоит регулярно, тактику терапии меняют. Заполнители кишечника не справятся с проблемой. По этой причине гастроэнтерологи назначают средства, способные разжижать плотные каловые массы, что облегчает дефекацию. В домашних условиях удобно применять препараты на основе лактулозы. Одним из самых известных и эффективных признан Дюфалак, но работает он медленно, поэтому не рекомендуется при сильном запоре.
3. Слабительные раздражающего действия. Срочное лечение запора подразумевает использование именно этих средств, так как они помогают максимально быстро за счёт мгновенной стимуляции рецепторов и повышения тонуса гладкой мускулатуры кишечника. Врач предложит пациенту ректальные свечи с глицерином, Бисакодил или Дульколакс.
Любое аптечное слабительное средство имеет свои преимущества и недостатки. Суппозитории раздражающего действия работают крайне быстро, но способны сделать проблемы с опорожнением кишечника хроническими. При постоянном лечении они вызывают привыкание, при котором собственная перистальтика заметно ухудшается. Специалисты советуют применять медикаменты только в экстренных случаях, когда помощь нужна срочно. Если задержка стула носит нерегулярный характер и не сопровождается другими симптомами пищеварительного расстройства, то допускается использовать народные методы лечения. Не менее важно скорректировать рацион питания. Эта мера наладит нормальную работу кишечника.
Быстро спровоцировать дефекацию у взрослого человека можно не только при помощи медикаментов. Одной из экстренных мер признана клизма.
В медицинских учреждениях используется кружка Эсмарха – резиновый резервуар, снабжённый узкой трубкой с наконечником для подачи воды. Применять этот метод дома без посторонней помощи сложно, поэтому допускается замена стандартного оборудования обычной спринцовкой большого объёма.
Для полного очищения кишечника от каловых масс требуется сделать раствор, который с помощью резиновой груши вводится в задний проход. В качестве основы используют кипячёную воду, остуженную до комнатной температуры. При сильном запоре в жидкость добавляют вещества, которые способны размягчать остатки переваренной пищи. Дома эту задачу успешно решают различные масла или глицерин.
Полученный раствор засасывают спринцовкой, а затем постепенно наполняют им прямую кишку. Важно постараться удержать жидкость внутри как минимум 7-10 минут. После этого происходит полное опорожнение. Врачи предупреждают, что в некоторых случаях клизма не помогает. Если каловые массы остаются внутри ЖКТ, следует срочно пройти диагностику. Возможно, человек страдает от кишечной непроходимости. Самолечение в данной ситуации опасно, поэтому принимать слабительные препараты в домашних условиях запрещено.
Другой способ лечения – применение касторового масла от запоров. Это природное слабительное, получаемое путём холодного отжима из плодов клещевины, продается средство в аптеке.
Касторовое масло принимают внутрь. Вещество в неизменном виде проходит через весь ЖКТ и начинает работать непосредственно в кишечнике. Там под действием ферментов оно подвергается химическим изменениям, высвобождающиеся соединения раздражают слизистые и провоцируют дефекацию. Масло обеспечивает обволакивание внутренних стенок и снижает риск их повреждений.
Применяют касторовое масло с осторожностью. Рекомендуемая дозировка для взрослого человека не должна быть больше 1 столовой ложки. Если этот объём превышен, то сильный запор сменяется:
- диареей;
- тошнотой;
- рвотой;
- метеоризмом;
- болью.
Касторка содержит в составе опасные алкалоиды, способные вызвать отравление и привести к летальному исходу. Этот препарат не рекомендуется использовать для решения проблем запоров у детей, пожилых людей. Его не назначают беременным и кормящим.
Лечение детей будет другим, так как некоторые препараты имеют ограничения по возрасту. Ребёнку при запоре можно смело давать рекомендованное врачом средство на основе лактулозы. По сути такие лекарства являются пребиотиками, стимулирующими рост естественной микрофлоры в кишечнике. Подобные сиропы от констипации дают стойкий долговременный эффект. Взрослые и пожилые люди также могут принимать лактулозу при запоре на фоне дисбактериоза.
Отличаются от стандартных и назначения беременным. Принимать решение о том, как вылечить запор, женщина должна совместно с гастроэнтерологом и гинекологом. Средства, влияющие на мускулатуру, быстро очищают кишечник, но способствуют повышению тонуса матки, что опасно на любом сроке гестации. Беременным лучше выбирать безопасные сиропы с мягким действием. Если же необходимо срочно вызвать дефекацию, допускается однократное применение свечей с глицерином.
Врачи отмечают, что запор является распространенной проблемой как у взрослых, так и у детей. При возникновении этой неприятности важно не паниковать и предпринять меры для облегчения состояния. Специалисты рекомендуют начать с изменения рациона: увеличение потребления клетчатки, фруктов и овощей может значительно улучшить пищеварение. Также важно следить за достаточным уровнем жидкости, так как вода помогает размягчить стул.
Для быстрого облегчения состояния можно использовать натуральные средства, такие как отвар из чернослива или кефир. В случае, если запор не проходит, врачи советуют применять мягкие слабительные препараты, но только после консультации с врачом. У детей важно быть особенно осторожными, и в случае запора лучше обратиться к педиатру, чтобы избежать осложнений. Регулярная физическая активность также играет ключевую роль в профилактике запоров.
Запор — это распространенная проблема, с которой сталкиваются как взрослые, так и дети. Многие люди отмечают, что причиной запора могут быть неправильное питание, недостаток физической активности и стресс. В домашних условиях можно попробовать несколько простых методов для облегчения состояния. Важно увеличить потребление клетчатки, добавив в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Употребление достаточного количества воды также играет ключевую роль.
Для детей можно использовать мягкие натуральные средства, такие как соки из слив или груши. У взрослых эффективными могут быть физические упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика. Если запор не проходит, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания. Главное — не игнорировать проблему и заботиться о своем здоровье.
Профилактика запоров
Чтобы запоры не беспокоили, нужно соблюдать профилактические меры. В первую очередь врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания и исключить из меню все продукты с закрепляющим эффектом:
- жирную пищу;
- острое;
- кондитерские изделия;
- рис;
- бобовые.
Любая тяжёлая пища негативно сказывается на состоянии кишечника. Для нормализации работы ЖКТ необходимо ввести в рацион свежие овощи и фрукты – источники природной клетчатки, способствующей естественному очищению. Это правило актуально как для взрослого человека, так и для ребёнка. Диета важна при устранении запоров во время беременности.
Есть и другой способ восстановить функционирование кишечника, актуальный, если выходят только газы, а каловые массы продолжают скапливаться. Врачи советуют делать лёгкий самомассаж живота. При запоре помогают круговые движения ладонями по часовой стрелке. Эта процедура быстро снимает спазм и стимулирует очищение кишечника.
Вопрос-ответ
Как убрать сильный запор в домашних условиях?
Для устранения сильного запора в домашних условиях можно попробовать увеличить потребление клетчатки, добавив в рацион фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Также важно пить достаточное количество воды и заниматься физической активностью. В некоторых случаях могут помочь натуральные слабительные, такие как соки из слив или киви. Если запор сохраняется, рекомендуется обратиться к врачу.
Что съесть от запора срочно?
Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку.
Советы
СОВЕТ №1
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма помогает размягчить стул и облегчить его выведение. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, особенно если вы потребляете много клетчатки.
СОВЕТ №2
Включите в рацион больше клетчатки. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые способствуют нормализации работы кишечника. Постепенно увеличивайте количество клетчатки, чтобы избежать газообразования и дискомфорта.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, йога или легкие упражнения, способствуют улучшению перистальтики кишечника и помогают предотвратить запоры.
СОВЕТ №4
Используйте натуральные средства. Продукты, такие как кефир, чернослив или семена льна, могут помочь в борьбе с запором. Они обладают мягким слабительным эффектом и способствуют улучшению пищеварения.
