Современный ритм жизни практически не совпадает с тем, чего требует желудочно-кишечный тракт для нормального функционирования. Люди питаются всем, что попадает под руку и при этом совершенно не придерживаются хоть какого-то графика. Жирная и острая еда, фаст-фуд провоцируют запоры, понос, боли в животе и другие неприятные симптомы. Большинство из нас, приходя вечером с работы, стараются съесть плотный ужин. Однако люди при этом забывают, что после нагрузок организм практически не усваивает пищу, особенно у взрослых. Часто это провоцирует диарею.
Когда подойдет народный способ терапии?
Перед тем, как приступить к лечению поноса в домашних условиях, следует понять, что это явление бывает симптомом заболевания. В большинстве случаев желудок просто отказывается принимать какую-либо пищу или негативно реагирует на испорченные продукты, поэтому при расстройстве следует обратить внимание на:
- боли в животе;
- мигрень;
- тошноту;
- температуру;
- слизь или кровь в стуле.
В этих случаях без помощи врача не обойтись, так как такими симптомами сопровождается множество тяжелых заболеваний. Отдельного внимания заслуживает понос при беременности. Здесь степень риска напрямую зависит от характера расстройства. Если оно непродолжительное, то симптом бывает следствием банального токсикоза. И перед родами особо волноваться не стоит – организм просто готовится к предстоящему процессу и самоочищается. В этих случаях смогут помочь народные средства от поноса: различные закрепляющие настойки и чаи.
На ранних сроках частая диарея снижает тонус матки и нередко провоцирует выкидыш. Если расстройство проявляется чаще 5 раз в день, то существует риск нарушения водно-солевого баланса.
Это напрямую скажется на плоде, так как из-за отсутствия минеральных веществ он просто не сможет нормально развиваться. Именно по этой причине понос при беременности и опасен: для жизни женщины он не несет угрозы, но вполне способен спровоцировать множество врожденных пороков или даже смерть ребенка.
Врачи подчеркивают, что при жидком стуле у ребенка и взрослого важно не паниковать, а действовать рационально. Первым шагом является восстановление водно-электролитного баланса. Рекомендуется пить много жидкости, предпочтительно растворы для регидратации, которые можно приобрести в аптеке. Важно следить за состоянием пациента: если жидкий стул продолжается более суток или сопровождается высокой температурой, необходимо обратиться к врачу.
Врачи также советуют временно исключить из рациона тяжелую и жирную пищу, отдавая предпочтение легким бульонам, рису и бананам. Для детей важно следить за их самочувствием и не забывать о необходимости консультации с педиатром. В случае появления дополнительных симптомов, таких как рвота или сильная боль в животе, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Эффективные народные средства
Плохое самочувствие из-за расстройства желудка – еще не повод для паники. Сейчас существует масса разнообразных медикаментов, способных быстро решить эту проблему. Но избавиться от повышенной температуры и диареи можно и не прибегая к их использованию.
Самый популярный рецепт – с использованием очищенного грецкого ореха. 100 г плода следует залить 0,5 л кипятка. Получившийся негустой отвар пьют по стакану за 1 прием после приступа, а при хронической форме болезни – каждое утро. Диарея и боли в животе пройдут за несколько часов. Еще одно подходящее средство для терапии дома – кора дуба. Заваривать ее нужно немного, достаточно щепотки на стакан, а потом кипятить 10 минут, чтобы небольшое количество жидкости испарилось. Отвар принимается по чайной ложке 3 раза в день.
Собьют температуру и справятся с расстройством желудка шишки ольхи. Их заливают кипятком в соответствии с пропорцией: 1 ложка на стакан воды. Настаивается целебное питье полчаса, а принимать его следует 3-4 раза в день после каждого приступа жидкого стула. Справится с диареей возможно и с помощью традиционного рисового отвара. Достаточно тщательно промыть зерна, залить их водой и поставить варить. Жидкости потребуется в 2 раза больше, чем обычно. После рис высыпается в миску и отжимается, чтобы выделилась клейковина. Отвар следует перемешать и выпить, диарея пройдет в течение часа.
Народные средства предлагают массу вариантов для терапии диареи. Простейший способ – сделать настойку из сушеного ржаного хлеба. Он заливается теплой водой и держится так 20 минут. Пьют его 1 раз в час. Рецепт отлично подойдет для лечения поноса при беременности дома – он не имеет вообще никаких противопоказаний и безопасен как для женщины и плода.
Более мощное средство в борьбе с диареей – настойка из перегородок грецких орехов. Она обладает немного неприятным вкусом, зато и укрепляющее действие у нее значительно сильнее. Для приготовления потребуется 300 г перемычек залить 250 мл воды. Настаивается жидкость в темном месте в течение нескольких суток. Средство принимается 4 раза по 6 капель каждый день, пока не прекратится понос. В водке допускается настаивать и молодые резаные орехи. Они должны приготавливаться в пропорциях 1 к 5, после чего их следует принимать по 10 мл 2 раза в день до того, как пройдет болезнь.
Еще одно народное средство рекомендует залить 60 г сухой черники 250 мл холодной кипяченой воды. Настаивается заготовка 8 часов, а пьется сразу. Поможет и корень щавеля. Он мелко нарезается и смешивается с измельченным змеиным горцем, заливается 2 стаканами воды и кипятится 10 минут. Принимается настойка за полчаса до употребления пищи 3 раза в день.
Диета при диарее
Питание при расстройстве желудка должно быть сбалансированным и легким для ЖКТ. Быстро избавиться в домашних условиях от поноса взрослому и ребенку поможет вода – пьют ее хотя бы по стакану после приступа. А в пищу употреблять следует жидкую пищу: нежирные бульоны идеально подойдут для этого. Еще обязательно в рацион включить продукты, богатые пектином: яблоки, бананы и йогурты. Волокна, содержащиеся в них, помогают пищеварению. Калий тоже нужен в период болезни, им богаты соки из фруктов, картофель в мундире. При расстройстве организм теряет много полезных микроэлементов, поэтому их следует восполнять.
Не следует забывать и про соль в еде. Все, что употребляется в пищу, обязательно должно быть с ней, так как она помогает удерживать жидкость.
Еще один необходимый организму элемент для лечения диареи в домашних условиях – протеин. Слегка обжаренная говядина, курица и индейка с легкостью восполнит недостаток этого вещества. Перебарщивать не стоит, все же это тяжелая пища, перегрузка которой вызовет боли в животе.
Жидкий стул — это неприятное состояние, которое может возникнуть как у детей, так и у взрослых. Многие люди советуют в первую очередь обратить внимание на диету. Употребление легкоперевариваемых продуктов, таких как рис, бананы и яблочное пюре, может помочь нормализовать стул. Важно также пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, особенно у детей. Некоторые рекомендуют использовать специальные регидратационные растворы, которые помогают восстановить баланс электролитов.
Кроме того, стоит обратить внимание на возможные причины диареи, такие как инфекции или пищевые отравления. В таких случаях лучше обратиться к врачу. Многие также делятся опытом использования пробиотиков, которые могут поддержать здоровье кишечника. Однако, если симптомы сохраняются более двух дней или сопровождаются высокой температурой, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Забота о своем здоровье и здоровье близких — это всегда приоритет.
Профилактика диареи
Самое лучшее средство для предотвращения проблемы – соблюдение гигиенических норм и правильного рациона. Перед тем, как приступить к приему пищи, следует тщательно мыть руки и все нуждающиеся в этом продукты. Придерживайтесь рекомендованных правил приготовления пищи, особенно это касается:
- грибов;
- фруктов;
- овощей;
- ягод.
Профилактика поноса в домашних условиях хорошо проводится в сочетании с диетой, включающей растения с фитонцидами – крапиву, чеснок и лук. Они дезинфицируют блюда, в которые добавлены и помогают им проще усваиваться. С этим также отлично справляются горчица, хрен и редька, специи (корица, перец, тмин, кардамон). Они предотвратят понос у взрослых и детей при условии их правильного использования.
Не меньшую пользу организму принесут и различные соки из овощей и фруктов. Наиболее действенными среди них считаются продукты из кизила, черной смородины, винограда, клубники, ежевики. Их антибактериальные свойства очень велики, достаточно лишь выпить полстакана сока за полчаса до еды, чтобы все дизентерийные бактерии погибли. Особенно это важно, если понос и температура у взрослого уже проявили себя. Еще один отличный профилактический метод – прием горечи, значительно повышающий устойчивость к вредоносным микробам.
Самый распространенный народный рецепт – настойка полыни. Действует она не хуже разрекламированных продуктов, при этом не имеет побочных эффектов. Еще одно положительное качество этого средства от диареи – быстрое улучшение пищеварения в домашних условиях. За счет приема настойки горечи за 15 минут до еды выделяется больше желудочного сока.
Профилактика поноса дома общедоступными средствами включает питье закрепляющих чаев. Наиболее эффективным считается напиток, в составе которого есть зверобой и гранатовая корка. Растения измельчаются и завариваются в термосе. Настоятся жидкость должна более 2 часов, потом ее процеживают и пьют, заливая кипятком, 3 раза в день до еды по полстакана.
Вопрос-ответ
Как быстро закрепить жидкий стул?
При острой диарее рекомендуется отварной рис, овсяная каша, белые сухарики, бананы, картофельное пюре, зеленый чай, печеные яблоки. Эти продукты помогают закрепить понос. При непереносимости продуктов (целиакия, лактазная недостаточность) – исключение их из рациона.
Как нормализовать стул, если он жидкий у ребенка?
Ребенка нужно поить немного подсоленной водой, компотом из сухофруктов, рисовым отваром – часто, но небольшими порциями по 1–2 ч. л. Раз в 5–10 минут. Жидкость должна быть теплой. После каждого опорожнения кишечника выпивать по 50–200 мл воды.
Какие продукты останавливают понос?
Правильное питание играет важную роль в улучшении состояния при диарее. Бананы, рис, тосты из белого хлеба, куриный бульон, овсянка, чай из мяты, творог, яблоки, жидкие продукты и пребиотики – все эти продукты могут быть безопасно употреблены при диарее и помочь восстановить нормальное функционирование кишечника.
Советы
СОВЕТ №1
При первых признаках жидкого стула у ребенка или взрослого важно обеспечить достаточное количество жидкости. Пейте воду, специальные растворы для регидратации или бульоны, чтобы избежать обезвоживания.
СОВЕТ №2
Следите за диетой. Включите в рацион легкие и легко усваиваемые продукты, такие как рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Избегайте жирной, острой и молочной пищи, которая может усугубить состояние.
СОВЕТ №3
Если жидкий стул продолжается более 24 часов или сопровождается высокой температурой, сильной болью в животе или кровью в стуле, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
СОВЕТ №4
Следите за гигиеной. Часто мойте руки, особенно после посещения туалета и перед едой, чтобы предотвратить распространение инфекций, которые могут вызвать диарею.
