Овуляция – процесс, который в норме происходит в женском организме на протяжении всего репродуктивного периода. Точное знание временных границ прохождения овуляции позволяет спланировать зачатие ребенка либо, наоборот, предотвратить беременность воздержанием от незащищенных половых контактов. Ее срок также может указать на наличие некоторых гинекологических проблем. Существует масса способов для определения начала овуляции.
Овуляция: что это такое
Простыми словами овуляцией называется разрыв фолликула и выход из него яйцеклетки. Весь процесс происходит в яичнике и длится около минуты, осуществляет он один раз за весь цикл, яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность на 24 часа. В течение этого времени она будет постепенно продвигаться по маточной трубе в полость матки, а затем во влагалище для того, чтобы покинуть организм женщины. За один менструальный цикл яйцеклетка выходит либо из левого яичника, либо из правого. Редко из обоих одновременно.
Но основное предназначение овуляции – возникновение беременности. Зачатие произойдет только в том случае, если в течение этих 24 часов на пути яйцеклетки встретятся сперматозоиды, способные ее оплодотворить.
Редко, но иногда происходят две овуляции за один цикл – это случается, если доминантными оказались несколько фолликулов сразу, они разрываются с промежутком максимум в 2-3 дня.
При успешном оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом она спускается в матку и в течение 6-12 суток закрепляется в стенке. Наступает беременность. Одновременно с этим яичники прекращают вырабатывать новые яйцеклетки, что предотвращает повторное оплодотворение на ближайшие девять месяцев.
В противном случае яйцеклетка просто разрушается при прохождении по маточной трубе в течение суток, а через две недели у девушки начинается очередная менструация. Так неоплодотворенная яйцеклетка покидает женский организм.
Овуляция — это ключевой процесс в менструальном цикле женщины, когда зрелая яйцеклетка покидает яичник и готова к оплодотворению. Врачи отмечают, что основные признаки овуляции включают изменения в базальной температуре тела, увеличение количества прозрачной слизи из шейки матки и легкие боли внизу живота. Для расчета дня овуляции рекомендуется вести календарь менструаций, учитывая среднюю длину цикла. Обычно овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Современные методы, такие как тесты на овуляцию и ультразвуковое исследование, также помогают женщинам точно определить этот важный момент, что особенно актуально для тех, кто планирует беременность. Врачи подчеркивают, что знание своего цикла может значительно повысить шансы на зачатие.
Как рассчитать день овуляции
Обычно яйцеклетка созревает и покидает фолликул за 13-16 дней до следующей менструации, в среднем за 14 дней, если весь менструальный цикл укладывается в 28-дневный срок.
Однако у большинства представительниц женского пола овуляция отмечается в период от 11-го до 21-го дня цикла, считая от первого дня последней менструации. Это во многом зависит от гормонального фона, физического и эмоционального состояния.
По большей части, девушки стремятся рассчитать точный день овуляции в двух случаях: для того чтобы запланировать удачный день для зачатия ребенка либо воздержаться от незащищенных половых актов во избежание беременности. Календарный метод контрацепции – один из самых недостоверных.
Календарный метод
Календарный – самый простой и традиционный способ. Расчет производится относительно конкретной женщины и длительности ее менструального цикла. Если же он постоянно меняется, то один календарь не поможет. В таком случае можно воспользоваться специальными тестами и исследованиями.
Овуляция — это важный этап менструального цикла, который вызывает интерес у многих женщин. Признаки овуляции могут варьироваться, но чаще всего к ним относятся изменения в базальной температуре, увеличение количества прозрачных выделений из влагалища и легкие боли внизу живота. Некоторые женщины отмечают повышенное либидо в этот период. Чтобы рассчитать день овуляции, можно использовать календарный метод, отслеживая цикл в течение нескольких месяцев, или воспользоваться тестами на овуляцию, которые определяют уровень гормонов в моче. Важно помнить, что овуляция происходит примерно в середине цикла, но у каждой женщины она может быть индивидуальной. Знание своих циклов помогает не только в планировании беременности, но и в понимании своего здоровья.
Ультразвуковая диагностика
Потребуется проведение минимум 3 сеансов УЗИ. В начале цикла в яичнике определяется несколько примерно одинаковых по размерам фолликулов. Затем один начинает расти больше остальных, его размер увеличивается с 1-2 мм до 20-22 мм – именно он и будет разрываться и выпускать яйцеклетку.
Когда фолликул достигает своего максимального размера, врач делает вывод о скором наступлении овуляции. Через несколько дней необходимо делать повторное УЗИ, если фолликул отсутствует, значит, он лопнул и произошла овуляция.
Исследование базальной температуры
Каждый день сразу же после пробуждения девушка должна измерить температуру у себя в прямой кишке. Обычно после месячных она держится на отметке 36,6 – 36,9°, перед овуляцией снижается на несколько десятых градуса, затем резко повышается до 37,0 – 37,3° и находится на этом уровне до следующей менструации.
Экспресс-тест
Его можно приобрести в любой аптеке, принцип действия аналогичен тесту на беременность. Только экспресс-тест реагирует на содержание в моче лютеинизирующего гормона, концентрация которого нарастает непосредственно перед овуляцией. Если результат положительный – фолликул разорвется через 16-26 часов.
Обследование шейки матки
Таким способом определить наступление овуляции сможет только доктор при помощи необходимого инструментария.
Ранняя и поздняя овуляция
Если яйцеклетка покидает фолликул на несколько дней раньше предполагаемого срока – она считается ранней, если позже – поздней. Происходит это из-за многих причин, самые частые – нерегулярные месячные, гормональный сбой, стрессы, гинекологические заболевания, предклимактерический период у женщин старше 40 лет.
Признаки выхода яйцеклетки из фолликула
Доктора утверждают, что почувствовать сам момент овуляции нельзя, так как фолликул не содержит нервных окончаний, и его разрыв не сопровождается болью. Но некоторые женщины могут ощущать симптом напряжения в области яичника как раз в момент разрыва фолликула.
За 1-2 дня до этого процесса в женском организме резко повышается концентрация эстрогена. Это сопровождается значительным подъемом сил, физической и эмоциональной активностью. Повышается и самооценка, уверенность в себе.
Характерный признак – усиление выделения цервикальной слизи из влагалища, которая становится более жидкой и прозрачной.
Эти дни – идеальное время для зачатия. Овуляция еще не произошла, яйцеклетки не передвигаются свободно по маточным трубам и матке. Но сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность чуть дольше, около 5-7 дней. К тому же, цервикальная жидкость как раз предназначена для того, чтобы помочь мужской половой клетке добраться до матки и продержаться некоторое время до встречи с яйцеклеткой.
Под влиянием эстрогена происходит небольшое снижение температуры, на чем основан один из методов определения наступления овуляции.
В норме у женщины за год бывают несколько менструальных циклов без овуляции, следовательно, в это время она забеременеть не сможет. С возрастом количество таких ановуляторных циклов будет только увеличиваться, именно поэтому после 35-40 лет шансы на успешное зачатие ребенка резко снижаются. В период менопаузы овуляции не происходит вовсе.
Заключение
Что важно помнить об овуляции:
- овуляция – обязательный процесс для возникновения беременности;
- она происходит с одинаковой периодичностью у большинства девушек с четким циклом;
- узнать день овуляции можно несколькими разными способами, самый простой, но не самый точный – календарный;
- разрыв фолликула, как правило, безболезненный;
- симптоматика овуляции, по большей части, субъективная;
- несколько циклов в год – ановуляторные;
- с возрастом число таких циклов возрастает.
Вопрос-ответ
Как рассчитать день овуляции?
Овуляция обычно происходит примерно за 12–16 дней до начала следующей менструации , поэтому полезно знать продолжительность вашего цикла, прежде чем начинать попытки забеременеть.
Как правильно рассчитать дни, чтобы не забеременеть?
При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле.
Как понять, что овуляция наступила?
Симптомы наступления овуляции Следующие симптомы помогут понять, что начался выход яйцеклетки из фолликула яичника: Обильные прозрачные выделения из половых путей, наличие боли внизу живота справа или слева ( в зависимости от того, в каком яичнике происходит овуляция) повышение либидо, сексуального влечения
Сколько дней ощущается овуляция?
Причиной боли является проникновение жидкости внутри фолликула в пелвис (около матки) . Эта жидкость исчезнет спонтанно в течение нескольких дней. Боль обычно заканчивается в этот день. Иногда боль при увеличениий яйца до овуляции начинается за 4-5 дней , в день овуляции увеличивается, а затем внезапно исчезают.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Для точного определения дня овуляции ведите календарь менструального цикла. Записывайте даты начала и окончания менструации, чтобы выявить среднюю продолжительность цикла и предсказать овуляцию.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на физические признаки овуляции, такие как изменение базальной температуры тела и изменение консистенции cervical mucus. Эти изменения могут помочь вам более точно определить день овуляции.
СОВЕТ №3
Используйте тесты на овуляцию, которые можно приобрести в аптеке. Они помогают определить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, что указывает на приближение овуляции.
СОВЕТ №4
Не забывайте о том, что стресс и изменения в образе жизни могут влиять на регулярность менструального цикла. Постарайтесь поддерживать здоровый образ жизни, чтобы улучшить репродуктивное здоровье.
