Овуляция – это период, во время которого готовность женского организма к оплодотворению находится на самом высоком уровне. Его определение проводится с помощью различных методик: можно установить этот период по симптомам, которыми проявляется овуляция, приобрести тест, вести календарь или сделать УЗИ. Эти способы позволяют спланировать свою половую жизнь и предотвратить нежелательную беременность без использования контрацептивов.
Овуляция: что это?
Комплекс циклических процессов, который происходит в организме женщины и сопровождается периодическим выделением крови из влагалища, называют менструальным циклом. Основная его цель – подготовка организма к наступлению беременности. Длительность составляет от 25 до 30 суток, начиная отсчет от 1-го дня месячных и им же заканчивая. Если длительность менструального цикла выходит за границы варианта нормы, то это может указывать на развитие воспалительных процессов органов репродуктивной системы или расстройства гормонального фона.
Менструальный цикл делится на2 этапа:
- фолликулярная фаза;
- лютеиновая фаза.
Между ними происходит непосредственно сама овуляция.
Врачи отмечают, что овуляция является ключевым моментом в менструальном цикле женщины и играет важную роль в репродуктивном здоровье. Для определения овуляции существуют различные методы, включая тесты на овуляцию, отслеживание базальной температуры и наблюдение за изменениями в цервикальной слизи. Каждый из этих методов имеет свои преимущества и недостатки. Например, тесты на овуляцию обеспечивают высокую точность, но могут быть дорогими, тогда как отслеживание температуры требует регулярности и внимательности.
Среди первых признаков овуляции врачи выделяют легкие боли внизу живота, увеличение сексуального влечения и изменения в консистенции слизи. Эти признаки могут варьироваться у разных женщин, поэтому важно учитывать индивидуальные особенности организма. В целом, понимание овуляции и ее признаков помогает женщинам не только в планировании беременности, но и в поддержании общего здоровья.
Фолликулярная фаза
Данный этап притекает под контролем передней доли гипофиза, который вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, сокращенно ФСГ. Длится этот период с 1-го дня менструации и заканчивается на 15 или 16-й день, в зависимости от продолжительности цикла.
В это время происходит активная выработка фолликулами половых гормонов эстрогенов, а также подготовка яйцеклетки к будущему оплодотворению. В норме, базальная температура, которая измеряется трансректально, в течение всей фолликулярной фазы должна быть не ниже 37 °С. Это важно для определения начала овуляции – в этот момент температура резко понизится.
Овуляция
На данном этом этапе оболочка зрелого фолликула разрывается, и яйцеклетка попадает в брюшную полость, где должно произойти оплодотворение.
Далее по маточным трубам яйцеклетка продвигается в подготовленную для прикрепления и развития зиготы полость матки. Это длится от 3 до 5 дней.
Овуляция — это важный этап менструального цикла, и многие женщины интересуются, как её определить. Существует несколько методов, которые помогают в этом. Один из самых популярных — тесты на овуляцию, которые измеряют уровень гормонов в моче. Также многие обращают внимание на изменения в базальной температуре тела: её повышение может указывать на наступление овуляции. Наблюдение за цервикальной слизью — ещё один способ, так как в этот период она становится более прозрачной и эластичной.
Первые признаки овуляции могут включать легкие боли внизу живота, увеличение либидо и изменения в настроении. Женщины часто делятся своими наблюдениями в социальных сетях, обсуждая, как важно знать своё тело и его циклы. Это знание помогает не только в планировании беременности, но и в общем понимании здоровья. Многие отмечают, что регулярное отслеживание овуляции позволяет им лучше ориентироваться в своём менструальном цикле и принимать более осознанные решения.
Лютеиновая фаза
Она протекает преимущественно под действием лютеина, также гормона аденогипофиза. На месте вышедшей яйцеклетки образуется временная железа внутренней секреции, которая называется желтым телом. Она активно выделяет половые гормоны: эстроген и прогестерон, тем самым подготавливая организм к возможной беременности.
Уровень прогестерона становится значительно выше. Прогестерон называют гормоном беременности, именно он способствует разрастанию маточного эндометрия и ее готовности к принятию зиготы (оплодотворенной яйцеклетки). На данном этапе женщина может испытывать предменструальный синдром (ПМС), раздражительность, резкую перемену настроения, слабость, плохое самочувствие, болезненность и незначительное увеличение в размерах молочных желез.
Читайте также:
Когда оплодотворения не наступает, концентрация в крови прогестерона и эстрогена падает. При отсутствии достаточного уровня гормонов для поддержания необходимой среды наросшая масса внутренней оболочки полости матки начинает отслаиваться. Именно этот процесс и становится причиной активных кровянистых выделений из влагалища. Он свидетельствует о начале нового менструального цикла.
Первые симптомы овуляторного синдрома и методы определения овуляции
Чтобы понять, произошла овуляция или нет, можно прибегнуть к несколькими методам.
Первый – наиболее простой – заключается в концентрации внимания девушки на собственных ощущениях. Почувствовать, что началась овуляция, можно по следующим симптомам:
- боль внизу живота, обычно с одной стороны, которая быстро проходит;
- ухудшение самочувствия, резкие перепады настроения, раздражительность или плаксивость;
- незначительное увеличение размера груди и болезненность молочных желез;
- изменение количества и характера влагалищных выделений – они приобретают более вязкую консистенцию, становятся похожи на слизь или яичный белок;
- усиление метеоризма;
Во время овуляции происходит изменение шейки матки (она становится мягкой, опускается и приоткрывается).
- При 28-дневном цикле тестирование проводится на 11-й день, отсчитывая от первого дня последней менструации.
- При 27-дневном – с 10-го дня.
- При 26-дневном – с 9-го дня.
- При 25-дневном – с 8-го дня.
- Если цикл больше чем 28 календарных дней, тестирование должно проводиться за 17 дней до гипотетической менструации.
- Если месячные нерегулярные, то за единицу отсчета принимают самый короткий цикл, который был недавно у женщины.
Тест повторяется в утреннее и вечернее время, 5-6 дней подряд в домашних условиях.
Наступила овуляция или нет, поможет узнать и онлайн-календарь определения овуляции. Пользоваться им достаточно удобно. Для получения результата необходимо указать длительность цикла, число и месяц последней менструации и ее продолжительность.
Четвертый метод – самый точный – определение овуляции с помощью ультразвукового исследования. УЗИ рекомендуют поводить с даты последней менструации и до уточнения результата.
Что делать, если овуляция не происходит?
Независимо от регулярности или нерегулярности менструального цикла, состояние, которое характеризуется отсутствием выхода яйцеклетки из яичника, называется ановуляцией. Она может быть обусловлена естественными физиологическими причинами, которые проходят сами, и патологическими – вызванными каким-либо заболеванием или действием вредоносного фактора.
К физиологическим причинам относятся:
- беременность;
- лактационный период во время или после кормления;
- менопауза;
- “периоды отдыха”, которые бывают у девушек и женщин детородного возраста 1 или 2 раза в году.
Патологические причины отсутствия овуляции следующие:
- расстройство эндокринной системы;
- онкологические заболевания;
- длительные стрессы;
- нарушение обмена веществ (ожирение или анорексия);
- климакс в раннем возрасте;
- заболевания репродуктивных органов, например: поликистоз яичников, эндометриоз, миома матки;
- бесконтрольное употребление медикаментов;
- неправильно подобранные гормональные контрацептивы.
Первыми признаками ановуляция являются:
- Нерегулярный цикл или полное отсуцтвие менструации. Изменяется количество, характер менструальных выделений.
- Однородные белесоватые выделения в период между менструациями. В норме к середине цикла выделения приобретают более вязкий и слизистый характер.
- Постоянство ректальной температуры, даже в середине цикла. В норме этого быть не должно.
- Заметное ухудшение состояния кожи, ломкость ногтей и волос.
При наличии подобных симптомов рекомендуется обратиться к врачу для выяснения причины данных расстройств и их лечения.
Лечение ановуляции
Ановуляция является главной причиной женского бесплодия. Для успешного ее устранения необходимо выяснить этиологию ее возникновения. От этого будет завесить схема лечения.
Для коррекции гормонального фона врачи используют гормонозаместительнаю или стимулирующую терапию.
Последняя заключается в применении препаратов, увеличивающих выработку передней долей гипофиза фолликулостимулирующего и лютеинового гормона, которые действуют на рост уровня половых гормонов в крови. Это возвращает женщине возможность зачатия и вынашивания ребенка.
Гормонозаместительная терапия побирается строго индивидуально врачом-гинекологом. Исходя из причин развития заболевания, он назначает препараты эстрогена или прогестерона.
Если консервативная терапия не дала желаемых результатов, пациентка может обратится за помощью к такой методике, как ЭКО. Данный метод позволяет зачать и выносить ребенка женщине с расстройством репродуктивной функции.
Лечение ановуляции народными средствами
Ановуляция – это серьезное заболевание, и проводить лечение исключительно народными средствами крайне опасно и может только усугубить ситуацию.
Но в качестве дополнения к основной терапии используются настойки шалфея, подорожника или манжетки обыкновенной. Для приготовления средства следует одну чайную ложку растительного сырья залить 100 мл горячей воды и дать настоятся в течение часа. Принимать настойку необходимо три раза в день по 1 чайной ложке до еды.
-
Читайте также:
Дополнительные рекомендации
Усилить эффективность терапии поможет выполнение следующих правил:
- Ведение здорового образа жизни.
- Снижение уровня стрессов в повседневной жизни.
- Сбалансированное питание. Важно употребление в пищу достаточного количества овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.
- Физическая активность. Особое внимание следует уделить нагрузке на нижнюю часть тела и пресс.
Если причиной ановуляции стало нарушение обмена веществ, необходима и нормализация веса.
Ановуляция в последние годы – это довольно распространенное заболевание. Но, благодаря современной медицине, это достаточно хорошо изученное явление, которое поддается лечению.
Вопрос-ответ
Как определить, что началась овуляция?
Сразу отвечу, что единственный достоверный метод определения овуляции – это УЗИ + анализ крови на гормоны. Все остальные домашние методы определения овуляции являются косвенными признаками выхода яйцеклетки из яичника.
Как врачи определяют овуляцию?
Наиболее распространенный способ диагностики овуляции – это УЗИ. При регулярном 28-дневном менструальном цикле, чтобы понять, есть ли овуляция, УЗИ надо делать на 21-23 день цикла. Если врач видит желтое тело, значит все в порядке, овуляция есть.
Какие симптомы могут быть во время овуляции?
Во время овуляции выделения могут стать более липкими и растягивающимися (похожими на сырой яичный белок). Реже встречаются небольшие кровянистые выделения, известные как «овуляторный кровоток», которое может продолжаться несколько часов или дней. Болезненность или дискомфорт внизу живота.
Что женщина ощущает во время овуляции?
Симптомы и признаки овуляции Выделения перед овуляцией становятся более прозрачными, слизистыми и эластичными, похожими на сырой яичный белок. Женщины часто испытывают боль в яичниках при овуляции, которая ощущается с одной стороны, где происходит выход яйцеклетки из фолликула.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте тесты на овуляцию. Эти тесты определяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, который повышается за 24-36 часов до овуляции. Это поможет вам точно определить наиболее благоприятные дни для зачатия.
СОВЕТ №2
Следите за базальной температурой тела. Измеряйте температуру каждое утро до того, как встанете с постели. Небольшое повышение температуры может указывать на то, что овуляция произошла. Ведение графика поможет вам выявить закономерности.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на изменения в цервикальной слизи. В дни овуляции слизь становится более прозрачной, тягучей и эластичной, что напоминает консистенцию сырого яйца. Это сигнализирует о том, что ваше тело готово к зачатиям.
СОВЕТ №4
Ведите дневник менструального цикла. Записывайте даты начала и окончания менструации, а также любые симптомы, такие как боли или изменения настроения. Это поможет вам лучше понять свой цикл и предсказать овуляцию.
