Добрый день, дорогие читатели! Простуда может быть неприятным сюрпризом, сопровождающимся симптомами, такими как заложенность носа, боль в горле и общая слабость.
В таких случаях теплые напитки могут стать настоящим спасением, облегчая симптомы и принося утешение организму. Сочетание ингредиентов, таких как мед, лимон, имбирь и травы, помогает увлажнить дыхательные пути, снять воспаление и укрепить иммунную систему.
В этой статье мы представляем несколько проверенных рецептов теплых напитков, которые помогут вам справиться с простудой и почувствовать себя лучше.
Чай с медом и лимоном
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона.
Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
Рекомендую:
Вода с лимоном — норма в день, как пить, польза и вред
Врачи отмечают, что горячие напитки могут значительно облегчить симптомы простуды и способствовать быстрому выздоровлению. Чай с лимоном и медом, например, не только согревает, но и укрепляет иммунитет благодаря витамину C. Имбирный чай, содержащий противовоспалительные свойства, помогает при болях в горле и заложенности носа. Молоко с куркумой, известное своими антисептическими качествами, также рекомендуется для улучшения общего состояния.
Кроме того, бульоны, особенно куриный, способствуют увлажнению и восстановлению сил. Врачи советуют обратить внимание на напитки с добавлением трав, таких как мята и шалфей, которые обладают успокаивающим эффектом. Клюквенный морс богат антиоксидантами и помогает в борьбе с инфекциями. Важно помнить, что горячие напитки не только согревают, но и способствуют увлажнению слизистых оболочек, что особенно важно при простудах.
Рецепт отвара из сухофруктов
Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 гр. сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать.
Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.ложечки на 1 л. воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу.
В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, а также мед.
Напиток с имбирем и лимоном и медом
Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. ложечка меда, 1 ст. ложечка сока лимона, 0,5 ч. ложечка измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.
Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
Горячие напитки — это не только способ согреться в холодное время года, но и эффективное средство в борьбе с простудой. Многие люди отмечают, что такие напитки помогают облегчить симптомы и ускорить выздоровление. Один из самых популярных рецептов — это чай с лимоном и медом, который обладает противовоспалительными свойствами. Имбирный чай с добавлением куркумы также заслуживает внимания благодаря своим иммуномодулирующим эффектам.
Молоко с медом и корицей помогает успокоить горло, а бульон из курицы насыщает организм полезными веществами. Чай с малиной, богатый витаминами, способствует потоотделению и снижению температуры. Не забывайте и о травяных настоях, таких как шалфей или ромашка, которые помогают при воспалении. Какао с добавлением специй не только согревает, но и поднимает настроение. Каждый из этих напитков имеет свои уникальные свойства и может стать вашим верным спутником в борьбе с простудой.
Полезный отвар шиповника
Не для кого не секрет, что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки), залейте 0,5 л. кипятка и оставьте в термосе на ночь.
Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Морс из клюквы и брусники
Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст. ложечки смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
Горячее молоко с минеральной водой от кашля
Если у вас начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например, Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.
Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.
Горячий напиток из вина при простуде
Глинтвейн — отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности по щепотке: черный перец горошек, лавровый лист, гвоздику, корицу, ваниль.
Добавить 100 мл. воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина.
Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.
Все здесь:
Глинтвейн — 10 самых простых, вкусных и согревающих рецептов
Лечебный чай с ромашкой
Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч. ложечку цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
Горячие напитки для детей
1. Теплый яблочный сок. Подогрейте яблочный сок без кипячения и предложите его ребенку. Яблочный сок содержит витамин С и может помочь увлажнить горло.
2. Теплый чай с медом. Приготовьте любой чай, который нравиться вашему ребенку, дайте ему немного остыть и добавьте натурального меда. Мед помогает смягчить горло и имеет слабое противовоспалительное действие.
3. Теплый напиток. В чашку теплого молока добавьте щепотку куркумы и немного меда. Куркума обладает противовоспалительными свойствами и может помочь справиться с симптомами простуды.
4. Шиповниковый отвар. Сварите отвар из шиповника, используя сушеные ягоды. Немного остудите и предложите ребенку пить в теплом виде. Шиповник содержит витамин C и другие питательные вещества, которые могут помочь укрепить иммунную систему.
5. Теплый куриный бульон. Если у ребенка есть аппетит, предложите ему теплый куриный бульон. Куриный бульон может помочь увлажнить дыхательные пути и дать организму полезные вещества.
.
Приятного аппетита! И будьте всегда здоровы!
https://youtube.com/watch?v=tBKAF8k59xw%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Какое горячее питье лучше при простуде?
Теплый чай с медом и лимоном. Малиновый чай с цветками липы. Шиповниковый чай. Морс клюквенный или брусничный. Горячее молоко с минеральной водой. Молоко с чесноком. Компот из сухофруктов. Имбирный чай с лимоном. Ещё
Какой горячий напиток лучше всего помогает от простуды?
Для повышения иммунитета и/или облегчения болезни попробуйте приготовить чай с лимоном, имбирем и корицей или горячий пунш . Чтобы приготовить чай для повышения иммунитета, просто выжмите половину лимона в кружку и добавьте лимонную цедру. Добавьте одну или две палочки корицы и пять ломтиков очищенного корня имбиря.
Какой напиток лучше пить при простуде?
Во время простуды рекомендуется обильное питье. Можно пить воду, чаи, морсы, отвары трав. Чай с добавлением трав, ягод и специй — хороший источник витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ, помогающих организму бороться с вирусом.
Какой горячий напиток можно пить на ночь?
Травяные чаи с успокаивающим действием на основе мяты, ромашки, липы и других трав. Например, чашка ромашкового чая успокаивает и благоприятно влияет на сон. Одно понимание того, что вы принимаете что-то расслабляющее, уже вызывает положительный эффект.
Советы
СОВЕТ №1
Перед приготовлением горячих напитков от простуды, убедитесь, что у вас есть все необходимые ингредиенты. Свежие травы, мед, лимон и специи не только придадут напиткам вкус, но и усилят их целебные свойства.
СОВЕТ №2
Не забывайте о температуре напитка. Слишком горячие жидкости могут обжечь слизистую оболочку горла, а слишком холодные — не дадут нужного эффекта. Идеальная температура для употребления горячих напитков — около 60-70 градусов Цельсия.
СОВЕТ №3
Добавляйте в свои напитки натуральные подсластители, такие как мед или кленовый сироп, вместо сахара. Они не только улучшат вкус, но и обладают антисептическими свойствами, что поможет в борьбе с простудой.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии! Экспериментируйте с разными комбинациями ингредиентов, чтобы найти тот напиток, который будет не только полезным, но и приятным на вкус. Это поможет вам с удовольствием справляться с простудой.
