Специалисты утверждают, что посещение бассейнов для женщины или девушки во время менструального цикла крайне нежелательно. Причин тому несколько — как физиологических, так и гигиенических.
В редких случаях при определенных обстоятельствах женщина может воспользоваться средствами от протекания — тампонами, прокладками и менструальными чашами. Но важно учитывать некоторые рекомендации, советы и предостережения, чтобы максимально обезопасить себя в эти дни.
Почему нельзя посещать бассейны во время месячных
Ходить в общественные бассейны в период месячных не рекомендуется по следующим причинам:
- Заражение. В местах общественного пользования вода очень грязная, несмотря на то что ее очищают различными химикатами. Риск заражения инфекционным заболеванием очень высок. Шейка матки женщины приоткрыта и уязвима, поэтому ни прокладки, ни тампоны не спасут от возможных инфекций.
- Чрезмерная физическая активность. В критические дни нежелательно заниматься спортом, в том числе плаванием. Организм во время менструального цикла ослаблен, поэтому самочувствие может сильно ухудшиться: заболит голова или повысится давление. Это актуально и для взрослых женщин, и для девушек-подростков.
- Несоблюдение правил гигиены. Кровь может оказаться в воде, где плавают другие люди, а также на купальнике, полотенцах, ногах женщины, что выглядит неэстетично.
В местах общественного пользования воду насыщают большим количеством хлора. Это может стать причиной появления раздражения на слизистых оболочках половых органов девушки в период ее менструального цикла.
Особенно это касается девочек, у которых месячные начались недавно. Если организм взрослой женщины уже подготовлен к менструации, то для организма подростка чрезмерная физическая активность и перепады температур воды окажутся стрессовыми. Это отразится на самочувствии ребенка: начнет кружиться или болеть голова, возникнет слабость в теле, также возможна потеря сознания.
Врачи отмечают, что посещение бассейна во время менструации является вопросом, вызывающим много споров. С одной стороны, плавание может быть безопасным, если женщина чувствует себя хорошо и использует подходящие средства гигиены, такие как тампоны или менструальные чаши. Эти средства помогают предотвратить попадание крови в воду и обеспечивают комфорт. С другой стороны, специалисты предупреждают о возможных рисках, таких как инфекции, особенно в общественных бассейнах, где уровень гигиены может быть недостаточным. Кроме того, физическая активность во время менструации может вызывать дискомфорт у некоторых женщин. Врачи рекомендуют прислушиваться к своему организму и, если есть сомнения, проконсультироваться с гинекологом.
В каких случаях посещение бассейна допустимо
Иногда врачи не только не отговаривают девушек от купания во время менструации, но и рекомендуют ходить на занятия в эти дни.
В медицинском классификаторе болезней существует такой диагноз, как альгодисменорея. Данная патология характеризуется болезненной менструацией, сильными спазмами и схватками. В редких случаях гинекологи рекомендуют пациенткам, страдающим от альгодисменореи, заниматься водным спортом, так как физическая активность помогает снять неприятные ощущения и избавить женщину от резких болей.
При обильных кровяных выделениях желательно сделать выбор в пользу другого вида спорта, чтобы избежать подтекания крови в общественном бассейне.
Многие женщины задаются вопросом, можно ли посещать бассейн во время менструации. Мнения по этому поводу разделяются. Некоторые считают, что это нецелесообразно из-за возможного дискомфорта и риска инфекций. Однако врачи утверждают, что плавание в этот период не противопоказано, если женщина чувствует себя хорошо. Главное — использовать тампоны или менструальные чаши, которые помогут избежать протеканий и обеспечат комфорт. Также стоит учитывать, что хлорированная вода может вызвать раздражение, поэтому важно следить за своим самочувствием. Если у вас есть сомнения или возникают болезненные ощущения, лучше отложить посещение бассейна до окончания менструации. Важно прислушиваться к своему организму и принимать решения, исходя из собственного комфорта и здоровья.
Рекомендации и советы
Женщины могут посещать бассейны в последние дни месячных, когда выделения минимальны или практически отсутствуют. Но важно использовать гигиенические средства — прокладки, тампоны, менструальные чаши.
Прокладки неплотно прилегают к коже женщины, поэтому не всегда предохраняют от протекания. Необходимо учитывать этот момент и пользоваться несколькими изделиями одновременно либо сделать выбор в пользу чего-то другого.
Ни одно из вышеперечисленных гигиенических женских средств не защищает от заражения инфекционным заболеванием.
Если девушка или женщина решила купаться во время месячных, то ей следует обратить внимание на следующие моменты:
- Читайте также:
- Обязательно помыться в душе до и после плавания в бассейне. При этом нужно использовать специальные обеззараживающие гели для поддержания интимной гигиены.
- Ни в коем случае не использовать прокладку или тампон повторно. Девушка должна воспользоваться чистым гигиеническим средством сразу же после занятия.
- Грязное белье после купания тоже надевать не следует. Даже если на ткани выделения в совсем небольшом количестве, в них содержится огромное число болезнетворных бактерий. Желательно взять с собой дополнительный комплект нижнего белья.
Если во время водных процедур женщине становится плохо, то необходимо прекратить занятие и выйти из бассейна.
Вопрос-ответ
Что делать, если месячные и надо идти в бассейн?
Плавать в бассейне От плавания в бассейне лучше отказаться минимум на два дня от начала месячных. При скудном кровотечении можно использовать тампон, который нужно менять после выхода из бассейна. Плавать в море при менструации не стоит, так как в это время увеличивается риск проникновения инфекции в шейку матки.
Можно ли во время месячных делать ритуалы?
В период менструации женщинам строго запрещено посещать индуистские храмы и святилища, участвовать в семейных торжествах, пудже, религиозных процессиях и праздниках, пользоваться общей посудой и другой кухонной утварью, заходить на кухню, мыться в реках и набирать воду из общественных колодцев.
Что делать, если у тебя месячные, а ты хочешь купаться?
Выбирайте чистые водоемы с хорошей проточностью воды. Используйте тампоны или менструальные чаши. Заменяйте тампон или опустошайте и промывайте менструальную чашу до и после купания, чтобы предотвратить риск инфекций и протекания.
Как пловцы плавают с месячными?
Помимо классических тампонов для плавания в период необильных выделений можно использовать менструальные чаши и тампоны-губки. «Тампон-губка обладает более высоким показателем впитываемости, снижает вероятность протеканий.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением бассейна во время менструации, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или особенности здоровья. Это поможет избежать возможных осложнений.
СОВЕТ №2
Используйте специальные менструальные продукты, такие как тампоны или менструальные чаши, которые обеспечат надежную защиту и комфорт во время плавания. Убедитесь, что они правильно установлены, чтобы избежать протечек.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на уровень активности в бассейне. Если вы планируете заниматься интенсивными упражнениями, выбирайте дни с легкими выделениями или используйте дополнительные средства защиты для уверенности.
СОВЕТ №4
После плавания обязательно примите душ, чтобы смыть хлор и другие химические вещества с кожи, а также следите за гигиеной. Это поможет предотвратить раздражение и инфекции.
Читайте также:
