Планирование беременности — важный этап в жизни каждой женщины. Если оба супруга здоровы в репродуктивном плане, наступление зачатия произойдет в ближайшие 6–8 месяцев при условии регулярной половой жизни. Но если пара хочет приблизить это событие в сжатые сроки, необходимо воспользоваться знаниями об определении фертильных дней.
Используя информацию о физиологии менструального цикла, механизме созревания яйцеклетки, жизнеспособности мужских сперматозоидов, можно с легкостью определить не только благоприятные дни для зачатия, но и желаемый пол ребенка. Большинство методов доступны для применения в домашних условиях.
Аспекты физиологии женского цикла
В условиях нормального функционирования репродуктивной системы ежемесячно у женщины происходит созревание яйцеклетки в правом и левом яичниках поочередно. В менструальном цикле выделяют две фазы, обеспечивающие фертильность (способность производить потомство):
- фолликулярную;
- лютеиновую.
В фолликулярную фазу в яичниках начинают расти фолликулы под воздействием гормона, вырабатываемого передней долей гипофиза (фолликулостимулирующий гормон — ФСГ). В определенный период один из фолликулов значительно опережает в диаметре остальные. Он называется доминантным. Этот фолликул несет в своей структуре яйцеклетку — женскую половую клетку.
В середине цикла под воздействием выброса пиковой концентрации лютеинизирующего гормона, который синтезируется гипофизом, осуществляется микроскопический разрыв стенки фолликула, освобождается яйцеклетка. Этот процесс и называется овуляцией. Яйцеклетка направляется, проходя через маточную трубу, в сторону полости матки. Сперматозоид, встретивший ее на своем пути, производит оплодотворение. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в подготовленную слизистую оболочку матки (эндометрий), и наступает беременность.
Если зачатия не происходит, яйцеклетка вместе с эндометрием отторгается – происходит менструация.
Обязательным условием зачатия со стороны мужчины является жизнеспособный сперматозоид, со стороны женщины — наличие процесса овуляции.
Врачи подчеркивают, что правильный расчет благоприятных дней для зачатия играет ключевую роль в планировании беременности. Основным методом является отслеживание овуляции, которая происходит примерно в середине менструального цикла. Специалисты рекомендуют использовать календарный метод, а также тесты на овуляцию, которые помогают определить пик фертильности. Важно учитывать, что жизнеспособность сперматозоидов составляет до пяти дней, поэтому половые контакты следует планировать за несколько дней до овуляции. Кроме того, врачи советуют вести дневник менструального цикла, что поможет более точно определить индивидуальные особенности организма. Заботясь о здоровье и соблюдая рекомендации, пары могут повысить шансы на успешное зачатие.
Основные способы определения фертильных дней
Чтобы приблизить беременность, девушка или женщина может использовать несколько методов для определения благоприятных для зачатия дней. Использование их в совокупности повышает шансы многократно: вероятность зачатия достигает практически 100%.
Календарный метод
Один из самых простых способов определения благоприятного периода. Подходит женщинам с регулярным менструальным циклом. Чтобы использовать его, необходимо отмечать в календаре не менее шести месяцев дату начала и окончания месячных.
Вероятность наступления беременности максимальна в течение нескольких дней до и после овуляции.
Выход яйцеклетки из фолликула при цикле, состоящем из 28 дней, происходит в середине, т. е. на 14-е сутки. При другой продолжительности менструального цикла узнать день овуляции можно по формуле: из количества дней в цикле вычесть 14 – получится искомый. При гинекологических заболеваниях, провоцирующих нарушение регулярности цикла, расчет овуляции затруднителен, сопровождается большой погрешностью с риском не получить желаемую беременность.
Важное значение для зачатия имеет продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоида. Женская половая клетка способна к оплодотворению в течение 24 часов, реже – 48 ч. Сперматозоиды проявляют активность несколько дней, иногда до 5–8. Больший период жизни половых клеток увеличивает шанс на оплодотворение.
Многие пары, планирующие беременность, интересуются, как правильно рассчитать благоприятные дни для зачатия. Существует несколько методов, которые помогают определить наиболее подходящее время. Одним из самых популярных является календарный метод, основанный на отслеживании менструального цикла. Обычно овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации, и именно в этот период шансы на зачатие максимальны.
Некоторые используют специальные приложения или тесты на овуляцию, которые помогают точно определить дни, когда уровень гормонов достигает пика. Также стоит учитывать, что здоровье обоих партнеров, их образ жизни и эмоциональное состояние могут существенно влиять на фертильность. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с врачом для получения рекомендаций, адаптированных к конкретной ситуации.
Использование теста на овуляцию
С развитием диагностических лабораторных методов появился еще один способ точно определить время выхода яйцеклетки. Он называется тестом на овуляцию, является простым и недорогим приспособлением, напоминает тест на беременность.
В основе лежит фиксируемый специальной тест-полоской пик концентрации лютеинизирующего гормона. Положительный тест на овуляцию говорит о том, что выход яйцеклетки произойдет в течение 24–48 ч. Эти дни являются самыми фертильными и оптимальными для наступления беременности.
На рынке предлагается широкий выбор тестов: Eviplan, Frautest, Clearblue. Обычно в стандартный набор входят 5 тест-полосок. При регулярном менструальном цикле этого количества достаточно, но лучше запастись двумя комплектами, чтобы продолжать тестирование при отрицательных предыдущих полосках (у некоторых женщин происходит поздняя овуляция).
Чтобы определить день для начала тестирования и рассчитать овуляцию, из продолжительности самого короткого цикла вычитают 17. Например, если цикл состоит из 28 дней, то начинать необходимо с 11-го.
Тесты на овуляцию являются оптимальным и точным методом определения благоприятных дней для зачатия.
Метод наблюдения за цервикальной слизью
Основан на изменении характера шеечной (цервикальной) слизи в течение менструального цикла:
- В первую фазу наблюдается отсутствие выделений, в преддверии влагалища отмечается ощущение сухости.
- Под действием эстрогенов, которые вырабатываются в созревающих фолликулах, цервикальная слизь становится более тянущейся, напоминает сырой куриный белок. Появлением такого характера слизи знаменуется начало фертильного периода.
- Послеовуляционный период характеризуется отсутствием слизи, следовательно, наступление беременности маловероятно.
Использование метода наблюдения за цервикальной слизью затруднено при спринцевании, использовании контрацептивных свечей, воспалительных заболеваниях половых органов, при попадании спермы во влагалище.
УЗИ-контроль созревания фолликула
Наряду с тестом на овуляцию ультразвуковая оценка роста фолликула относится к точным способам определения этого процесса. Врач при помощи трансвагинального УЗИ малого таза с периодичностью в несколько дней следит за развитием доминантного фолликула. Перед овуляцией его диаметр достигает 20 мм. Скорость роста составляет 2 мм в день.
УЗИ-признаки овуляции:
Читайте также:
- исчезновение доминантного фолликула и образование на его месте желтого тела;
- появление в позадиматочном пространстве небольшого количества свободной жидкости.
Метод измерения базальной температуры тела
На сегодняшний день данный метод применяется редко ввиду сложности. Суть этого способа заключается в ежедневном измерении температуры в утренние часы в прямой кишке. Полученные результаты заносятся в специальный график.
Основные условия измерения температуры для правильной интерпретации графика:
- термометрия производится ежедневно утром, не вставая с кровати, в затемненной комнате;
- в процессе используется один и тот же градусник;
- градусник вводится в прямую кишку, измерения проводятся в течение 5 минут.
Базальная температура непосредственно перед овуляцией несколько снижается (до 36,4 градуса), а на следующий день увеличивается (до 37,1–37,3). Повышение температуры связано с воздействием на организм прогестерона, который синтезируется желтым телом, образованным на месте лопнувшего фолликула.
Как зачать ребенка определенного пола?
Половой акт ближе к моменту овуляции с 70%-ной вероятностью дает рождение мальчика. Суть этой теории заключается в том, что сперматозоиды, несущие Y-хромосому, обладают большей подвижностью, а X-хромосому – большей продолжительностью жизни. Поэтому если интимная близость была только в начале появления фертильной слизи, вероятнее рождение девочки.
Используя в совокупности метод наблюдения за цервикальной слизью и тест на овуляцию, можно с высокой долей вероятности зачать ребенка желаемого пола.
Резюме
Методы определения благоприятных дней для зачатия могут быть также использованы для контрацепции. Их называют естественными методами предупреждения нежелательной беременности наряду с барьерными контрацептивами и гормональными препаратами, применяемыми до и после родов.
При использовании всех способов для определения овуляции вероятность забеременеть максимальна, а возможность зачатия ребенка желаемого пола становится реальной.
Вопрос-ответ
Как рассчитать удачный день для зачатия ребенка?
Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются 4-5 дней до овуляции и 1-2 суток после нее. Овуляция (выход готовой к оплодотворению яйцеклетки) происходит примерно в середине цикла: например, при длительности 28 дней это 14 день.
Какие дни считаются благоприятными для зачатия?
Из этого следует, что лучше приступать к планированию беременности за 2-5 дней до наступления овуляции. Подсчитывая фертильность, стоит отталкиваться от того, что мужские половые клетки продуктивны 3-5 дней и зачатие может произойти после полового акта, свершившегося за данное время.
Как вычислить точный день зачатия?
УЗИ на ранних сроках. Если УЗИ делается на сроке до 7-ми недель, то дату зачатия можно определить наиболее точно, с погрешностью в 2-3 дня. Последняя менструация. Этот метод довольно точен, но только в случае, если у вас стабильный, регулярный цикл. Первое шевеление плода.
Какие дни после месячных благоприятные для зачатия?
На основании того, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – в среднем 28-дневном цикле «опасными» днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными», то есть теоретически в эти дни можно не предохраняться.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте календарь овуляции. Для точного расчета благоприятных дней для зачатия важно знать свой менструальный цикл. Записывайте даты начала и окончания менструации в течение нескольких месяцев, чтобы определить среднюю продолжительность цикла и дни овуляции.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на физиологические признаки овуляции. Внимательно следите за изменениями в своем организме, такими как изменение температуры тела, изменение консистенции cervical mucus и возможные боли внизу живота. Эти признаки могут помочь вам определить, когда происходит овуляция.
СОВЕТ №3
Пользуйтесь тестами на овуляцию. Специальные тесты, доступные в аптеке, могут помочь точно определить время овуляции, измеряя уровень гормонов в моче. Это позволит вам более точно планировать зачатие.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если у вас возникают трудности с определением благоприятных дней для зачатия или вы планируете беременность, стоит обратиться к гинекологу. Специалист сможет дать рекомендации, основанные на вашем здоровье и индивидуальных особенностях.
