Метеоризмом специалисты называют состояние организма, при котором человека беспокоят проблемы с функционированием пищеварительной системы. Из-за большого скопления газов в просвете кишечника живот вздувается, что нередко сопровождается тяжестью, урчанием, болезненностью. Иногда метеоризм приобретает хронический характер.
Возможные причины
Вздутие живота – распространённая проблема, с которой сталкивался практически каждый, но если метеоризм появляется постоянно, нужно принимать меры. Прежде чем пить медикаментозные средства, следует выяснить, какие факторы провоцируют проблему. Иногда симптом никак не связан с патологическими процессами, что позволяет избавиться от вздутия исключительно коррекцией образа жизни и рациона питания. В других же ситуациях причинами метеоризма служат болезни органов ЖКТ, требующие пристального наблюдения. Специалисты перечисляют несколько наиболее вероятных факторов, провоцирующих сильное вздутие:
1. Неправильное питание. Чаще всего именно погрешности в диете ведут к ухудшению самочувствия. Живот вздувается через некоторое время после еды, если человек употреблял в пищу в большом количестве бобовые культуры, виноград, свежий хлеб, дрожжевую выпечку. Если съедать подобные продукты, то в кишечнике инициируются процессы брожения, сопровождающиеся выделением углекислого газа. Его пузырьки давят изнутри на стенки органа, вызывая вздутие живота.
2. Употребление газированных напитков. Жидкости, которые пьёт человек, также играют роль в процессах пищеварения. Потенциальную угрозу представляют те, что содержат угольную кислоту под давлением. Это могут быть как спиртосодержащие, так и безалкогольные напитки – минеральная вода, газированные лимонады. Их чрезмерное употребление ведёт к постоянному вздутию.
3. Хронические запоры. Задержка дефекации служит причиной метеоризма, так как в остатках переваренной пищи постоянно протекают процессы гниения и брожения, в результате которых высвобождается углекислый газ.
4. Стресс. Любое психоэмоциональное напряжение провоцирует мгновенный отклик эндокринной системы. Железы отвечают интенсивной секрецией гормонов, из-за чего нарушается нормальная перистальтика гладкой мускулатуры кишечника, что в конечном итоге ведёт к метеоризму.
Перечисленные факторы служат физиологическими причинами проблем с пищеварением. Справиться с повышенным газообразованием в подобных ситуациях вполне реально в домашних условиях, если кушать полезные продукты и стараться избегать запоров.
Постоянный метеоризм в кишечнике может быть вызван различными факторами, и врачи подчеркивают важность комплексного подхода к его диагностике и лечению. Одной из основных причин является нарушение пищеварения, связанное с недостатком ферментов или дисбалансом микрофлоры. Употребление определенных продуктов, таких как бобовые, капуста и молочные изделия, может усугублять симптомы. Врачи рекомендуют вести пищевой дневник, чтобы выявить индивидуальные триггеры.
Лечение включает коррекцию рациона, а также использование пробиотиков для восстановления микрофлоры. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия для снижения газообразования. Важно также учитывать стресс и образ жизни, так как они могут влиять на работу кишечника. Регулярные физические нагрузки и соблюдение режима питания способствуют улучшению состояния. Врачи настоятельно советуют не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью для определения точной причины метеоризма.
Когда требуется помощь врача?
Постоянный метеоризм – не всегда безобидный симптом. Иногда он свидетельствует о развитии болезней органов ЖКТ, преимущественно кишечника, что предполагает обязательное медикаментозное лечение газообразования.
Чаще всего вздутие живота является следствием дисбактериоза – нарушения баланса кишечной флоры. При определённых условиях равновесие смещается в сторону патогенных организмов, а количество полезных резко падает. До тех пор, пока ситуация не нормализуется, человек будет страдать от симптомов дисбактериоза. Самым неприятным из них считается метеоризм от любых продуктов. Интенсивность этого признака не уменьшается, даже если пациент придерживается диеты и ограничивает себя в еде, провоцирующей газообразование. Нарушение баланса микрофлоры сопровождается и другими признаками:
- тяжестью;
- болями в кишечнике;
- диареей;
- запорами.
Причём расстройства стула часто чередуются, постоянно сменяя друг друга на протяжении длительного времени. Этот симптом играет ключевую роль в диагностике дисбактериоза, поэтому при его развитии лучше обратиться к врачу.
Есть и другие случаи, когда без консультации специалиста не обойтись. Опасность представляет вздутие живота, сопровождающееся сильными болями режущего характера. Причины частого метеоризма могут скрываться в болезнях кишечника, имеющих воспалительную природу. Одной из самых опасных патологий считается энтероколит, при котором поражаются слизистые оболочки.
Если метеоризм беспокоит практически постоянно, но боли локализованы не в нижней, а в центральной части живота, то врач предположит наличие:
- язвы;
- гастрита;
- дуоденита;
- бульбита.
Гастроэнтерологи называют ещё одну патологическую причину вздутия – недостаточное функционирование поджелудочной железы. В этом случае развитие симптома связано с нехваткой пищеварительных ферментов, которые необходимы для расщепления органических соединений. Из-за этого продукты питания проводят в тонкой кишке слишком много времени, что и провоцирует метеоризм.
Если вздутие беспокоит слишком часто, интенсивность симптома не ослабевает самостоятельно, то требуется обратиться к врачу. Специалист назначит адекватное медикаментозное лечение и даст рекомендации по питанию.
Постоянный метеоризм — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и она может быть вызвана различными факторами. Часто причиной становится неправильное питание: употребление бобовых, капусты, газированных напитков и молочных продуктов может привести к избыточному газообразованию. Также стоит учитывать индивидуальную непереносимость определенных продуктов, таких как лактоза или глютен.
Лечение метеоризма начинается с анализа рациона. Важно вести пищевой дневник, чтобы выявить продукты, вызывающие дискомфорт. В некоторых случаях полезно обратиться к врачу для диагностики возможных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника.
Среди рекомендаций — увеличение физической активности, употребление пробиотиков и соблюдение режима питания. Также стоит избегать быстрого поедания пищи и жевательной резинки, которые могут способствовать заглатыванию воздуха. Правильный подход к питанию и здоровый образ жизни помогут справиться с этой неприятной проблемой.
Что делать и чем лечить?
Проще всего избавиться от постоянного вздутия живота после еды. Для этого достаточно пересмотреть подход к питанию. С этой целью из рациона исключают продукты, проводящие к интенсивному газообразованию, а затем уменьшают средний размер порций. Шансы избежать дискомфорта выше, если кушать понемногу, но чаще, чем обычно.
Пользу при хроническом вздутии принесут кисломолочные продукты, поэтому их в обязательном порядке вводят в рацион питания. Если ежедневно съедать порцию йогурта или выпивать стакан кефира, то можно поддерживать нормальный баланс микрофлоры в кишечнике без дополнительных усилий, но при диагностированном дисбактериозе этого недостаточно. В этом случае потребуется медикаментозное лечение, направленное на коррекцию числа полезных и патогенных микробов.
Для восстановления нормальной флоры назначают пробиотики – лекарства, содержащие живые полезные культуры в своём составе:
- Линекс;
- Бифидумбактерин;
- Аципол;
- Бифиформ;
- Лактацид.
Лечение дисбактериоза часто длительное. Пациенты вынуждены принимать препараты на протяжении месяца, но по истечению этого срока восстанавливается нормальная работа кишечника и вздутие живота перестаёт беспокоить.
Другой тактики терапии придерживаются, если метеоризм связан с хроническими запорами. Если дефекация отсутствует длительное время, а живот болит сильно, то допустимо делать клизмы. Эта процедура обеспечит наиболее полное очищение кишечника. При лёгкой констипации используют слабительные свечи или сиропы.
При диагностированных воспалительных заболеваниях схему лечения меняют. Чаще всего не обойтись без антибиотиков и специальных гастропротекторных средств, призванных защитить слизистые. Если у пациента зафиксирована недостаточность поджелудочной железы, то ему будут предложены ферментные лекарства – Мезим, Панкреатин, Креон.
Медикаментозные средства нужны, если метеоризм служит одним из симптомов различных болезней ЖКТ. Немаловажную роль играет правильное питание при частом вздутии. Грамотный подбор продуктов позволит избежать развития дискомфорта после еды.
Вопрос-ответ
Какая болезнь вызывает повышенное газообразование?
Помимо переедания и непереносимости каких-либо продуктов, повышенное газообразование развивается по причине прогрессирования заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, холецистита, дисбактериоза, гастрита, дуоденита, панкреатита, колита, кишечной непроходимости и т. д.
Почему все время образуются газы в кишечнике?
Основная причина функционального вздутия — несоблюдение принципов сбалансированного питания, употребление продуктов, богатых неперевариваемыми углеводами, которые ферментируются бактериями в кишечнике. Продукты, вызывающие газообразование: все виды капусты, лук, чеснок, спаржа, морковь, петрушка.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Ведите дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают у вас метеоризм. Это поможет выявить индивидуальные триггеры и исключить их из своего рациона.
СОВЕТ №2
Увлажняйте организм. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы помочь пищеварению и уменьшить газообразование. Вода способствует нормализации работы кишечника и помогает избежать запоров.
СОВЕТ №3
Избегайте быстрого питания. Постарайтесь не торопиться во время еды, тщательно пережевывайте пищу и не разговаривайте во время приема пищи. Это поможет снизить количество заглатываемого воздуха, что может уменьшить метеоризм.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если метеоризм становится постоянной проблемой, обратитесь к гастроэнтерологу. Он может провести необходимые обследования и предложить лечение, включая пробиотики или другие препараты, которые помогут улучшить пищеварение.
