Вынашивание ребёнка – серьёзный стресс для организма. Во время беременности тело женщины подвергается многочисленным изменениям. С момента оплодотворения запускается масштабная гормональная перестройка, которая будет продолжаться до окончания последнего триместра. После 20 недели начинает стремительно увеличиваться плод, а вместе с ним и матка. Этот орган сдавливает петли кишечника, смещая их с привычного положения в брюшной полости. В результате развивается запор, избавиться от которого беременным бывает непросто, так как далеко не все медикаменты разрешено использовать.
Обзор эффективных средств
Констипация нередко развивается у будущих мам. Виной этому становится не только большой живот, оказывающий физическое давление на кишечник на поздних сроках. В 1 триместре размер эмбриона слишком мал, однако некоторые женщины страдают от трудностей с дефекацией с самых первых недель (о том, что делать при запоре в начале беременности, рассказано в данной статье). Это бывает связано с нарушением режима питания, гормональными колебаниями или низким уровнем физической активности.
Специалисты понимают под констипацией длительное отсутствие стула. Если состояние нормализуется за 1-2 дня, то прибегать к медикаментозному лечению не следует. В этом случае достаточно лишь скорректировать образ жизни, чтобы предотвратить повторное возникновение запоров во время беременности.
Иная тактика терапии применяется, если женщина не может сходить в туалет более 3 дней и при этом страдает от других неприятных симптомов:
- тяжести;
- вздутия;
- газообразования;
- болей.
Длительный запор у беременных опасен тем, что в организме скапливаются токсические продукты распада, образующиеся в разлагающихся остатках переваренной пищи. Это провоцирует развитие чувства хронической усталости, а в серьёзных случаях приводит к аллергическим высыпаниям на коже.
Если и другая причина, по которой констипация во время беременности должна своевременно устраняться. Если женщина вынуждена сильно тужиться для того, чтобы опорожнить кишечник, то высока вероятность повышения тонуса матки. На ранних сроках это чревато угрозой выкидыша, а в последнем триместре – родами до предварительной даты. Поэтому врачи рекомендуют использовать препараты, разрешённые беременным при отсутствии стула.
Традиционно самыми безопасными при запоре на ранних сроках беременности или в конце этого периода считаются слабительные средства на основе пребиотиков, например, Дюфалак. В его состав обычно входит природный сахарид – лактулоза. Подобные препараты, как правило, выпускаются в форме сиропов, предназначенных для приёма внутрь. Этим объясняется медленное действие данных лекарств. Дефекация наступает через 12-24 часа после того, как женщина выпьет разовую дозу сиропа. По этой причине специалисты не назначают средства с лактулозой, когда проблему констипации требуется решить экстренно.
Дюфалак имеет несколько преимуществ перед другими типами слабительных средств, что обеспечивает его широкую популярность и делает лидером в списках лучших медикаментов против констипации во время беременности. Основными достоинствами считаются:
- бережное действие;
- отсутствие побочных эффектов;
- нормализация микрофлоры;
- профилактика запоров.
Сироп Дюфалак способствует насыщению каловых масс водой, что существенно облегчает процесс дефекации, но это не простое слабительное средство. Препарат относится в категории пребиотиков – лекарств, стимулирующий активный рост полезной микрофлоры в кишечнике.
Дюфалак – не единственное средство от запоров, работающее как пребиотик. Врач может назначить один из его аналогов – Нормазе, Лактулозу, Гудлак. Все они разрешены во время беременности как на ранних сроках, так и непосредственно перед родами.
Выбирая средство от запоров, специалисты советуют обращать внимание на его состав, так как именно от активных ингредиентов зависит принцип действия лекарства. Одними из самых безопасных признаны препараты на натуральной основе, к которым относится слабительное Фитомуцил. Его нередко назначают беременным в любом из триместров, в том числе на ранних сроках.
В состав лекарства включены компоненты растительного происхождения – ягоды сливы и семена подорожника. Именно эти ингредиенты и делают Фитомуцил отличным средством от запора при беременности. Препарат обладает комплексным действием и работает одновременно по 3 направлениям:
1. Увеличивает объём каловых масс. Лекарство частично работает как кишечный наполнитель, что позволяет достаточно быстро и безопасно простимулировать акт дефекации.
2. Усиливает секрецию желчи. Это обеспечивает своевременное переваривание всех поступающих пищевых волокон. В результате органические соединения не задерживаются надолго ни в одном из отделов ЖКТ. Это способствует формированию кала мягкой консистенции.
3. Стимулирует перистальтику. Компоненты Фитомуцила призваны улучшить моторную функцию кишечника, если он сокращается недостаточно активно.
Использовать это средство от запоров нужно с осторожностью из-за того, что при увеличении дозировок велика вероятность повышения тонуса гладкой мускулатуры не только на стенках кишечника, но и в полости матки, что нежелательно во время беременности. Другим побочным эффектом признаны аллергические реакции на растительные компоненты состава.
Запор на поздних сроках беременности нередко приобретает затяжной характер. Если женщина страдает от сильной тяжести и дискомфорта внизу живота или её беспокоят режущие боли, следует принимать экстренные меры. Слабительные на растительной основе или пребиотики с лактулозой работают эффективно, но медленно, поэтому вместо них используют другие препараты.
При длительной констипации беременным разрешено применять лекарства местного действия, помогающие спровоцировать акт дефекации за счёт стимуляции рецепторов, расположенных на слизистых оболочках кишечника. Это оптимальный способ решить проблему атонического запора в домашних условиях. При недостаточной перистальтической активности гладкой мускулатуры врач назначит глицериновые свечи – препарат, возглавляющий список лучших слабительных раздражающего действия.
Ректальные суппозитории медленно тают под воздействием температуры тела. Активный компонент – глицерол, стимулирует ритмичные сокращения кишечника, что и приводит к его опорожнению. Позывы к дефекации наблюдаются уже через час после использования.
Такие свечи – хорошее средство против запоров, но применяют его только после консультации с врачом. Злоупотребление слабительными раздражающего действия ведёт к повышению тонуса матки, поэтому подобное лечение не практикуется, если у женщины диагностируется угроза прерывания беременности.
Длительное применение суппозиториев с глицерином неуместно, так как организм быстро привыкает в постоянной внешней стимуляции перистальтики. Со временем моторная функция кишечника ухудшается, что ведёт к хронической констипации, избавиться от которой в домашних условиях сложно.
Не всегда запоры провоцируются недостаточной активностью гладкой мускулатуры. Иногда причиной отсутствия стула, наоборот, становится спазм кишечника. В этом случае лучшее средство от запоров – Папаверин в форме ректальных суппозиториев. Беременным разрешается пить таблетки Но-шпа. Оба лекарства бережно расслабляют гладкую мышечную ткань стенок ЖКТ.
Врачи подчеркивают, что запоры во время беременности — распространенная проблема, требующая внимательного подхода. На ранних сроках специалисты рекомендуют обратить внимание на изменения в рационе: увеличение потребления клетчатки, жидкости и регулярные физические нагрузки могут значительно улучшить ситуацию. Важно избегать слабительных средств без консультации с врачом, так как некоторые из них могут негативно сказаться на здоровье матери и плода.
На поздних сроках, когда давление на кишечник возрастает, врачи могут рекомендовать более безопасные препараты, такие как лактулоза или препараты на основе сенны, но только после тщательной оценки состояния женщины. В любом случае, консультация с врачом остается ключевым моментом в выборе подходящего средства, чтобы обеспечить безопасность и комфорт как для матери, так и для ребенка.
Многие женщины сталкиваются с проблемой запора во время беременности, и отзывы о средствах, помогающих справиться с этой неприятностью, варьируются. На ранних сроках будущие мамы часто предпочитают натуральные методы: увеличение потребления клетчатки, питье большого количества воды и физическую активность. Однако, когда эти меры не помогают, некоторые обращаются к мягким слабительным, таким как препараты на основе лактулозы, которые считаются безопасными.
На поздних сроках многие женщины становятся более осторожными в выборе средств, опасаясь побочных эффектов. Некоторые отмечают, что использование пробиотиков и специальных чаев для беременных помогает улучшить пищеварение. Важно помнить, что перед применением любых средств следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья как матери, так и ребенка.
Рекомендации по профилактике
Задержка стула и чрезмерное уплотнение каловых масс – распространённые спутники процесса вынашивания малыша. Чтобы предотвратить запоры в первом триместре беременности и на более поздних сроках, требуется скорректировать рацион питания.
В меню в обязательном порядке вводят супы или бульоны, так как именно недостаток жидкой пищи служит причиной отсутствия стула. Важно, чтобы для приготовления использовались исключительно лёгкие сорта мяса, разнообразные овощи – цветная капуста, морковь, брокколи, свёкла.
Профилактика запоров бессмысленна, если в рацион не вводятся блюда, богатые натуральной клетчаткой. Это вещество является полисахаридом и входит в состав злаковых растений. Дома готовят различные каши из риса, овсяной крупы, геркулеса или пшена. Другие источники этого соединения – свежие фрукты или овощи, приготовленные на пару. Чтобы избежать констипации достаточно регулярно кушать рагу в качестве гарнира, а на полдник вместо привычного бутерброда выбирать яблоко или грушу.
Избавиться от запора в домашних условиях легко, если в рацион будут введены кисломолочные продукты. Кефир или йогурт содержат закваски бифидобактерий, что служит отличной профилактикой дисбактериоза за счёт нормализации кишечной микрофлоры.
Правильное питание – не единственная мера профилактики. Не менее важно уделять внимание физической активности. В 1 триместре женщина практически не ограничена в выборе вида занятий. С согласования врача она может заниматься йогой, плаванием, аквааэробикой. На поздних сроках из-за растущего живота круг вариантов сужается. В это время полезно дома выполнять специальные упражнения для беременных на фитболе.
Умеренная физическая активность при отсутствии прямых противопоказаний – отличное средство от запоров. В ходе тренировок не только укрепляются мышцы, но и улучшается кровоснабжение органов малого таза.
Вопрос-ответ
Как избавиться от запора на ранних сроках беременности?
Пейте достаточно жидкости. Точный объём здесь указать невозможно – он зависит от вашего состояния, склонности к отёкам и срока беременности. Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: овощи, фрукты, хлеб грубого помола, продукты из цельного зерна, сухофрукты, овсяную и гречневую каши.
Какие слабительные являются препаратами выбора при запорах во время беременности?
Американская гастроэнтерологическая ассоциация рекомендует для лечения запоров у беременных осмотические слабительные. К препаратам выбора при хроническом запоре в период гестации относятся полиэтиленгликоль и лактулоза.
Можно ли микролакс в 1 триместре?
Подходит ли МИКРОЛАКС® для беременных? Согласно инструкции по медицинскому применению, разрешается использовать МИКРОЛАКС® при беременности.
Можно ли принимать слабительное на ранних сроках беременности?
Но использовать слабительные беременным женщинам без консультации с лечащим врачом категорически запрещено. Только специалист может подобрать препараты, безопасные для женщины и ее будущего ребенка.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием любых средств от запора обязательно проконсультируйтесь с врачом. Беременность — это особый период, и некоторые препараты могут быть противопоказаны или иметь побочные эффекты.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление клетчатки в рационе. Включите в свое меню больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, чтобы улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
СОВЕТ №3
Не забывайте о достаточном количестве жидкости. Пейте не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника и предотвратить обезвоживание.
СОВЕТ №4
Регулярная физическая активность также может помочь в борьбе с запорами. Прогулки на свежем воздухе, легкие упражнения или йога могут улучшить перистальтику кишечника и общее самочувствие.
