Вытяжение позвоночника – это одна из методик консервативного лечения, при которой вручную или при помощи специальных устройств осуществляют растяжение позвоночника.
Наш позвоночник имеет свойство со временем сжиматься – мышцы слабеют, организм обезвоживается, и межпозвонковые диски начинают усыхать и деформироваться. Позвонки приближаются друг к другу, начинаются боли в разных позвоночных отделах, появляются протрузии, если запустить процесс – грыжи.
Чтобы не допустить этих проблем, сегодня специалисты нередко назначают в составе комплексной терапии вытяжение позвоночника, чаще всего самых подвижных отделов – шейного и поясничного. Смысл процедуры в том, что при вытяжении происходит расслабление мышц (снимается спазм), расстояние между позвонками вновь увеличивается, а риск защемления нервов снижается – следовательно, исчезает источник боли. Позвоночный столб выравнивается. Более того, существует теория, что когда позвонки при растяжении начинают отдаляться друг от друга, диски восполняют запас воды, становятся гибче и лучше выполняют свои функции.
Вытяжение позвоночника: особенности
Об эффективности и пользе вытяжения позвоночника спорят давно и упорно. При явных плюсах этого метода основным его недостатком называют то, что растяжение позвоночного столба не лечит сами заболевания, а лишь облегчает симптомы.Здесь важно понимать: растяжение позвоночника – не панацея, а лишь одна из составляющих комплексной терапии.
Основная задача методики – облегчить боль и вернуть подвижность позвоночника – полностью или частично.Вытяжение позвоночника позволяет избавиться от боли разного происхождения – и механической (травмы, дегенеративные разрушения дисков), и компрессионной (защемления нервов). Его однозначно рекомендует при лечении остеохондроза, сколиоза, при спондилезе, протрузиях, начальной стадии болезни Бехтерева.
При этом имеет вытяжение позвоночника противопоказания – это прежде всего те заболевания, которые способны спровоцировать нарушение целостности позвоночника. Остеопороз, перенесенные переломы, ожирение, острые воспаления, период беременности, сердечная недостаточность, различные опухоли – при всех этих состояниях растяжение позвоночного столба строго запрещено.
Отдельный вопрос – вытяжение позвоночника при грыже. Специалисты обычно с осторожностью назначают вытяжение при таком диагнозе, рекомендуют его лишь на ранних стадиях. Проводить растяжение при межпозвоночной грыже можно разными способами, но при одном условии – под постоянным наблюдением специалиста!
Врачи отмечают, что вытяжение позвоночника является эффективным методом лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует два основных типа вытяжения: подводное и сухое. Подводное вытяжение, проводимое в бассейне, позволяет снизить нагрузку на позвоночник благодаря поддержке воды, что делает процедуру более комфортной и безопасной для пациентов. Врачи подчеркивают, что этот метод особенно подходит для людей с острыми болями, так как вода помогает расслабить мышцы и уменьшить спазмы.
Сухое вытяжение, в свою очередь, осуществляется на специальных тренажерах или столах. Этот метод также имеет свои преимущества, включая возможность точной настройки нагрузки и более глубокого воздействия на позвоночник. Однако врачи предупреждают, что сухое вытяжение может быть менее комфортным и требует более тщательного контроля со стороны специалистов. В целом, выбор между подводным и сухим вытяжением зависит от индивидуальных показаний пациента и рекомендаций врача.
Сухое вытяжения
У вытяжения позвоночника выделяют несколько техник и 2 основных типа. Первый – это сухое вытяжение позвоночного отдела. Оно может быть:
- горизонтальным и вертикальным (зависит от положения поверхности, на которой лежит пациент);
- ручным и механическим.
Ручное вытяжение осуществляется либо под воздействием собственного веса человека, либо под воздействием веса с применением мышечной силы врача. При механическом могут использоваться специальные ремни, грузы, особым образом оборудованные столы.
Главное при сухом вытяжении – четко дозировать время процедуры. Растяжение может быть кратковременным и длительным – от пары минут до пары часов. Полный курс 15-20 процедур.
Вытяжение шейного позвоночного отдела проводят разными способами. Плюсы ручного метода в том, что специалист может регулировать силу растяжения и направление. Проводят процедуру так: врач берет пациента двумя руками за затылок (или под подбородок и за затылок) и начинает разгибать, сгибать, поворачивать и наклонять шею в разные стороны. Сила, время, направление движение зависят от диагноза и реакции человека.
Механическое вытяжение назначают прерывистое, с грузом. Тяжесть груза со временем увеличивают, от 4 до 10-12 кг, время сеанса – около 20 минут. Полный курс обычно 8-10 процедур, если по прошествии нет положительных изменений, назначают другое лечение.
Для вытяжения поясничного позвоночного отдела нужны большие усилия. Ручное вытяжение обычно требует присутствия терапевта – доктор тянет пациента за лодыжки; часто используют и ремни с грузами.
Если состояние человека позволяет обойтись без постоянного наблюдения, специалист может разрешить вытяжение позвоночника в домашних условиях.
Перед тем как начать процедуру, нужно расслабить мышцы – сначала теплая ванна 15-20 минут, затем – самомассаж спины: поглаживание руками, массажеры, можно просто растереться полотенцем.
Вытяжение позвоночного столба дома обычно делают на твердой кровати: поднимаем изголовье приблизительно на 30 градусов, закрепляем на нем мягкие лямки из ткани, набитый ватой, длиной полтора метра, шириной 5-7 см, ложимся и продеваем руки в эти лямки. В зависимости от показаний такую процедуру можно проводить до 4 часов, растяжение позвоночника идет под собственным весом. Чтобы увеличить нагрузку, можно закрепить в районе талии пояс, а с него спустить шнуры с грузами через изножье кровати.
Вытяжение позвоночника — это метод, который вызывает много обсуждений среди пациентов и специалистов. Подводное вытяжение, как правило, воспринимается положительно. Люди отмечают, что вода помогает расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения, создавая эффект невесомости. Это позволяет легче переносить процедуру и способствует более глубокому расслаблению.
Сухое вытяжение, в свою очередь, вызывает более смешанные отзывы. Некоторые пациенты отмечают, что оно эффективно для коррекции осанки и снятия напряжения, однако другие жалуются на дискомфорт и болезненные ощущения во время процедуры. Важно, что оба метода требуют индивидуального подхода и предварительной консультации с врачом. Многие пациенты подчеркивают, что регулярные сеансы могут значительно улучшить качество жизни, особенно при хронических болях в спине.
Вытяжение подводное
Подводное вытяжение позвоночника – наиболее популярный метод растяжения: он более щадящий и сочетает в себе и непосредственно растяжение, и целебное воздействие воды. При различных остеохондрозах подводное вытяжение может стать настоящим спасением – вода помогает снимать тонус мышц, расстояние между позвонками увеличивается быстрее, уменьшается боль от защемления нервов. Помимо того, воздействие воды вместе с растяжением полезно для сосудов, улучшает кровоснабжение в больном отделе позвоночника.
Самое безопасное – горизонтальное подводное вытяжение, оно наиболее привычно для пациента и позволяет легче регулировать нагрузку. Практикуется горизонтальное вытяжение в основном при проблемах поясничного отдела позвоночника: человека укладывает на специальный щит в большой ванне, грузы прикрепляют в районе таза.
Вертикальное подводное вытяжение – процедура более интенсивная.
Используются для него как простые приспособления в бассейнах – поручни, различные круги, так и специальные конструкции. Таким образом часто лечат шейный остеохондроз – постепенно увеличивая груз и строго регулируя время – 5-7 минут.
Вопрос-ответ
Что лучше сухое или подводное вытяжение позвоночника?
Сухое воздействие более эффективно, так как сила натяжения контролируется врачом полностью без смягчения водой. Подводное лечение позволяет мягче и бережнее исправить патологии, раздвинуть позвонки и избавить пациента от неприятных ощущений, но длится оно дольше.
Кому нельзя делать подводное вытяжение позвоночника?
Противопоказанием к подводному вытяжению позвоночника станет возраст старше 60 лет, ожирение, наличие онкологических и доброкачественных опухолей. Для достижения максимального эффекта предпочтительным является курсовое проведение процедуры.
Сколько сеансов нужно для вытяжения позвоночника?
Обычно рекомендованный курс включает 7-10 процедур. На пациента надевают фиксирующие приспособления и помещают в наполненную ванну на платформу, расположенную под наклоном на 5 минут. Это нужно для адаптации и расслабления мышц. Затем с помощью аппарата проводится вытяжение, сила которого регулируется.
Что такое сухая вытяжка позвоночника?
Сухое вытяжение позвоночника — это терапевтическая процедура устранения заболеваний позвоночника, которая осуществляется с помощью специальных тракционных кушеток, столов и стульев. Во время данной процедуры пациент фиксируется на столе (стуле, кушетке) посредством ремней и поясов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом процедуры вытяжения позвоночника, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений и выбрать наиболее подходящий метод для вашего состояния здоровья.
СОВЕТ №2
Если вы выбираете подводное вытяжение, убедитесь, что вода имеет комфортную температуру и что вы находитесь под наблюдением квалифицированного специалиста. Это обеспечит безопасность и эффективность процедуры.
Читайте также:
СОВЕТ №3
При сухом вытяжении позвоночника используйте специальные устройства или тренажеры, которые обеспечивают правильное распределение нагрузки. Это поможет избежать травм и повысит эффективность вытяжения.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярности процедур. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проходить курс вытяжения, состоящий из нескольких сеансов, а также сочетать его с другими методами лечения, такими как физиотерапия или массаж.
