Добрый день, дорогие читатели! Возможно ли обрести красивый загар и при этом не навредить коже? Да, если сочетать солнцезащитные средства со специальным уходом.
А при выборе средств важно ориентироваться не только на состояние эпидермиса, но и на свой возраст.
В 30 лет
Ультрафиолет сушит кожу, что часто вызывает шелушение, а заодно и образование поверхностных морщинок. Избежать неприятных последствий помогут увлажняющие процедуры, содержащие гиалуроновую кислоту, растительные масла, морские водоросли и т.п.
Полезная вещь — термальная вода, которая поможет поддержать гидробаланс кожи в течение дня. В отпуске сразу после сеанса загара не поленитесь сделать увлажняющую и успокаивающую маску, например, с маслами авокадо, ши и мочевиной. Она предотвратит красноту и закрепит золотистый оттенок.
Врачи подчеркивают, что получение красивого загара требует соблюдения ряда правил для защиты кожи. Прежде всего, важно использовать солнцезащитные средства с высоким SPF, которые помогут предотвратить повреждение кожи ультрафиолетом. Специалисты рекомендуют наносить крем за 30 минут до выхода на солнце и обновлять его каждые два часа, особенно после купания.
Кроме того, врачи советуют избегать солнечных лучей в часы пик, с 10 до 16 часов, когда интенсивность ультрафиолета максимальна. Для достижения равномерного загара полезно постепенно увеличивать время пребывания на солнце, начиная с 15-20 минут. Также стоит помнить о важности увлажнения кожи после загара, что поможет сохранить её эластичность и предотвратить шелушение. Следуя этим рекомендациям, можно добиться красивого загара, минимизируя риск негативного воздействия на кожу.
В 40 лет
Отдайте предпочтение более концентрированным увлажняющим средствам, например, сывороткам с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой.
Важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали и антиоксиданты (витамины Е, С и др.). Они не дадут ультрафиолету повредить клетки и будут способствовать быстрому восстановлению кожи.
Для ночного ухода выбирайте более насыщенные по текстуре средства. Ретиноиды и ряд других антивозрастных продуктов летом не очень уместны, а вот косметика с пептидами и аминокислотами поддержит кожу в оптимальной форме.
В 50 лет
В идеале кожу стоит подготовить к длительному пребыванию на солнце. Максимальный эффект дадут салонные процедуры глубокого увлажнения: профессиональные гидратирующие маски, мезо- и озонотерапия, биоревитализация (инъекционное введение гиалуроновой кислоты).
Дома можно делать маски с коллагеном, коэнзимом Q10 — они повысят естественный защитный потенциал кожи.
Читайте также:
Во время отпуска также помните об увлажнении. Уделяйте внимание не только лицу, но и шее и зоне декольте — кожа на этих участках тоньше и еще более уязвима перед ультрафиолетом.
Многие мечтают о красивом загаре, но при этом не хотят навредить своей коже. Важно помнить, что безопасный загар возможен при соблюдении нескольких простых правил. Во-первых, следует использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF, которые защищают от UVA и UVB лучей. Наносить их нужно за 30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа. Во-вторых, лучше загорать в утренние или вечерние часы, когда солнце менее активно. Также стоит помнить о необходимости увлажнения кожи после загара, чтобы избежать ее пересушивания. И, конечно, не забывайте о правильном питании: продукты, богатые бета-каротином, помогут сделать загар более ровным и стойким. Заботьтесь о своей коже, и она ответит вам красивым оттенком!
В 60 лет
В этом возрасте многие женщины сталкиваются с проблемами гиперпигментации. Загорайте с особой осторожностью, лучше всего в утренние или вечерние часы, избегая открытого солнца.
Чтобы выровнять тон кожи, используйте легкие отбеливающие средства с небольшим процентом салициловой кислоты, арбутином, витамином С.
Они действуют достаточно деликатно и могут применяться даже летом. И не забывайте про увлажнение, питание и антиоксидактивные уходы.
Как получить красивый загар
Чтобы летний отдых прошел отлично, а по возвращении домой близкие и коллеги осыпали вас комплиментами, достаточно соблюдать несколько правил:
Как правильно загорать и не сгореть
В первые дни обязательно используйте средства для лица и тела с максимальным солнцезащитным фактором (не менее SPF 30).
Специалисты считают, что для первого загара достаточно всего лишь 15 минут, поэтому, чтобы осенью не ходить на курс отбеливающих, увлажняющих и корректирующих морщины процедур, отнеситесь к этому со всей ответственностью!
Не жалейте крема! Наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода на пляж из расчета: 1 ч. ложку — на лицо и шею, по 1 ч. ложке на каждую ногу и руку, по 1 ч. ложке на грудь и живот, 1 ч. ложку — на спину.
И не забывайте обновлять защиту каждые 2-3 часа, т.к. песок и вода быстро смывают средство.
-
Читайте также:
Особое внимание уделите носу . Во-первых, он быстрее всего обгорает. Во-вторых, как правило, на этом участке наиболее жирная кожа, поэтому солнцезащитные средства быстро смываются.
Наносите солнцезащитный крем на нос каждые 2 часа. И припудрите нос — пудра содержит диоксид титана, который тоже является солнцезащитным фильтром.
Вместо того чтобы несколько часов лежать на солнце в надежде, что в первый же день кожа приобретет шоколадный загар, проведите на пляже максимум 1 час, а затем переместитесь в тень.
В тени вы также сможете загореть, обезопасив себя от ожогов. Вечером нанесите на тело мерцающую пудру — никто не поверит, что вы приехали только сегодня!
Как продлить загар после моря
Чтобы загар не начал облезать после отпуска, перед поездкой сходите в хамам или на любую распаривающую процедуру в СПА, таким образом, вы отшелушите омертвевшие клетки.
Если ваша цель — шоколадный загар, каждый вечер наносите на кожу средство после загара с эффектом усиления загара.
В последние дни отпуска вместо крема используйте масло для загара. Сейчас в ассортименте косметических марок появилось масло для загара с SPF15. Когда кожа адаптировалась к солнцу, этого фактора достаточна, чтобы не обгореть и при этом загореть.
Как загорать людям с проблемной кожей
Если у вас чувствительная кожа, даже средства с максимальным SPF не помогут гарантировать 100% защиты. Если раздражение появилось, срочно прячьтесь в тень. Если неприятные симптомы не проходят больше суток, обратитесь к врачу.
-
Читайте также:
Если у вас есть склонность к угревой сыпи, старайтесь загорать только ранним утром. Активное солнце, вопреки сложившемуся мнению, вовсе не подсушивает прыщи, а наоборот, стимулирует их появление.
Чем лечить солнечные ожоги в домашних условиях
А если вы все же обгорели! Как уменьшить страдания и спасти пораженную кожу? На этот счет, кроме традиционного смазывания сметаной, есть несколько народных рецептов.
1. Отличным средством лечения является картофель. Сразу после ожога надо прикладывать к больному покрасневшему месту разрезанные вдоль ломтики свежего картофеля. Накладывать новые «язычки» надо каждые 2-3 минуты до тех пор, пока боль не ослабнет.
2. Можно также заваривать черный или зеленый чай, заварку остудить до 10-15 градусов, смочить в ней марлю и прикладывать ее к обожженным местам. Как только она высыхает, следует снова обмакнуть ее в заварку и продолжить лечение.
3. Прекрасный эффект дает зверобойное масло. Им необходимо смазывать обожженные места два раза в день. Можно применять при солнечных ожогах свежий сок алоэ.
4. Хорошо помогают ягоды черники. Их нужно сварить и в растертом виде применять в компрессах и примочках для лечения ожогов.
5. Из крахмала и воды можно сделать пасту — ее консистенция должна быть чуть жиже зубной пасты. Накладывать ее на пострадавшие участки кожи.
6. А вот еще одна рекомендация: вечером лечь спать обнаженным, насыпав на простыню детскую присыпку, которая будет препятствовать трению кожи о постельное белье.
7. Облупившуюся после ожогов кожу ни в коем случае нельзя даже ненадолго подставлять под солнечные лучи, так как она слишком нежна и чувствительна.
https://youtube.com/watch?v=O46jcc0zZWg%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как получить загар без вреда для кожи?
Рекомендуется использовать средства с максимальной защитой SPF-50. Умеренно-светлая кожа, загорает без выраженной красноты, но может и сгореть. Лучше выбирать SPF-фактор не ниже 30. Смуглая кожа, хорошо загорает, не склонна к солнечным ожогам.
Что нужно делать для красивого загара?
Приобретению красивого загара способствуют витамины А, Е, С. Их особенно много в листьях шпината, помидорах, моркови, цитрусовых, клубнике, шиповнике, зеленом горошке, черной смородине, красном перце, облепихе, брюссельской капусте, красной и цветной капусте, рябине, абрикосах, тыкве, зелени.
Как получить ровный загар и не сгореть?
Купите солнцезащитный крем Это первое и ключевое правило здорового загара. Загорайте постепенно Подготовьте кожу к загару Загорайте утром или вечером Умейте останавливаться Увлажняйте кожу после загара Вытирайтесь после купания
Что делать, чтобы загар был ровным?
Лечь нужно так, чтобы ноги находились по направлению к солнцу, предварительный пилинг удалит старые частицы кожи, поэтому загар ляжет ровно, активаторы загара заставят солнечные лучи активнее воздействовать на эпидермис с недостатком меланина, после купания ноги не нужно вытирать – так они быстрее загорят.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как отправиться на солнце, обязательно используйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Это поможет защитить вашу кожу от вредного ультрафиолетового излучения и предотвратит ожоги, сохраняя при этом возможность получить красивый загар.
СОВЕТ №2
Начинайте загорать постепенно. Проводите на солнце не более 15-30 минут в первые дни, увеличивая время пребывания на солнце постепенно. Это позволит вашей коже адаптироваться и снизит риск повреждений.
СОВЕТ №3
Не забывайте увлажнять кожу после загара. Используйте специальные лосьоны или масла после загара, чтобы поддерживать уровень влаги и продлить стойкость вашего загара.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на время суток. Лучшее время для получения загара – это утро до 11:00 и после 16:00, когда солнце не так активно и риск получить ожоги минимален.
