Добрый день, дорогие читатели! В летнее время яркое солнце дарит нашей коже загар, придает свежесть лицу. В тоже время ультрафиолетовые лучи оказывают вредное влияние на кожу.
Кожа становится сухой, истончается, а это грозит нам появлением морщинок. Каким должен быть правильный уход за лицом летом?
Основные негативные факторы влияния солнца на кожу
Солнце является важным источником жизненно необходимой энергии, но его избыточное воздействие на кожу может иметь негативные последствия, особенно в летнее время.
1. Солнце — это источник ультрафиолетового (УФ) излучения, которое проникает в глубокие слои кожи и может вызывать повреждения ДНК, приводящие к фотостарению, снижению упругости кожи и возникновению морщин. УФ-В также является основной причиной солнечных ожогов и может способствовать развитию рака кожи.
2. Интенсивное солнечное излучение может привести к увеличенной потере влаги из кожи. Это может вызвать сухость, шелушение и даже обезвоживание кожи.
3. Солнце стимулирует производство пигмента меланина в коже. Это приводит к загару, но также может вызывать появление пигментных пятен или усиление уже существующих пятен, таких как веснушки или пигментные неравномерности.
4. При пребывании на солнце без достаточной защиты кожа может получить ожоги. Солнечные ожоги могут быть болезненными и повреждать верхний слой кожи, что требует времени для заживления.
5. Длительное и повторное воздействие солнечного излучения может увеличить риск развития рака кожи. УФ-излучение может повреждать ДНК клеток кожи и приводить к мутациям, которые могут привести к развитию злокачественных опухолей.
Врачи подчеркивают важность правильного ухода за кожей лица в летний период. Солнечные лучи могут негативно сказаться на состоянии кожи, поэтому специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF. Это поможет предотвратить ожоги и преждевременное старение кожи. Кроме того, важно увлажнять кожу, так как жара и кондиционеры могут вызывать обезвоживание. Врачи советуют выбирать легкие, некомедогенные увлажняющие средства, которые не забивают поры.
Также стоит обратить внимание на очищение кожи. В летнее время рекомендуется использовать гелевые или пенящиеся очищающие средства, которые эффективно удаляют пот и загрязнения. Не забывайте о регулярном скрабировании, чтобы удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру кожи. Врачи напоминают, что сбалансированное питание и достаточное количество воды также играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи в жаркие месяцы.
Уход за кожей лица летом
1. Сухую кожу в летний период не рекомендуется умывать водой. Для умывания лучше использовать отвары ромашки и цвета липы. В жаркую погоду лицо больше потеет, горит и хочется умыться.
Читайте также:
2. Не нужно умываться холодной водой, лучше использовать термальную воду, которая освежит и увлажнит кожу лица.
3. После умывания на кожу нужно нанести увлажняющий крем. Есть мнение, что летом не нужно использовать крем, так как кожа и так блестит и потеет. Это ошибочное мнение. Лишенная питания кожа более подвержена вредному воздействию солнца, сильнее выделяет пот и делается еще более сухой.
4. Если кожа лица жирная и сильно потеет, используйте лосьоны с тонизирующим эффектом и с малым содержанием спирта. Для удаления лишнего блеска применяйте салфетки с пудрой.
Излишнюю потливость лица можно вызвать неправильное применение крема. Например, если вместо дневного крема использовать вечерний или если крема накладывать слишком много. Также на излишний пот может влиять использование крема не своей возрастной группы.
5. Для того чтоб не забивать поры, использование пудры в летнее время должно быть минимальным, а если кожа лица жирная, то стоит и вовсе отказаться от нее.
6. Для укрепления и здоровья кожи в летний период, полезно по утрам умываться холодной водой, постепенно снижая температуру. Перед таким умыванием полезно нанести на кожу лица и шеи сок из свежих ягод, фруктов или овощей. Если кожа раздражена или слишком сухая, то после нанесения сока смажьте ее растительным маслом или сметаной.
Спустя десять минут можно умыть лицо холодной водой и протереть кожу кубиком льда. Но стоит напомнить, что нельзя применять лед для кожи с расширенными капиллярами и при повышенной чувствительности.
Теперь на чистую кожу нужно нанести крем. При этом для сухой кожи используют жирный крем, а для жирной кожи вначале применяют тоник и затем уже лицо смазывают нежирным кремом.
7. Летом особого внимания требует нежная кожа вокруг глаз. Для ухода за ней используйте специальный крем.
-
Читайте также:
Натуральные маски для лица
Лето — замечательное время для ухода за кожей. Ведь в это время у нас всегда под рукой источники витаминов и минералов, в любой удобный момент можно сделать маску для лица.
1. При расширенных порах на жирной коже поможет стягивающая маска из свежих помидор. Мякоть томата нанесите на кожу, выдержите полчаса и умойтесь теплой водой.
2. При расширенных порах так же можно сделать маску из огурца. Для этого огурчик можно просто порезать кружками, а можно натереть на терке.
3. Для сухой кожи полезно сделать маску из свежих ягод смородины, малины и клубники. Ягодное пюре наложите на кожу лица, и смойте минут через 20.
4. При повышенной потливости вместо умывания лучше споласкивать кожу лица настоем коры дуба со зверобоем.
5. Также бороться с потом помогает молочный белок. Утром протрите кожу лица и шеи молоком. Кислоты, содержащиеся в молоке, будут удерживать влагу в коже, а жир укрепит защитные свойства кожи.
Летом уход за кожей лица требует особого внимания, и многие люди делятся своими секретами. Во-первых, основное правило — это увлажнение. Солнечные лучи и жара могут иссушить кожу, поэтому использование легких увлажняющих кремов и гелей становится необходимостью. Также важно не забывать про солнцезащитные средства: SPF 30 и выше — это минимум, который поможет предотвратить повреждение кожи.
Многие отмечают, что регулярное очищение — ключ к здоровой коже. Легкие гели и пенки для умывания помогут удалить пот и загрязнения. Кроме того, использование тоников с экстрактами растений помогает восстановить баланс.
Не менее важным является питание: свежие фрукты и овощи, богатые витаминами, способствуют улучшению состояния кожи. Люди также советуют пить много воды, чтобы поддерживать гидратацию изнутри. В целом, простые правила ухода за кожей летом помогают сохранить её свежесть и здоровье.
Уход за кожей лица на море
Всем нам хочется иметь ровный, красивый загар, но для того, чтоб не нанести вред своей коже следует соблюдать правила загара :
1. Старайтесь не находится на солнце с 11 до 15 часов.
2. Используйте солнцезащитные средства и крема.
3. Сразу после загара не поленитесь сделать увлажняющую и успокаивающую маску, например, с маслами авокадо, ши и мочевиной. Она предотвратит красноту и закрепит золотистый оттенок.
4. Дополнительно увлажняйте кожу и соблюдайте питьевой режим.
Если случилось так, что ваша кожа «обгорела» на солнце, то вам помогут следующие рецепты масок:
1. Капустные листья измельчите в кашицу, и добавьте желток яйца. Массу нанесите толстым слоем на лицо и выдержите 20 минут. Затем умойтесь теплой водой.
2. Листья салата измельчите, и добавьте к ним простоквашу. Толстый слой полученной смеси нанесите на кожу лица на 20 минут. Затем маску смойте теплой водой.
3. Пару столовых ложек листьев мяты залейте стаканом кипятка и пусть настоится в течение получаса. Процедите настой и добавьте к нему крахмал, пока смесь не станет, как густая сметана.
Полученную смесь нанесите на обожженные участки кожи и выдержите 20 минут. Умойтесь теплой водой, а затем протрите лицо настоем из мяты.
https://youtube.com/watch?v=IsjyqEdHY3o%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как ухаживать за лицом летом в жару?
Регулярно тщательно очищайте кожу лица от загрязнений. Увлажняйте кожу. Используйте мист в течение дня. Освежайте кожу косметикой из холодильника. Сделайте выбор в пользу более лёгких текстур. Не забывайте про антиоксиданты. Используйте кремы с SPF.
-
Читайте также:
Что нельзя наносить на лицо летом?
Не используйте мощный пилинг, а также средства, в составе которых есть кислоты, ретиноиды и некоторые виды масел. Не бойтесь наносить кремы с SPF в большом количестве – так вы защитите кожу от негативного влияния ультрафиолетового излучения. Эти простые рекомендации помогут сохранить красоту кожи в течение всего лета.
В каком порядке делать уход за лицом?
Шаг 1: Очищение кожи Шаг 2: Тонизирование кожи Шаг 3: Сыворотки и эссенции Шаг 4: Увлажняющий крем Шаг 5: Крем для глаз Шаг 6: Солнцезащитный крем
Что входит в базовый уход за кожей лица?
Первый этап ухода – очищение. Утреннее очищение проводится для снятия продуктов жизнедеятельности клеток кожи, которые появились во время ночи. Второй этап базового ухода – тонизирование, которое восстанавливает рН кожи лица. Третий этап – увлажнение.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте солнцезащитный крем каждый день. Даже в облачную погоду ультрафиолетовые лучи могут повредить вашу кожу. Выбирайте крем с SPF не менее 30 и наносите его за 30 минут до выхода на улицу, повторяя нанесение каждые 2 часа.
СОВЕТ №2
Увлажняйте кожу. Летняя жара может привести к обезвоживанию кожи, поэтому выбирайте легкие увлажняющие средства на водной основе. Обратите внимание на продукты с гиалуроновой кислотой, которые помогут сохранить влагу.
СОВЕТ №3
Регулярно очищайте кожу. Летом пот и загрязнения могут забивать поры, поэтому важно очищать лицо дважды в день. Используйте мягкие очищающие средства, чтобы не пересушить кожу.
СОВЕТ №4
Не забывайте про питание. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Они помогут защитить кожу от повреждений и поддержат её здоровье изнутри.
