Блог ›

Лечение климакса у женщин в домашних условиях

Климакс – патологическое изменение организма, связанное со старением. Он возникает у женщин в возрасте от 30 до 50 лет. Существует несколько видов климактерического синдрома и групп проявлений. Диагностика и лечение осуществляется гинекологом и другими узкими специалистами. Это обусловлено тем, что симптомы могут относиться к работе врача-эндокринолога или кардиолога. Лечение проводится с использованием современных методов и народных рецептов. Иногда прибегают к помощи психотерапевта. Перед применением лекарств нужно обратиться к врачу.

Климакс: что это такое?

Климакс (климактерий) – период у женщины, который характеризуется нарушением репродуктивной функции из-за гормональных изменений в организме. Начало климактерического периода приходится на возраст 45 лет. Через три-пять менструальная функция заканчивается окончательно. Состояние сопровождается обширным комплексом симптомов. Тяжелые расстройства возникают у 50% пациенток, средней интенсивности – у 35%, а легкие проявления – у 15%.

На время возникновения климакса влияет большое количество причин:

  • хронические заболевания (сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства, патологии щитовидной железы);
  • наследственная предрасположенность;
  • неправильное применение гормональных контрацептивов;
  • инфекционные болезни мочеполовой системы;
  • наследственная предрасположенность;
  • стрессы и вредные привычки;
  • сексуальная активность;
  • количество беременностей и родов;
  • химиотерапия при раковых опухолях;
  • ожирение или анорексия.

Отмечается связь воздействия активных солнечных лучей и раннего появления дисфункции.

Врачи отмечают, что лечение климакса в домашних условиях может быть эффективным при правильном подходе. Многие специалисты рекомендуют использовать натуральные средства, такие как фитотерапия, включая травы, богатые фитоэстрогенами, например, соевый изофлавон и красную конюшину. Эти растения могут помочь смягчить симптомы, такие как приливы и изменения настроения.

Кроме того, врачи подчеркивают важность сбалансированного питания и регулярной физической активности. Употребление продуктов, богатых кальцием и витаминами, способствует укреплению костей и улучшению общего состояния. Психологическая поддержка также играет значительную роль: занятия йогой или медитацией могут помочь справиться со стрессом и тревожностью.

Тем не менее, специалисты предостерегают от самолечения и рекомендуют предварительно консультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и подобрать индивидуальный подход к лечению.

МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.

Основные симптомы и виды

В период климакса наблюдается прекращение развития фолликулов и созревания яйцеклетки. Уровень гонадотропных гормонов повышается в 13-14 раз, а эстрогенов – снижается. Ослабевает иммунитет, появляются жалобы на изменения кожи, а также невротические патологии и психологические проблемы. Женщина начинает быстрее стареть.

Существует четыре вида климакса, каждый из которых отличается возрастным периодом появления:

  • преждевременный (30-40 лет);
  • ранний (41-45 лет);
  • своевременный (45-55 лет);
  • поздний (старше 55 лет).

Преждевременный и ранний климакс встречается у 1% пациенток. Это состояние негативным образом влияет на физическое и психическое здоровье. Женщина утрачивает способность к зачатию ребенка и беременности из-за дефицита гормонов. Ранний менопаузальный период возникает из-за генетической предрасположенности, перенесения вирусных инфекций, операций на матке и яичниках, плохой экологии и голодания.

В климактерическом синдроме выделяют три основных периода:

  1. Пременопауза. Переходный период, длится до последнего менструального цикла. Происходит снижение выработки эстрогенов и изменение характера выделений. Длится около 10 лет.
  2. Менопауза. Начинается по прошествии года от последней менструации. Появляются характерные симптомы климакса.
  3. Постменопауза. Гормональная перестройка организма находится на завершающей стадии. Яичники прекращают вырабатывать гормоны, а уровень эстрогенов снижается на 50%. Наблюдается уменьшение размера матки и изменение молочных желез.

При климактерическом синдроме выделяют три группы проявлений:

Проявления Характеристика
Ранневременные Наблюдаются в первые два года развития климакса. Менструальный цикл нерегулярный. В 80% случаев возникают следующие симптомы:
  • головные боли тупого характера в области лба и висков, мигрени;
  • приливы жара длительностью 3-5 минут;
  • повышенная потливость;
  • боли в области молочных желез и в нижней части живота (мочевом пузыре);
  • озноб;
  • перепады артериального давления;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • слабость;
  • снижение концентрации внимания;
  • нарушения памяти и сна;
  • ухудшение эмоционального состояния, что проявляется в появлении раздражительности, тревоги, беспокойства и депрессии;
  • снижение сексуальной активности;
  • изменение вкусовых ощущений и пристрастий;
  • нарушения зрения;
  • одышка;
  • болевой синдром в области суставов, костях и мышцах;
  • появление лишнего веса;
  • эмоциональная лабильность (резкие перепады настроения)
Средневременные Возникают через 2-5 лет после появления климакса и включают в себя:
  • сухость влагалища;
  • болезненность при половых актах;
  • учащенное мочеиспускание и недержание мочи;
  • жжение и зуд в интимной зоне;
  • ломкость ногтей, сухость кожи и волос;
  • хрупкость костей
Поздневременные Появляются через 5-10 лет после начала дисфункции. На фоне дефицита половых гормонов вероятно развитие следующих состояний:
  • болезнь Альцгеймера (старческая патология);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеопороз;
  • нарушение обмена липидов (атеросклероз)

Иногда возникает воспаление слизистых оболочек половых органов, маточные кровотечения, нарушение обмена веществ.

Менопауза может проявляться в виде атипичных признаков:

  • боли в сердце;
  • крапивница;
  • аллергия на препараты и продукты питания.

Диагностика

Диагностика болезни осуществляется на основании жалоб больной. Если у женщин наблюдаются неврологические, эндокринологические и другие жалобы, которые не касаются гинекологии, то им нужно обратиться к узкому специалисту. Врачи при климаксе рекомендуют женщинам сдать кровь на гормоны.

Следует провести гистологический анализ соскоба из матки и сдать мазки из влагалища несколько раз, чтобы оценить эффективность назначенной терапии.

Многие женщины, сталкиваясь с симптомами климакса, ищут способы облегчить свое состояние в домашних условиях. В отзывах можно встретить разнообразные мнения. Некоторые отмечают эффективность травяных настоев, таких как шалфей и мята, которые помогают снизить приливы и улучшить общее самочувствие. Другие предпочитают использовать фитопрепараты, содержащие фитоэстрогены, например, соевый экстракт, который, по их словам, помогает сбалансировать гормональный фон.

Также популярны методы, связанные с изменением образа жизни: регулярные физические нагрузки, йога и медитация. Женщины делятся, что такие практики не только помогают справиться с эмоциональными колебаниями, но и улучшают качество сна. Однако стоит отметить, что не все методы подходят каждому, и важно прислушиваться к своему организму. Некоторые рекомендуют консультацию с врачом перед началом любых домашних процедур, чтобы избежать нежелательных последствий.

Климакс у женщин (признаки, симптомы, лечение)Климакс у женщин (признаки, симптомы, лечение)

Лечение

Вылечить климакс невозможно, но купировать его проявления удается как с помощью традиционной терапии, так и благодаря народной медицине.

Современные методы

К ним относятся:

  • медикаменты;
  • диета;
  • коррекция образа жизни.
Симптомы климакса и как их облегчитьСимптомы климакса и как их облегчить

Медикаменты

В лечении проявлений климакса рекомендуется медикаментозная негормональная терапия. К ее средствам относятся фитогормоны, имеющие в своем составе растительные вещества. Они оказывают такое же воздействие на организм, как и женские половые гормоны. Активно применяется Феминал, Климадинон.

Можно использовать ректальные и вагинальные свечи:

  • Климактол-Антикан;
  • Вагикаль;
  • Феминелла хиалософт.

image

Чтобы избавиться от психоэмоциональных проявлений климакса, пациенткам назначают антидепрессанты и успокаивающие лекарственные препараты (Ново-Пассит или Персен).

Для устранения вегетативных нарушений можно пропить курс Магне В6.

image

Чтобы уменьшить частоту приливов крови к лицу активно используется Клималанин.

Диета

При климаксе следует придерживаться правильного питания. Необходимо уменьшить объем порций и питаться дробно. Принимать пищу следует в одно и то же время. Блюда должны быть приготовлены на пару, в духовке. Они могут быть тушеными, но не жареными.

Нужно есть сырые овощи и фрукты, а употребление соли свести к минимуму. В организме должны восполняться запасы витаминов и минералов, в частности, кальция и магния. К запрещенным продуктам относятся:

  • газированные напитки и пакетированные соки;
  • острые специи;
  • кофе и какао;
  • шоколад и другие сладости;
  • колбаса, копченые продукты;
  • алкоголь;
  • сало, фастфуд.

Рекомендуется пить до двух литров жидкости в день.

Образ жизни

Рекомендован массаж, занятия спортом, расслабляющие ванны, прогулки на свежем воздухе. Для релаксации и избавления от тревог можно обратиться к йоге.

Чтобы минимизировать негативное влияние на сердце, пациентка должна соблюдать режим дня: подъем и отход ко сну должен быть в одно и то же время. Вечером следует принимать теплый душ: слишком холодную или горячую воду использовать нельзя.

Если женщина тяжело переживает климакс, то ей следует обратиться к психологу.

Народная медицина

Народные средства активно применяются в лечении климакса у женщин. Перед приемом этих лекарств нужно проконсультироваться с врачом, а также убедиться в отсутствии аллергии.

С осторожностью рецепты народной медицины следует применять при:

  • болезнях крови и почек;
  • аритмии;
  • патологиях желудка и кишечника;
  • доброкачественных и злокачественных опухолях;
  • сахарном диабете;
  • недугах печени.

Лекарственные травы для лечения головной боли, бессонницы и повышенного артериального давления во время климакса:

Средство Ингредиенты Способ приготовления и применения
Травяной настой
  • Листья ежевики – 25 г;
  • цветки боярышника – 10 г;
  • пустырник – 20 г;
  • сушеница – 15 г;
  • ясменник – 20 г
  1. Смешать все травы.
  2. 1 ст. л сырья залить 1 стаканом кипятка.
  3. Настаивать 60 минут, а потом процедить.
  4. Принимать 1 стакан 3 раза в день. Курс лечения – 10 дней
  • Мелисса – 200 г;
  • корень цикория – 250 г;
  • Иван-чай – 250 г;
  • боярышник 200 г;
  • мята – 200 г
  1. Компоненты измельчить и смешать.
  2. Залить 1 стаканом кипятка 20 г смеси.
  3. Настаивать это средство надо полчаса.
  4. Принимать по 1/3 стакана несколько раз в день до еды
Отвар хмеля Хмель – 2 ч. л.
  1. Хмель залить 1 стаканом кипятка.
  2. Настаивать 4 часа.
  3. Принимать раз в день за два часа до отхода ко сну
Настой щавеля Сушеные листья щавеля – 1 ст. л.
  1. Залить стаканом кипятка и настаивать 60 минут.
  2. Употреблять 1/4 стакана 3-4 раза в день перед приемом пищи
Спиртовая настойка розмарина
  • Листья розмарина – 30 г;
  • спирт – 1/2 стакана
  1. Сырье надо замочить в спирте на три дня.
  2. Принимать по 20 капель перед каждым приемом пищи
Настой пиона Можно купить в готовом виде в аптеке Выпивать нужно по 20 капель 3 раза в день до еды. Длительность лечения до 3-х недель
Травяная ванна
  • аир;
  • чабрец;
  • тысячелистник;
  • душица;
  • шалфей;
  • сосновые почки
  1. Смешать ингредиенты.
  2. 10 ст. л смеси заварить в 1 ведре воды.
  3. Дать отвару остыть, процедить и добавить в ванну.
  4. Принимать ванну 10 минут
Настой душицы Душица – 2 ст. л.
  1. Душицу залить 400 мл кипятка и дать настояться.
  2. Принимать по 1/2 стакана несколько раз в день через 30 минут после еды
Настой боярышника Цветы боярышника – 3 ст. л.
  1. Залить цветы 3 стаканами кипятка и дать настояться.
  2. Пить 3 раза в день по 1 стакану

При повышенной потливости, гормональном сбое, тревоге, депрессии и стрессе эффективны следующие рецепты:

Средство Ингредиенты Способ приготовления и применения
Травяной отвар
  • Чистотел – 5 г;
  • лапчатка – 10 г;
  • тысячелистник-10 г;
  • ромашка – 10 г
  1. 1 ст. л сбора залить стаканом горячей воды.
  2. Дать настояться 40 минут.
  3. Принимать два раза в сутки по 0,5 стакана
  • Шалфей – 80 г;
  • валериана – 20 г;
  • полевой хвощ – 10 г;
  • кора дуба – 20 г;
  • ромашка – 20 г
  1. 1 ст. л смеси из трав добавить к 1 стакана кипятка.
  2. Настаивать 30 минут.
  3. Применять по 1/3 стакана 3-4 раза в день
  • Кора крушины – 40 г;
  • шиповник – 30 г
  • ромашка – 20 г;
  • календула – 20 г;
  • шишки хмеля – 10 г;
  • шалфей – 10 г
  1. 2 ст. л сбора залить 1 л кипятка.
  2. Настаивать 30 минут.
  3. Принимать по половине стакана трижды в сутки в течение двух месяцев. После этого надо сделать 10-дневный перерыв и повторить курс
Липовый чай Цветы липы – 1 ч. л.
  1. Заварить сырье в 1 стакане кипятка.
  2. Употреблять 1 раз в день в течение месяца
  3. Сделать перерыв на 2 месяца, а потом возобновить лечение
Ванна
  • Масло герани – 5-7 капель;
  • горсть морской соли
  1. Ингредиенты добавить в ванну.
  2. Принимать ее 1 раз в два дня в течение 15 минут
Настой калины
  • Ягоды калины – 2 ст. л.;
  • мед – 1 ч. л.
  1. Ягоды залить стаканом кипятка.
  2. Дать настояться.
  3. Добавить мед.
  4. Употреблять 2-3 стакана в сутки
Ванна Измельченный корень валерианы – 5-6 горстей
  1. Кипятить сырье в одном литре воды 15-20 мин
  2. Процедить и добавить в горячую ванну.
  3. Принимать ванну 10 минут
Сок шалфея Свежий шалфей – 500 г
  1. Выжать сок при помощи соковыжималки.
  2. Принимать по 20 мл три раза в день в течение 21 дня

Другие проявления климакса также можно лечить в домашних условиях:

Средство Ингредиенты Способ приготовления и применения Показания
Паста
  • курага – 0,5 кг;
  • изюм – 0,5 кг;
  • лимон – 2 шт.;
  • чернослив – 0,5 кг;
  • инжир – 0,5 кг;
  • орехи – 2 стакана;
  • мед – 0,5 кг
  1. Компоненты измельчить, перемешать, добавить мед.
  2. Употреблять два раза в день (утром и вечером) до еды по одной столовой ложке
 Укрепление сердца и сосудов
Отвар пастушьей сумки Пастушья сумка – 40 г
  1. Залить траву кипятком.
  2. Настаивать полчаса, процедить
  3. Принимать по половине одного стакана трижды в день
 Маточное кровотечение
Сок крапивы Крапива – 0,5 кг
  1. Протереть крапиву через сито, отделив жмых и сок, или воспользоваться соковыжималкой.
  2. Принимать по 1/3 стакана дважды в день перед употреблением еды
Настой красного клевера  

Цветки красного клевера – 50 г
  1. Цветки клевера залить 1 стаканом горячей воды.
  2. Настаивать 20 минут.
  3. Употреблять 2-3 раза в сутки после приема пищи по 1/4 стакана
 Укрепление костно-мышечной и сердечно-сосудистой системы
Настой буквицы Буквица – 1 ст. л.
  1. Сырье залить 200 мл кипятка.
  2. Настаивать 2 часа.
  3. Процедить через ткань.
  4. Принимать по 1-2 столовых ложки 4 раза в день до приема пищи
 Мигрень
Сок сельдерея Сельдерей – 0,5 кг
  1. Сельдерей натереть на терке и отжать сок через марлю. Можно воспользоваться блендером или соковыжималкой.
  2. Пить по трети стакана за полчаса до употребления еды или через час после приема пищи
 Боль во время менструации
Травяной настой
  • Полынь – 50 г;
  • мята – 50 г;
  • фенхель – 50 г;
  • крушина – 50 г
  1. К 2 ст. л. смеси компонентов добавить два стакана горячей воды.
  2. Дать настояться в течение 20 мин в закрытой емкости.
  3. Пить утром и вечером по одному стакану
 Приливы
Травяной настой
  • Терн – 20 г;
  • фиалка – 20 г
  • листья грецкого ореха – 20 г;
  • первоцвет-20 г;
  • анис – 20 г;
  • крушина – 60 г
  1. С вечера залить 2 ст. л сбора двумя стаканами кипятка.
  2. Оставить на ночь, утром процедить.
  3. Пить маленькими глотками в течение дня
 Снижение иммунитета
Настой боярышника Боярышник – 1 ст. л
  1. Добавить к боярышнику стакан кипятка.
  2. Настаивать в теплом месте два часа.
  3. Процедить.
  4. Употреблять по 1-2 столовых ложки три-четыре раза в сутки до употребления пищи
 Приливы
Укропная вода Семена укропа – 3 ст. л.
  1. Семена залить 500 мл горячей воды.
  2. Настаивать 1 час.
  3. Добавить в настой еще 500 мл воды и перемешать.
  4. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана за полчаса до приема пищи. Длительность приема – 21 день
 Приливы
Свекольный сок Свекла – 1-2 шт
  1. Свеклу натереть на терке и отжать через марлю сок.
  2. Дать ему настояться течение 2 часов.
  3. Употреблять в разбавленном виде, постепенно увеличивая концентрацию сока.
  4. Пить по 2 ст. л перед едой. Постепенно количество доводить до 2 стаканов в день. Длительность приема – 1 мес
 Приливы

Профилактика и прогноз

Климакс является физиологическим состоянием организма и вылечить его невозможно. Применение народных средств в домашних условиях совместно с медикаментозной терапией помогает снизить интенсивность симптомов.

Профилактику проявлений климакса следует осуществлять в период пременопаузы. Она заключается в следующем:

  1. Обратиться к врачу. Гормональные препараты следует принимать только после консультации гинеколога.
  2. Обследоваться. Нужно ежегодно проходить УЗИ, чтобы оценивать состояние органов репродуктивной системы, регулярно сдавать кровь на анализы,каждые полгода посещать маммолога, гинеколога и эндокринолога, контролировать хронические патологии
  3. Вести здоровый образ жизни. Рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, закалять организм и правильно питаться.
  4. Избегать ультрафиолета. Из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей может развиться рак груди. На фоне этого заболевания возможно появление раннего климактерического синдрома.
  5. Соблюдать интимную гигиену. Чтобы не раздражать слизистую оболочку половых органов, надо использовать средства, у которых в составе присутствуют растительные экстракты.
  6. Жить регулярной половой жизнью.

Вопрос-ответ

Что хорошо помогает при климаксе?

№1 – «Менорил Плюс» (капсулы) №2 – «Doppelherz Актив Менопауза» (таблетки) №3- ЭстрогиалТМ(Крем дозированный /гель) №4 – «Менопейс Плюс» (капсулы и таблетки) №5 – «Lady`s Formula Менопауза День-Ночь» (таблетки) №8 – «Ци-Клим» (таблетки) №9 – «Климадинон» (таблетки, покрытые оболочкой)

Какие есть народные средства от климакса?

Красный клевер. В его составе высокая концентрация фитоэстрогенов, а также селен, хром, магний, фосфор и витамин С. Шалфей. Семена укропа. Боровая матка и красная щетка. Сборы из ромашки, душицы, мяты, зверобоя, боярышника, настойка пиона.

  • Есть три не исключающих друг друга способа облегчить симптомы менопаузы. Первый – позаботиться о питании, двигательном режиме и полноценном сне. Второй – обратиться к гормонозаместительной терапии. И третий – добавить в рацион фитоэстрогены и эстрогеноподобные биорегуляторы.

Сколько длится гормональная перестройка при климаксе?

Изменения гормонального фона начинаются приблизительно с 40-50 лет, могут длиться до 8-10 лет и проходят в три этапа. Перименопауза. В норме начинается в возрасте 40-45 лет и может длиться от 4 лет до нескольких месяцев. В это время у женщины вырабатывается все меньше и меньше женских половых гормонов — эстрогенов.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте фитотерапию. Некоторые травы, такие как шалфей, мята и красная клевер, могут помочь облегчить симптомы климакса. Заварите травяные чаи и пейте их регулярно, но перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, таких как соя, лен и цельнозерновые. Также важно включить в рацион больше фруктов и овощей, чтобы поддерживать общее здоровье и уровень энергии.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения, такие как йога, плавание или прогулки, могут помочь улучшить настроение, снизить уровень стресса и укрепить сердечно-сосудистую систему. Найдите вид активности, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.

СОВЕТ №4

Практикуйте методы релаксации. Техники, такие как медитация, глубокое дыхание и ароматерапия, могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие. Выделяйте время на отдых и расслабление каждый день.

Поделиться
Отправить
Класснуть
Ссылка на основную публикацию
Похожее