Почему при месячных возникает понос: возможные причины и способы лечения

Месячные – одна из фаз менструального цикла женщины, когда полость матки очищается от слизистой при отсутствии зачатия. Этот физиологический процесс является определенным стрессом для организма, он сопровождается резким гормональным скачком и зачастую вызывает массу неприятных ощущений. Представительницы слабого пола нередко жалуются на то, что их во время месячных беспокоит понос.

Причины диареи во время менструации

Меняющийся во время месячных гормональный фон взаимодействует со всеми системами женского организма. В этой фазе цикла выделяются следующие характерные жалобы:

• ухудшение настроения;
• болезненные ощущения в груди;
• головные боли;
• тошнота;
• общее недомогание, незначительный подъем температуры;
• сонливость.

Проблемы в работе ЖКТ возникают из-за:

1. скачка уровня простагландинов в крови. Эти гормоноподобные вещества выполняют много функций. Сокращение стенок кишечника – одна из них. Во время месячных происходит активное стимулирование работы ЖКТ, приводящее к учащению дефекации и даже диарее;

2. спазмов внизу живота. Понос при месячных провоцируют неприятные схваткообразные боли в области матки, типичные для этого периода. Из-за близости расположения кишечника и мочеполовых органов спазмы в одних, откликаются похожими ощущениями в других;

3. общего изменения уровня гормонов. Менструация не обходится без влияния на все обменные процессы – органы пищеварения чутко реагируют на любой дисбаланс в теле женщины, поэтому возможен как понос перед месячными, так и после них;

4. усиления кровообращения в органах малого таза. В этом случае диарея – внешнее проявление интенсивного кровоснабжения.

Указанные причины возникновения поноса не говорят о наличии каких-либо заболеваний и относятся к физиологическим особенностям женского организма в период менструации. Выделяется и такая предпосылка поноса, совпадающего с месячными – изменение пищевых привычек. Многие девушки отмечают, что за несколько дней до «критических», резко повышается аппетит, в рационе появляются более калорийные продукты – это провоцирует диарею.

Существует еще один аспект, почему при месячных бывает понос – это особенность строения матки, называемая загиб. Данная патология не требует лечения, проходит сама после родов.

Дискомфорт в кишечнике бывает сигналом эндометриоза и цистита. При менструации эти заболевания сопровождаются диареей.

Диарея — причины, симптомы и лечение

Месячные сопровождаются поносом почти в 30 % случаев. Если не принимать во внимание дополнительный дискомфорт, создаваемый жидким стулом, то отмечается пара положительных моментов:

• при диарее идет активный вывод токсинов, накопившихся в организме;
• после месячных наблюдается естественное снижение массы тела;
• жидкий стул решает проблему отечности, сопровождающей женщину во время месячных.

Врачи отмечают, что понос во время менструации может быть вызван несколькими факторами. Одной из основных причин является изменение уровня гормонов, особенно простагландинов, которые способствуют сокращению матки, но также могут влиять на кишечник, вызывая его активность. Кроме того, стресс и эмоциональное напряжение, часто сопутствующие менструальному циклу, могут усугублять состояние. Некоторые женщины также отмечают, что определенные продукты, такие как кофе или жирная пища, могут вызывать расстройства пищеварения в этот период.

Для облегчения симптомов врачи рекомендуют следить за диетой, избегая тяжелой и жирной пищи, а также увеличивать потребление клетчатки. Важно также поддерживать водный баланс, чтобы избежать обезвоживания. Если понос становится частым или сопровождается сильной болью, необходимо обратиться к врачу для исключения других заболеваний. В некоторых случаях могут быть назначены противовоспалительные препараты или спазмолитики для снижения дискомфорта.

Диарея (жидкий стул). Что делать при диарее? Какая скорая помощь при диарее (лечение поноса)?

Характерные особенности поноса во время менструации

Несмотря на существующую закономерность в сочетании менструации и поноса, причинно-следственные связи этого процесса четко не определены. Не исключены случаи, когда эти 2 процесса просто совпали. Понос возникает по вине кишечных инфекций или пищевого отравления, тогда его спутниками будут и тошнота, и рвота, и даже повышение температуры. Если расстройство пищеварения случилось все-таки на фоне месячных, оно самостоятельно прекратится спустя пару дней.

Особого внимания заслуживает понос при одновременной задержке менструации. Такое сочетание бывает симптомом беременности, особенно при наличии утренней тошноты.

Многие женщины сталкиваются с неприятным явлением — поносом во время менструации. Это связано с изменениями в организме, вызванными гормонами. Прогестерон и простагландины, которые активно выделяются в этот период, могут влиять на работу кишечника, вызывая его сокращения и, как следствие, диарею. Также стоит учитывать, что стресс и изменения в диете в предменструальный период могут усугубить ситуацию.

Чтобы облегчить симптомы, рекомендуется следить за питанием: избегать жирной и острой пищи, а также увеличить потребление клетчатки. Употребление достаточного количества жидкости также важно для поддержания водного баланса. В некоторых случаях может помочь прием безрецептурных препаратов, таких как антидиарейные средства. Если проблема сохраняется или сопровождается сильной болью, стоит обратиться к врачу для исключения других заболеваний.

Рекомендации по снятию неприятных симптомов

Если месячные сопровождаются поносом и болит живот так, что женщина не может терпеть, принимаются обезболивающие препараты или спазмолитики, например, Но-Шпа, Пенталгин. Для прекращения диареи используются Имодиум, Лоперамид, Ломотил. Но делается это с осторожностью, чтобы не вызвать запор.

Для снижения дискомфорта в большинстве случаев достаточно:

• отказаться от жирного, копченого;
• употреблять кисели и каши;
• усиленно пить;
• исключить из рациона продукты, приводящие к метеоризму, обладающие послабляющим эффектом;
• питаться малыми порциями.

Почему бы ни возник понос, рекомендуется обращение к врачу при:

• сохранении жидкого стула после менструации;
• резком повышении температуры тела;
• тошноте, сопровождающейся рвотой.

ПОНОС ПРИ МЕНСТРУАЦИИ?! Почему так происходит #биология #огэ #факты

Вопрос-ответ

Что делать при поносе при месячных?

Исключите из рациона тяжело перевариваемые жирные и жареные продукты. Отдайте предпочтение легко усвояемой пище, такой как фрукты, овощи и натуральные соки. Это поможет насытить организм витаминами и улучшить работу пищеварительной системы. Попробуйте начать изменения в рационе за несколько дней до наступления месячных.

Нужно ли пить таблетку от поноса во время месячных?

Лечить диарею во время менструации не требуется.

Что делать, если сильно крутит живот при месячных?

Многие женщины полагают, что, приняв спазмолитические средства, они избавляются от проблемы. Однако единственно правильный ответ на вопрос, что делать, если болит живот при месячных, — обратиться за медицинской помощью к гинекологу.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Употребление жирной, острой или слишком сладкой пищи может усугубить симптомы. Постарайтесь включить в свой рацион больше клетчатки, овощей и фруктов, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем стресса. Эмоциональное напряжение может влиять на работу пищеварительной системы. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса в период менструации.

СОВЕТ №3

Пейте достаточно воды. Обезвоживание может усугубить симптомы поноса. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, особенно если у вас наблюдаются частые позывы к дефекации.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу, если симптомы не проходят. Если понос сопровождается сильной болью, высокой температурой или длится более нескольких дней, важно проконсультироваться с врачом для исключения серьезных заболеваний.