Характерное чувство жжения в грудинной зоне, ощущение будто печет изнутри, сопровождающееся болью – это кислотная диспепсия. Подобная проблема – частый спутник женщины в интересном положении. Почему у беременных возникает изжога? Существуют как явные анатомические предпосылки, так и косвенные.
Причины изжоги
Беременность – сложный физиологический период, когда в организме появляется серия процессов, способных спровоцировать ранее не наблюдавшиеся заболевания. Изжога развивается вследствие:
1. гормональной перестройки. Беременная женщина находится под влиянием гормона прогестерона, который отвечает за релаксацию мышц матки. Но попутно ослабляется тонус и других органов, в том числе клапана (сфинктера), разделяющего желудок и пищевод. Он больше не справляется с удерживанием желудочного сока, и кислота выливается в пищеварительный тракт, провоцируя чувство жжения. Именно гормоны – главные виновники изжоги на ранних сроках беременности;
2. возрастающего внутрибрюшного давления. Плод растет, с каждым днем матка все сильнее сдвигает внутренние органы, затрудняя переваривание и транспортирование пищи. Этот процесс приводит к учащению приступов изжоги и усилению их интенсивности на более поздних сроках.
Помимо сугубо физиологических причин изжога во время беременности возникает из-за:
- неправильного выбора одежды. Гардероб беременной должен состоять из свободных нарядов, не перетягивающих живот, чтобы не добавлять лишнее давление на брюшину;
- нарушения пищевого поведения. Пристрастия в еде во время беременности бывают необычными. Появляется желание частых перекусов. Это нарушает работу ЖКТ и провоцирует изжогу;
- стресса. Беременность часто протекает на фоне нервного перенапряжения, пагубно влияющего на состояние здоровья женщины;
- употребления алкоголя и пристрастия к курению;
- избыточной физической активности, особенно подъема тяжелых предметов;
- нерационального приема медикаментов без предварительной консультации с лечащим врачом.
На поздних сроках беременности приступы кислотной диспепсии могут учащаться и становиться крайне болезненными. Причины сильной изжоги могут быть следующие:
- обостряются патологии органов пищеварения из-за возрастающего давления матки;
- тяжело протекает токсикоз;
- плод вызывает максимальное сжатие органов матери при тазовом предлежании;
- имеют место многоплодная беременность, крупный малыш или избыточные воды. В этих случаях живот бывает особенно большим, следовательно, влияние на пищеварительную систему оказывается максимальное.
Беременные женщины часто сталкиваются с изжогой, что связано с изменениями в организме. Врачи объясняют, что основная причина этого явления — гормональные изменения, в частности, увеличение уровня прогестерона, который расслабляет мышцы пищевода и способствует обратному забросу кислоты из желудка. Кроме того, растущая матка оказывает давление на желудок, что также может вызывать дискомфорт.
Для облегчения состояния специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, стоит избегать переедания и выбирать небольшие порции пищи. Употребление легкой, неострой пищи и отказ от кислых и жирных продуктов могут значительно снизить риск изжоги. Также полезно пить воду между приемами пищи, а не во время них. Врачи советуют спать с приподнятым изголовьем, чтобы предотвратить ночные приступы. В случае сильной изжоги можно обратиться к врачу для подбора безопасных препаратов, которые помогут справиться с симптомами.
Что принимать беременным от изжоги?
Чтобы быстро избавиться от изжоги, выпиваются невсасывающиеся препараты из класса антацидов. Лечение этими современными медикаментами безопасно и для беременной, и для плода.
Самый популярный препарат, заслуживший массу благодарных отзывов – Ренни. Ключевые действующие вещества, входящие в эти жевательные таблетки – карбонат Са и гидроксикарбонат Мg. Первый отвечает за нейтрализацию кислотности, второй стимулирует пищеварение и предотвращает запоры, что немаловажно во время беременности. Лечение этим препаратом осуществляется симптоматически, то есть 1-2 таблетки принимают именно при возникновении диспепсии.
Быстро вылечит изжогу у беременных суспензия Маалокс, включающая гелевые гидроксиды Al и Mg. За экстренную помощь от жжения в данном случае отвечает алюминий, однако он – виновник последующих запоров, поэтому не стоит постоянно лечиться этим средством.
Помогает от диспепсии и Альмагель. В нем также присутствует алюминий и магний, поэтому прием для женщин в положении может быть только симптоматическим. Во время беременности принимается зеленый либо желтый препарат. Максимальный срок лечения Альмагелем – 3 дня.
Изжога у беременных в первые месяцы устраняется приемом Фосфалюгеля. Этот местный антацид работает и как сорбент, помогает справиться с тошнотой и рвотой. Любой препарат обладает своими противопоказаниями, поэтому должен применяться только после консультации с лечащим врачом.
Читайте также:
Для избавления от изжоги иногда используется обычная пищевая сода. Но этот способ нежелателен во время беременности, поскольку эффект краткосрочен, а последующий приступ возникает с удвоенной силой. Сода провоцирует отечность, что и так сопровождает женщин на поздних сроках вынашивания.
Эффективными и безопасными средствами от изжоги считаются отвар золототысячника (треть чайной ложки на стакан кипятка), корень аира или настойка дягиля. Но природные компоненты часто выступают сильными аллергенами, поэтому лечатся ими только после разрешения врача.
Беременность — это время радости и ожидания, но многие женщины сталкиваются с неприятными симптомами, такими как изжога. Основная причина этого явления — гормональные изменения, в частности, повышение уровня прогестерона, который расслабляет мышцы пищевода и способствует обратному забросу кислоты из желудка. Кроме того, растущая матка оказывает давление на желудок, что также может вызывать дискомфорт.
Чтобы справиться с изжогой, многие женщины прибегают к простым методам: избегают острых и жирных блюд, едят небольшими порциями и не ложатся сразу после еды. Некоторые находят облегчение в натуральных средствах, таких как имбирный чай или минеральная вода. Важно помнить, что перед применением любых препаратов или средств стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков для здоровья как матери, так и ребенка.
Диета как средство от изжоги при беременности
Ключевые особенности диеты во время вынашивания малыша:
1. дробная еда. Изжога в период беременности чаще всего мучает женщин, несоблюдающих режим. Если ввести традицию 5-7 разового питания умеренными порциями, кислотная диспепсия сведется к минимуму. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до ночного сна;
2. отказ от жирного и жаренного, соленого и острого, цитрусовых и кислой пищи. Рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы выяснить, какие продукты провоцируют изжогу, и отказаться от их употребления;
3. сокращение приема крепкого чая и кофе, поскольку они вызывают интенсивную выработку желудочного сока. Минимальное потребление газированных напитков, минеральной воды в том числе, чтобы лишний раз не растягивать стенки желудка и дополнительно не ослаблять кардиальный сфинктер;
4. введение в ежедневное меню киселей, каш (особенно овсяной), тертой моркови и молока, к которому может быть добавлена пара капелек качественного масла фенхеля;
Помогают от изжоги миндаль, тыквенные семечки и имбирь – их достаточно просто пожевать во время приступа.
5. преобладание на столе вареных овощей, постного мяса и рыбы, печеных фруктов;
6. отказ от свежеиспеченного дрожжевого хлеба, замена его хлебцами или подсушенными хлебобулочными изделиями;
-
Читайте также:
7. употребление достаточного количества продуктов, обладающих послабляющими свойствами (свеклы, сливы). Нормализация пищеварения и профилактика запоров – помощники в борьбе с изжогой;
8. исключение из рациона трудно перевариваемых продуктов, например, шоколада, грибов, баклажанов, орехов;
9. потребление достаточного количества жидкости в промежутках между перекусами, а во время еды отказ от запивания ее водой;
10. максимальное облегчение ужина, отказ от мясных блюд в последний прием пищи.
Изжога может появиться не только из-за вредной пищи, но и в случае неправильного поведения после еды. Нельзя сразу в след за трапезой ложиться, приниматься за активные физические упражнения (особенно наклоны и приседания). Ночной сон будет защищен от изжоги, если спать на спине в приподнятом положении корпуса.
Изжога – не приговор, с ней надо бороться, чтобы беременность была счастливым периодом ожидания малыша, а не мучительным испытанием. Если соблюдать диету, не перенапрягаться и избегать стрессов, кислотная диспепсия не станет постоянным спутником. Если же ничего не помогает, то необходима консультация гастроэнтеролога. Он выявит первопричину жжения в пищеводе и назначит грамотное лечение. В большинстве случаев изжога сходит на нет после родов, когда организм женщины восстанавливается до исходного состояния.
Вопрос-ответ
Что хорошо убирает изжогу при беременности?
При изжоге полезны кисломолочные продукты, вареная и запеченная рыба или нежирное мясо, овощи тушеные (лучше на оливковом масле) и тертые, печеные фрукты, компоты из сухофруктов. Пить в течение дня нужно как можно больше, а вот прием пищи правильно прекращать за 3–4 часа до сна.
Каковы причины изжоги у беременных?
Основные причины ГЭРБ — это расслабление нижнего пищеводного сфинктера, увеличение внутрибрюшного давления, замедление моторики желудочно-кишечного тракта. Возможно влияние питания, так называемый алиментарный фактор.
Что нужно сделать, чтобы прошла изжога?
Чтобы облегчить изжогу, можно попробовать изменить рацион, исключив острые, жирные и кислые продукты, а также кофе и алкоголь. Рекомендуется есть небольшими порциями и не ложиться сразу после еды. Также полезно пить воду, избегать тесной одежды и поднять изголовье кровати. Если изжога повторяется часто, стоит обратиться к врачу для консультации и возможного назначения медикаментов.
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте переедания и старайтесь есть небольшими порциями. Это поможет снизить давление на желудок и уменьшить вероятность возникновения изжоги.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою диету. Исключите острые, жирные и кислые продукты, которые могут провоцировать изжогу. Вместо этого выбирайте легкие и питательные блюда.
СОВЕТ №3
После еды старайтесь не ложиться и не наклоняться. Лучше всего оставаться в вертикальном положении хотя бы на час после приема пищи, чтобы предотвратить заброс кислоты в пищевод.
СОВЕТ №4
Если изжога становится постоянной проблемой, проконсультируйтесь с врачом. Он может порекомендовать безопасные для беременных препараты или другие методы лечения, которые помогут облегчить симптомы.
