Спондилез шейного отдела позвоночника – это невоспалительное заболевание, при котором в позвоночнике начинается костная деформация межпозвонковых дисков: на краях позвонков появляются костные выросты в виде шипов и усиков – спондилофиты, или остеофиты.
Спондилез не считают самостоятельным заболеваниям, он является своеобразной реакцией на явное разрушение позвонков: они теряют форму, перестают полноценно функционировать, и костные образования призваны хоть частично восполнить площадь опоры дисков.
Причины и симптомы шейного спондилеза
Из всех разновидностей спондилеза шейный диагностируют чаще всего. Связано это в первую очередь с тем, что шейный отдел позвоночника наиболее подвижен, и костные изменения в нем наблюдаются довольно часто.
Провоцируют деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника обычно следующие факторы:
- остеохондроз – чаще всего: нарушаются обменные процессы, не хватает воды, межпозвонковые диски теряют эластичность, и организм пытается компенсировать это образованиями по бокам дисков;
- позвоночные травмы и чрезмерная нагрузка на спину;
- воспаления суставов;
- сидячая неподвижная работа, которая провоцирует проблемы с осанкой;
- возрастные изменения в тканях – обычно спондилез диагностируют после 50 лет, когда уже начинаются костные изменения в позвоночнике и накапливаются обменные нарушения.
Когда развивается спондилез шейного отдела позвоночника – симптомы будут прежде всего такие:
- боли в задней части шеи, идущие в голову и затылок (по утрам и днем особо сильно), к глазам и ушам;
- в шее возникают неприятные ощущения и хруст, может быть трудно поворачивать голову;
- пережимаются нервы в шее, а это ведет к: головокружениям, неожиданным проблемам со зрением, боли и онемению в руках.
В самых запущенных случаях при шейном спондилезе может начаться атрофия мышц, если поражается спинной мозг – трудности при ходьбе, мочеиспускании, спазмы в мышцах конечностей.
Деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника представляет собой распространенное заболевание, которое вызывает значительный дискомфорт и ограничение подвижности. Врачи отмечают, что основными симптомами являются боль в шее, головные боли, а также онемение и слабость в руках. Эти проявления могут значительно ухудшить качество жизни пациента.
Лечение спондилеза, по мнению специалистов, должно быть комплексным. Врачи рекомендуют сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры. Применение противовоспалительных средств помогает снизить болевой синдром, а физиотерапевтические процедуры способствуют улучшению кровообращения и восстановлению функций позвоночника. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно при наличии серьезных осложнений.
Важно, чтобы пациенты не игнорировали первые симптомы и обращались за медицинской помощью, так как ранняя диагностика и адекватное лечение могут существенно замедлить прогрессирование заболевания и улучшить общее состояние здоровья.
Лечение шейного спондилеза
Важно понимать – если костные образования на позвонках уже появились, избавиться от них невозможно. Но приостановить процесс и облегчить симптомы – вполне реальная задача.
Лечение спондилеза шейного отдела позвоночника преследует следующие цели:
- устранить сопутствующее воспаление и уменьшить боль;
- наладить кровоснабжение и питание тканей;
- активизировать обменные процессы в организме и приостановить деформацию межпозвонковых дисков;
- укрепить мышцы и убрать спазмы;
- предотвратить дальнейшие осложнения и более серьезные изменения типа протрузии и в дальнейшем грыжи.
Терапия при спондилезе проводится консервативная, хирургическое вмешательство обычно не требуется. Операцию рекомендует лишь в самых опасных случаях, когда сильно сдавливается спинной мозг.
Поскольку спондилез шейного отдела – сигнал о целом комплексе проблем в организме, лечение назначают также комплексное:
1 Лекарства – противовоспалительные препараты, в моменты обострений – анальгетики.
2 Мануальная терапия – чтобы снять защемление и сдавливание нервов в спине и облегчить болевой синдром.
3 Разные методы рефлексотерапии: физиотерапия, иглоукалывание, точечный массаж, прогревания пораженных зон и др.
4 Лечебная гимнастика – упражнения при спондилезе подбираются строго индивидуально вместе с вашим лечащим врачом.
Деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника — это заболевание, которое вызывает беспокойство у многих людей. Симптомы, такие как боль в шее, ограниченная подвижность и головные боли, становятся причиной обращения к врачам. Пациенты часто отмечают, что дискомфорт усиливается при длительном сидении или физической активности. Лечение включает в себя как консервативные методы, так и хирургические вмешательства. Физиотерапия, массаж и специальные упражнения помогают улучшить состояние и снизить болевые ощущения. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования противовоспалительных препаратов и хондропротекторов. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным. Регулярные консультации со специалистами и соблюдение рекомендаций помогают многим справиться с симптомами и улучшить качество жизни.
Гимнастика при шейном спондилезе
ЛФК при спондилезе – одно из обязательных условий комплексной терапии, она призвана укрепить шейные мышцы и восстановить гибкость шейных позвонков.
Если у вас нашли спондилез шейного отдела позвоночника – гимнастика должна быть максимально щадящей, любое неверно подобранное упражнение или слишком активное его выполнение способны усугубить ситуацию.
Прежде чем выбирать занятия при спондилезе шеи, проведите своеобразный тест: наклоняйте голову вперед-назад до предела, вправо-влево, делайте вращения. Если что-то из этих простейших элементов вызывает трудности, гимнастика подбирается в соответствии с проблемами.
1 Восстанавливаем изначальную гибкость шейных позвонков:
- выполняем осторожные наклоны вперед и назад;
- делаем повороты в правую и левую стороны, одновременно стараясь заглянуть себе за спину;
- то же самое, только при этом тянем вниз соответствующую руку;
- складываем руки на затылке, на выдохе наклоняем голову, чтобы достать подбородком до груди, на вдохе возвращаемся назад.
2Укрепляем мышечный корсет шеи и развиваем гибкость. Упражнения выполняются, пока не появится усталость в мышцах:
- лежим на правом боку. Вытягиваем руку (правую), кладем на нее голову. Другой рукой упираемся в пол прямо перед грудью. Поднимаем голову, держимся так 5 секунд, меняем положение.
- лежим, как предыдущем случае. Поднимаем голову, наклоняем к левому плечу. Остаемся в этой позе 5 секунд, затем смотрим в пол, голова в свободном положении, – тоже 5 секунд. Выполняем на другом боку.
Занятия при шейном спондилезе должны быть регулярными, не реже 2-3 раз в день. Если у вас работа за компьютером, которая не позволяет много двигаться, непременно один раз в час ненадолго откидывайтесь на стуле, подняв вверх голову, а руки спокойно опустив вниз. И обязательно – всегда следите за осанкой.
Вопрос-ответ
Каковы симптомы шейного спондилеза?
Для шейного спондилеза характерны следующие симптомы: головокружение, боли в шее, которые отдают в руку или лопатку, шейная мигрень, скованность при повороте головы. Могут возникнуть нарушения зрения, артериального давления, боль при наклоне головы назад.
Что следует избегать при шейном спондилезе?
Следует избегать травматических повреждений шеи и спины. Переохлаждение недопустимо, оно приводит к воспалительным процессам в мышцах, нарушает их тонус. При наличии болезней опорно-двигательного аппарата и позвоночника требуется консультация врача для назначения лечения. Нужно следить за осанкой.
Какие лекарства назначают при спондилезе?
Нестероидные противовоспалительные препараты могут быть очень эффективны в купировании болей в пояснице и шее, связанных со спондилезом (ибупрофен, мовалис, напроксен). Миорелаксанты, такие как циклобензаприн (Флексерил) и тизанидин (Занафлекс), помогают достоверно уменьшить мышечный спазм, связанный со спондилезом.
Что такое деформирующий спондилёз шейного отдела позвоночника?
Деформирующий спондилёз шейного отдела позвоночника — это дегенеративное заболевание, характеризующееся изменениями в межпозвоночных дисках и суставных поверхностях, что приводит к образованию остеофитов (костных наростов) и деформации позвонков. Это состояние может вызывать боль, ограничение подвижности шеи и неврологические симптомы, если сдавливаются нервные корешки или спинной мозг.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. Укрепление мышц шеи и спины поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для подбора безопасного и эффективного комплекса упражнений.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку, особенно если вы много времени проводите за компьютером или в сидячем положении. Используйте эргономичную мебель и старайтесь делать перерывы для разминки каждые 30-60 минут, чтобы снизить напряжение в шейном отделе.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом и придерживайтесь сбалансированной диеты. Избыточный вес может увеличить нагрузку на позвоночник, что усугубляет симптомы спондилеза. Включите в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, для поддержания здоровья костей.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы и обращайтесь к врачу при первых признаках дискомфорта в шее. Раннее выявление и лечение помогут предотвратить дальнейшее развитие заболевания и улучшить качество жизни.
