Практически у каждого второго человека, включая взрослых и детей, наблюдаются постоянные или периодические боли в шее, позвонках и суставах. Еще 20-30 лет назад такой статистики совсем не наблюдалось, но современный темп жизни, «сидячая» работа и отсутствие физических нагрузок дают о себе знать.
Около 40% всех этих болей вызваны ни чем иным, как фасеточной артропией, которая также имеет название спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Большинство людей крайне пренебрежительно относятся к себе, особенно это касается тех случаев, когда боли не так уж сильны. Но не стоит так думать. На самом деле спондилоартроз является заболеванием очень серьезным и опасным, при отсутствии правильного и своевременного лечения болезнь может «перерасти» в хроническую стадию, что уже через несколько лет может сделать пациента почти обездвиженным.
Симптомы спондилоартроза шейного отдела позвоночника
К сожалению, симптомы данного заболевания довольно расплывчаты, на разных стадиях болезни они проявляются совершенно по-разному, однако, можно выделить некоторые основные и наиболее распространенные признаки, на которые обязательно нужно обратить внимание, а при необходимости даже обратиться к врачу. Вот эти самые признаки:
- частое онемение шеи и плечевого пояса;
- нарушение равновесия;
- частый шум в ушах;
- боль в глазах, резкое ухудшение зрения;
- скачки кровяного и глазного давления;
- скованность движений;
- очень ограниченная подвижность плеч и шеи (особенно, если это проявляется утром после пробуждения);
- постоянные или периодические боли в шее, плечах, суставах, спине, груди и т.д. Боли обычно не бывают острыми, чаще всего они «ноющие» и непрекращающиеся
Если вы заметили у себя или у своего близкого сразу несколько симптомов, то обязательно нужно обратиться за помощью в клинику для точной диагностики или опровержения болезни, при обнаружении спондилоартроза врач назначит медикаментозное или физиотерапевтическое лечение в зависимости от стадии болезни.
Спондилоартроз шейного отдела позвоночника является распространенным заболеванием, которое вызывает значительный дискомфорт у пациентов. Врачи отмечают, что основными симптомами являются боли в шее, ограничение подвижности и головные боли. Эти проявления могут значительно ухудшать качество жизни, поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью.
Лечение спондилоартроза обычно включает консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как эффективность терапии может варьироваться. В некоторых случаях может потребоваться применение противовоспалительных препаратов или инъекций.
Кроме того, специалисты рекомендуют обратить внимание на профилактику, включая регулярные физические нагрузки и правильную осанку. Это поможет снизить риск развития заболевания и улучшить общее состояние пациента.
Профилактика болезни и группа риска
Конечно, лучше любое заболевание предотвратить, чем его лечить. И данный случай не является исключением из этого правила. Чаще всего спондилоартроз появляется у больного по обоснованным причинам и из-за халатного отношения к своему собственному здоровью. Поэтому при правильном образе жизни и соблюдении некоторых простых правил с вероятностью 80% заболевания удастся избежать.
Вот группы людей, которые наиболее подвержены спондилоартрозу шейного отдела позвоночника:
- пожилой возраст
У людей старше 60 лет с вероятностью почти в 90% будет спондилоартроз или схожее по характеристикам заболевание, в данном случае все обосновано возрастом, а не профессией или неправильным образом жизни. К сожалению, в таком возрасте достаточно сложно уберечь себя от болезни из-за неизбежных изменений в шейных суставах и позвоночнике;
- врожденные патологии
И в данном случае тоже фактически ничего нельзя сделать с развитием болезни. Из-за некоторых врожденных патологий (внешне чаще всего незаметных) у людей даже в очень молодом возрасте могут появиться частые боли и изменения в позвонках. Уберечься от болезни сложно, но можно постараться всячески приостановить ее дальнейшее развитие;
- «сидячая» работа
В данном случае все понятно, человек слишком много сидит, а если у него еще искривлена осанка, и он сидит на недоброкачественном стуле, то наверняка уже через пару месяцев его позвоночник начнет меняться не в лучшую сторону;
- большая нагрузка на спину
Большие физические нагрузки также могут спровоцировать болезнь, это особенно характерно для спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой и людей, которые часто носят тяжелые грузы, например, грузчики;
- нарушения в самом организме
Часто спондилоартроз шейного отдела позвоночника возникает у людей, которые имеют некоторые нарушения с обменом веществ и метаболизмом, а также у тех, у кого нарушены гормональные процессы;
- травмы и повреждения
Ну, и конечно же, что спондилоартроз очень часто бывает у тех, кто уже имел какие-либо травмы или повреждения в прошлом. Ведь часто даже незначительные травмы подобного рода надолго «запоминаются» организмом и дают ряд осложнений даже после полного излечения.
Конечно, довольно сложно уберечь себя от спондилоартроза в современном темпе жизни, но можно пользоваться простыми рекомендациями, соблюдение которых не отнимет у вас много времени, но скорее всего на всю жизнь убережет от данной болезни.
К сожалению, нет точных упражнений или рекомендаций, которые со 100%-ной вероятностью уберегут человека от спондилоартроза, но вот несколько самых простых правил, с которыми можно ознакомиться:
- здоровый образ жизни
Это довольно банально, но даже самые простые движения помогут сделать лучше. Так, если вы очень долго сидите на работе или, наоборот, слишком долго стоите, то постарайтесь хотя бы раз в 40-60 минут делать легкую разминку для всего тела, в том числе шеи и позвоночника. Потягивания или вращения головой в течение нескольких минут станут идеальным вариантом для занятых людей, у которых очень мало свободного времени. Они также будут хорошими упражнениями для унковертебрального спондилоартроза шейного отдела позвоночника, который возникает так же, как и обычный спондилоартроз;
- отсутствие чрезмерных и длительных физических нагрузок
Не нужно подвергать свое тело и весь организм таким перенагрузкам, а если по роду занятий человек все же вынужден себя так нагружать, то нужно хотя бы раз в полчаса делать небольшую передышку в несколько минут, чтобы уберечь себя от риска развития заболевания в дальнейшем. Это также предотвратит развитие обычного спондилоартроза в деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника, при котором на шее и позвонках больного начинают появляться всякого рода деформации и наросты;
- правильная осанка
Неправильное положение и плохая осанка также способствуют развитию болезни, поэтому нужно тренировать осанку (например, ходить по несколько минут в день с каким-либо предметом на голове) и постоянно следить за своим положением
Спондилоартроз шейного отдела позвоночника — это заболевание, которое вызывает множество дискомфортных ощущений у пациентов. Люди часто жалуются на постоянные боли в шее, которые могут иррадиировать в плечи и руки. Симптомы включают ограничение подвижности, головные боли и даже онемение в конечностях. Многие отмечают, что симптомы усиливаются при длительном сидении или работе за компьютером.
Что касается лечения, то мнения разделяются. Некоторые предпочитают консервативные методы, такие как физиотерапия и массаж, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Другие обращаются к медикаментозной терапии, включая противовоспалительные препараты. В более сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно, чтобы каждый пациент находил подходящий для себя способ лечения, учитывая индивидуальные особенности и рекомендации врачей.
Спондилоартроз шейного отдела позвоночника: лечение
Как говорилось ранее, лечение болезни зависит от стадии развития. Различают три основных метода лечения спондилоартроза: консервативное (медикаментозное), физиотерапевтическое или хирургическое лечение.
Если болезнь не «запущена», то врач предложит противовоспалительные препараты и иногда обезболивающие средства, первые остановят начавшуюся деформацию хрящевой ткани, а вторые снимут частые боли.
Также дополнением в лекарствам может стать физиотерапия, в которую обычно включают иглоукалывание, массаж и лечебную физкультуру. Эти два метода (медикаменты и физиотерапия) часто совмещают для достижения наилучшего результата. Подобное лечение эффективно, но требует времени и постоянного внимания пациента.
Хирургическое вмешательство назначают в редких случаях, когда первые два метода уже попросту бессильны. В данном случае пациенту может также понадобиться довольно много времени на полное восстановление всего организма.
Вопрос-ответ
Каковы симптомы спондилоартроза шеи?
Симптомы спондилоартроза шеи могут включать боль и дискомфорт в области шеи, ограничение подвижности, головные боли, а также радиирующую боль в плечах и руках. Часто наблюдаются мышечные спазмы и ощущение скованности, особенно после длительного пребывания в одной позе. В некоторых случаях могут возникать неврологические симптомы, такие как онемение или покалывание в конечностях.
Что нельзя делать при шейном спондилоартрозе?
При спондилоартрозе шейного отдела нельзя нагружать плечи и голову. Придется отказаться от рюкзака или наплечной сумки, если её вес превышает 4-5 килограмм. Любые движения, которые напрягают поясничный или спинной отдел, должны быть исключены.
Какие препараты назначают при спондилоартрозе?
Терапия заболевания предполагает введение нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) – Диклофенака, Вольтарена, Индометацина. Препараты этого ряда снижают болевые ощущения, частично восстанавливают двигательную активность.
Как болит голова при спондилоартрозе?
СИМПТОМЫ СПОНДИЛОАРТРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА: боль при поворотах и наклонах головы, головокружения, мигрени, частые головные боли, повышенное внутричерепное давление, скованность, тугоподвижность в плечевом поясе, особенно по утрам.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи помогут улучшить гибкость и снизить напряжение, что может уменьшить симптомы спондилоартроза.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться вперед при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу для получения индивидуального плана лечения. Специалист может предложить подходящие методы, такие как физиотерапия, массаж или медикаментозное лечение, которые помогут справиться с симптомами и улучшить качество жизни.
СОВЕТ №4
Избегайте длительного пребывания в одной позе. Если ваша работа связана с долгим сидением, делайте перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размяться и изменить положение тела, что поможет предотвратить ухудшение состояния шейного отдела.
