Вздутие кишечника относится к группе диспепсических симптомов, связанных с работой пищеварительной системы. Это чувство переполнения в области брюшной полости с увеличением окружности живота. На подобную проблему жалуются около 30 % взрослых. Причины возникновения метеоризма могут быть связаны с неправильными пищевыми привычками, стрессом и непереносимостью продуктов питания. Поэтому перед началом лечения необходимо устранить все факторы, приведшие к патологии.
Из-за чего возникает вздутие
Чаще всего причины, вызывающие метеоризм, кроются в неправильном питании. Следует придерживаться специальной диеты, исключив продукты, приводящие к интенсивному газообразованию: лук, капусту, бобовые, кисломолочку.
Есть и более серьезные причины метеоризма, связанные с заболеваниями ЖКТ:
1. Пищевая непереносимость, сопровождающаяся болью, запором, вздутием, тошнотой, рвотой. Эти признаки возникают у людей, употребляющих продукты, которые обычно хорошо переносятся здоровым человеком. Например, лактоза и фруктоза (сахара, содержащиеся в плодах и молоке), морепродукты, орехи.
2. Запоры – затрудненные, требующие усилий позывы к дефекации, возникающие реже, чем раз в 3 дня. Постоянное накопление пищи в кишечнике подвергается процессам брожения, вследствие чего происходит вздутие живота. В ходе этого возникают периодические боли в области брюшины, сопровождающиеся сильным метеоризмом.
3. Пищевые отравления – острые желудочно-кишечные расстройства, вызванные бессознательным потреблением продуктов, содержащих токсические вещества (вирусы, бактерии, яды). Интоксикация организма происходит по причине неправильного питания. Симптомы следующие: тошнота, рвота, боль брюшной полости, понос, повышенная температура тела (в случае бактериальных и вирусных отравлений), недомогание, вздутие живота. Часто наблюдается сильное обезвоживание и нарушение баланса электролитов.
4. Целиакия – заболевание из группы аутоиммунных болезней, связанных с неправильной реакцией иммунной системы. Глютен, который содержится в пшенице и зерновых продуктах, приводит к воспалению в тонком кишечнике, что становится причиной его повреждения. В результате этого возникает атрофия ворсинок и нарушение всасывания питательных веществ, требуемых для нормального функционирования организма. Характерные симптомы болезни: спазмы и боли в животе с его вздутием, диарея, тошнота и рвота, общая слабость, бледность кожи, головокружение. Кроме того, могут появиться жалобы со стороны нервной системы, возможны высыпания на эпидермисе. В случае целиакии лечение вздутия затрудняется, поскольку терапия должна длиться не менее 3-4 месяцев.
Одна из наиболее распространенных причин, провоцирующих метеоризм у взрослых – синдром раздраженного кишечника. Это нарушение в функционировании органа без изменений в его строении. Больные жалуются на сильные боли в животе, запор и диарею, тошноту и рвоту, постоянное вздутие брюшной полости. Как правило, облегчение приносит дефекация. Часто болезнь возникает из-за эмоционального стресса. Для лечения используют препараты, снижающие кислотность желудочного сока: Фосфалюгель, Рутацид, Нексиум.
Врачи отмечают, что метеоризм у взрослых может быть вызван различными факторами, включая неправильное питание, стресс и заболевания желудочно-кишечного тракта. Симптомы, такие как вздутие живота, боли и дискомфорт, могут значительно ухудшить качество жизни. Специалисты рекомендуют обратить внимание на рацион, исключив продукты, способствующие газообразованию, такие как бобовые, капуста и газированные напитки.
Для облегчения состояния врачи часто назначают препараты, содержащие симетикон, который помогает уменьшить количество газов в кишечнике. Также полезны пробиотики, способствующие нормализации микрофлоры. В качестве народных средств можно рассмотреть настои из мяты, фенхеля или укропа, которые обладают спазмолитическим и карминативным действием. Однако при постоянных или сильных симптомах важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Медикаментозная терапия метеоризма
Для лечения вздутия живота у взрослых в аптеках есть большой выбор препаратов, действующих симптоматически и уменьшающих дискомфорт в брюшной полости. Одно из наиболее популярных лекарств – Полисорб. Он снижает поверхностное натяжение пузырьков, находящихся в кишечнике, способствует их разрушению. В результате газы быстро выводятся естественным путем, а процесс газообразования прекращается. Эффект от приема медикамента виден уже спустя 2 дня терапии. Его прием назначают во время или после еды и, в случае необходимости, – перед сном. Лечение проводится и в долгосрочной перспективе, даже несколько лет. Он разрешен к приему в период беременности и кормления грудью.
Популярное средство от вздутия для взрослых и детей – Эспумизан. Выпускается в форме таблеток, эмульсии и капель. Ускоряет перистальтику кишечника, за счет чего пузырьки газа быстро выводятся. Состояние пациента облегчается через 1-2 часа после приема медикамента. Пить препарат следует 2-3 раза в день перед едой по 1 таблетке. Входящий в состав лекарства симетикон химически инертен. Поэтому он не растворяется и не всасывается стенками кишечника, а выводится во время дефекации в неизменном виде. За счет этого передозировка Эспумизаном невозможна.
Для лечения симптомов метеоризма эффективно используется активированный уголь. Это отличный сорбент, объединяющий частицы газов в кишечнике, выводя их естественным путем. Притом лекарство связывает яды и токсины, которые удаляются при дефекации. Это нормализует работу желудка, восстанавливает пищеварение. Принимается из расчета 1 капсула на 10 кг веса вне зависимости от питания. Максимальная суточная доза – 50 таблеток. Средство не имеет побочных действий.
Все вышеописанные медикаменты снимают симптомы метеоризма, но не позволяют его вылечить. Если это явление возникло из-за неправильного питания, его корректируют без применения лекарственных средств. Когда газообразование у взрослых связано с проблемами ЖКТ, прием таблеток обязателен.
В случае наличия препятствия в кишечнике, например, опухоли или грыжи, необходимо хирургическое вмешательство или лечение онкологических заболеваний специальными препаратами. При обнаружении инфекции назначают средства с антипаразитным действием. Больше препаратов – в обзоре Как справиться с повышенным газообразованием.
Рецепты народной медицины
Вылечить повышенное газообразование можно с использованием народных средств. Однако перед их применением обязательна консультация с лечащим врачом. Эффективными считаются:
1. Настой из мяты и фенхеля. Для его приготовления берут оба ингредиента по 1 столовой ложке и заливают их стаканом кипятка. Выдерживают 2 часа, после чего процеживают. Полученную дозу выпивают за 2 приема – утром и вечером до еды.
2. Настой плодов аниса – ветрогонное и спазмолитическое средство. При пищевых расстройствах обычно рекомендуется его пить перед каждым приемом пищи. Препарат ускоряет образование молока у кормящих мам. Поэтому в период лактации его принимают с осторожностью.
3. Укропный отвар – одно из наиболее эффективных народных средств, используемых для лечения метеоризма. В литре воды 10 минут кипятят 2 столовые ложки высушенных семян укропа, затем процеживают и остужают. Принимать препарат следует по 100 мл перед каждым приемом пищи в течение 10 дней.
4. Морковные семена высушивают и измельчают в кофемолке. При повышенном газообразовании запивают 1 чайную ложку средства водой, а через час процедуру повторяют снова.
Метеоризм у взрослых — это распространённая проблема, о которой часто говорят в медицинских кругах и в повседневной жизни. Основные причины этого состояния могут включать неправильное питание, употребление газированных напитков, а также недостаток физической активности. Симптомы, как правило, проявляются в виде вздутия живота, дискомфорта и повышенного газообразования. Люди нередко обращаются к различным препаратам, таким как симетикон или активированный уголь, которые помогают снизить неприятные ощущения. Однако многие также предпочитают народные средства: отвар укропа, мятный чай или имбирь. Эти натуральные методы могут быть не менее эффективными и часто используются для профилактики метеоризма. Важно помнить, что при постоянных симптомах стоит обратиться к врачу для исключения серьёзных заболеваний.
Когда без медицинской помощи не обойтись?
Если метеоризм приносит постоянный дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу, назначающему комплексное лечение. Однако есть случаи, при которых визит к доктору обязателен:
- Если вздутие не проходит в течение длительного времени.
- Отхождение газов затруднено.
- Кроме метеоризма наблюдается сильная боль в области живота.
- Нарушен процесс дефекации, в каловых массах частицы крови.
- Недержание газов, то есть они отходят самостоятельно, а контролировать этот процесс невозможно. Это явление часто ставит пациента в неловкие ситуации.
Лечение при газообразовании назначает врач. Обращаются в этом случае к проктологу, гинекологу, гастроэнтерологу, ведь метеоризм – не всегда симптом только заболеваний ЖКТ. Он свидетельствует о болезнях половой системы, геморрое и других проблемах.
Питание при повышенном газообразовании
Диета при вздутии требует ограничения употребления продуктов, вызывающих это состояние. Во время нее в рацион включают легкие супы, каши, салаты из свежих овощей и фруктов. Следует наблюдать за своим самочувствием и исключать продукты, после съедания которых возникает вздутие живота: капусту, огурцы, лук и другие.
Диета состоит из вареной, приготовленной на пару, жареной без жира пищи. Сутра съедают кашу на воде с маслом. Обед должен быть сытным, состоящим из 3 легкоусвояемых блюд, например, куриного супа, салата из свежих овощей, киселя.
В день следует выпивать не менее 2 л воды или сока. Нельзя употреблять газированную жидкость, так как содержащийся в ней углекислый газ скапливается в кишечнике и приводит к метеоризму. Молоко пьют в умеренном количестве, поскольку от него тоже пучит.
Терапия проводится под наблюдением врача, разрешено использовать народные средства после консультации со специалистом, но заниматься самолечением запрещено.
Вопрос-ответ
Что хорошо убирает метеоризм?
Быстро убрать загазованность помогут: энтеросорбенты (самые известные из них – энтеросгель, активированный уголь). Также можно принять пеногаситель, который осадит слизистую пену и разрушит пузырьки.
Какая болезнь вызывает повышенное газообразование?
Помимо переедания и непереносимости каких-либо продуктов, повышенное газообразование развивается по причине прогрессирования заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, холецистита, дисбактериоза, гастрита, дуоденита, панкреатита, колита, кишечной непроходимости и т. д.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Избегайте продуктов, которые могут вызывать метеоризм, таких как бобовые, капуста, газированные напитки и молочные продукты, если у вас непереносимость лактозы. Ведение пищевого дневника поможет выявить продукты, вызывающие дискомфорт.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкие упражнения, способствуют улучшению пищеварения и уменьшению газообразования. Постарайтесь уделять хотя бы 30 минут в день на активные занятия.
СОВЕТ №3
Не забывайте о важности правильного питания. Питайтесь небольшими порциями и тщательно пережевывайте пищу. Это поможет избежать заглатывания воздуха и улучшит переваривание, что может снизить риск метеоризма.
СОВЕТ №4
При наличии постоянных симптомов метеоризма обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника или непереносимость определенных продуктов. Специалист поможет определить причину и предложит подходящее лечение.
