Добрый день, дорогие читатели! Салаты с консервированной кукурузой хорошо готовить в зимний период, когда количество овощей и фруктов очень ограничено.
А организму в зимнее время очень нужны витамины и минералы, которыми так богата консервированная кукуруза. Они получаются не только вкусными и полезными, но и очень красивыми.
Яркие золотистые зернышки придают салатам нарядный и торжественный вид. Отлично подойдут как для праздничного стола, так и на каждый день. Давайте готовить!
Рецепт салата с крабовыми палочками, яйцом и консервированной кукурузой
Этот рецепт для любителей морепродуктов и крабовых палочек. Готовить его очень просто и все продукты можно найти в магазине в любое время года.
Вам понадобится:
- 1 банка – готовой кукурузы
- 1 пачка (200-250 гр.) — крабовые палочки
- 2 шт. – небольших луковиц
- 4-5 шт.- вареные куриные яйца (можно взять перепелиных 10 шт.)
- 0,3-0,5 кг. – пекинской капусты (ее можно заменить белокочанной капустой)
- Соль, перец, майонез, свежая зелень
Как приготовить:
1. Мелко нарезать лук и залить его в отдельной чашке кипятком на 5-6 минуточек. Затем слить воду.
Можно лучок обжарить на растительном (лучше оливковом) масле. Какой вам вариант больше подходит, выбирайте сами.
2. Мелко нарезать куриные яйца, крабовые палочки и пекинскую капусту.
3. Соединить все готовые ингредиенты в салатнице.
4. Добавить по вкусу соль, перец и заправить домашним майонезом.
5. Подавать, украсив свежей зеленью.
Калорийность на 100 гр. – 148 ккал.
Приятного аппетита!
https://youtube.com/watch?v=lnGdMpNNxjg%3Ffeature%3Doembed
Врачи отмечают, что салаты с консервированной кукурузой могут стать отличным дополнением к рациону. Кукуруза богата клетчаткой, витаминами и минералами, что способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Врачи рекомендуют использовать кукурузу в сочетании с овощами, такими как помидоры, огурцы и перец, что увеличивает содержание антиоксидантов и полезных веществ.
Среди популярных рецептов выделяются салаты с курицей и кукурузой, а также с авокадо и бобами. Эти блюда не только вкусные, но и питательные, что делает их подходящими для обедов и ужинов. Однако важно помнить о количестве добавляемого майонеза или других соусов, чтобы избежать излишнего потребления калорий. В целом, врачи советуют разнообразить меню, включая салаты с консервированной кукурузой, что поможет поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.
Рецепт классического салата с тунцом, майонезом, яйцом, огурцом и кукурузой
Вам понадобится:
- 1 банка — тунца в собственном соку (около 200 гр.)
- 2-3 шт. — яйца куриные
- 1 шт. — свежий огурец
- 1 банка — кукурузы (около 200 гр.)
- 3-4 столовые ложки — майонеза
- Зелень (укроп, петрушка)
- Соль и перец — по вкусу
Как приготовить:
1. Сварите яйца вкрутую, остудите их в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
2. Откройте банку тунца, слейте жидкость, разделите рыбу на небольшие кусочки.
3. Огурец нарежьте небольшими кубиками. Откройте банку кукурузы, слейте жидкость.
4. В большой миске смешайте тунец, яйца, огурец, кукурузу, зелень. Добавьте майонез, соль и перец по вкусу, хорошо перемешайте.
5. Вкусный салат готов! Приглашайте всех на дегустацию.
Приятного аппетита!
Рецепт салата фасоль, соленый огурец, кукуруза с сухариками
Такой салатик с фасолью получается очень сытным. А обжаренный хлеб, натертый чесноком, придает ему особый аромат. Отлично подойдет для полноценного гарнира на ужин.
Вам понадобится:
- 1 банку – красной фасоли
- 1 банку – кукурузы
- 2-3 шт. – корнишонов (или 1 соленый огурец)
- 50 гр. – любого твердого сыра
- 1 шт. – морковка небольшая
- 1 шт. – луковица, можно взять красный
- 1 -2 ломтика — белого или черного хлеба
- Масло растительное, соль и майонез
Как приготовить:
1. Ломтики хлеба обжариваем на масле до золотистого цвета. И сразу натираем зубчиком чеснока, пока хлеб не остыл. Можно еще немного посолить.
2. Мелко режем лучок и трем на крупной терке морковку. Обжариваем на сковороде на растительном масле 6-8 минут.
3. Кукурузу и фасоль из банок перекладываем в миску для салата.
4. Нарезаем мелко корнишоны (огурец), кубиками (небольшого размера 1х1 см.) гренки .
5. Сыр трем на крупную терку.
6. Соединяем все ингредиенты, заправляем майонезом и перемешиваем.
7. Сверху посыпаем сыром и гренками. Можно украсить укропом и петрушкой, и подавать на стол.
Калорийность на 100 гр. – 208 ккал.
Приятного аппетита!
https://youtube.com/watch?v=-54-UTnE_Cg%3Ffeature%3Doembed
Читайте также:
Салаты с консервированной кукурузой завоевали популярность благодаря своей простоте и универсальности. Многие отмечают, что кукуруза придаёт блюдам яркий цвет и сладковатый вкус, который отлично сочетается с различными ингредиентами. Одним из самых любимых рецептов является салат с курицей и ананасами — сочетание нежного мяса и сладости фруктов делает его настоящим хитом на праздничном столе.
Не менее популярны салаты с овощами, где кукуруза гармонично дополняет огурцы, помидоры и перец. Варианты с фасолью и сыром также находят своих поклонников, добавляя текстуру и насыщенность. Многие кулинары экспериментируют, добавляя в салаты орехи или зелень, что придаёт блюду особый шарм.
Люди отмечают, что такие салаты легко готовить, а разнообразие рецептов позволяет каждому найти что-то по своему вкусу. Салаты с консервированной кукурузой — это не только вкусно, но и удобно, что делает их идеальным выбором для любого случая.
Салата с кукурузой консервированной, яйцом, огурцом и колбасой
Этот салат можно подавать как гарнир к основному блюду или как закуску на праздничный стол.
Вам понадобится:
- 1 банка — кукурузы консервированной
- 4 шт. — яйца куриные
- 2 шт. — небольших огурца
- 150 грамм — колбасы
- 2 ст. ложки — майонеза
- Зелень — для украшения
Как приготовить:
1. Варите яйца в течение 10 минут, затем охладите их в холодной воде и очистите от скорлупы. Нарежьте яйца кубиками.
2. Откройте банку кукурузы, процедите жидкость, добавьте кукурузу в большую миску.
3. Нарежьте огурцы и колбасу кубиками, добавьте в миску с кукурузой.
4. Добавьте нарезанные яйца в миску, майонез и перемешайте салат.
5. Украсьте зеленью и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Рецепт салата с кукурузой, огурцом, пекинской капустой и перцем
Вам понадобится:
- 1 банка – готовой кукурузы
- 0,2 – 0,3 кг. – пекинской капусты (можно заменить на белокочанную)
- 1 шт. – небольшой болгарский перец
- 1 шт. – небольшой свежий огурец
- Соль, перец, майонез, свежая зелень (петрушка, укроп)
Как приготовить:
1. Нарезать капусту, немного посолить, помять руками и сложить в миску для салата.
2. Нарезать огурец и перец, измельчить зелень.
3. Соединить все подготовленные ингредиенты, заправить майонезом.
Калорийность на 100 гр. – 48 ккал.
Приятного аппетита!
https://youtube.com/watch?v=KqSP147xMX0%3Ffeature%3Doembed
Классический салат из горбуши консервированной с рисом, яйцом и кукурузой
Вам понадобится:
- 1 банка — горбуши в масле (около 200 гр.)
- 1 стакан — риса
- 2 шт. — яйца куриные
- 1 банка — кукурузы (около 200 гр.)
- 2-3 столовые ложки — майонеза
- Свежая зелень (укроп, петрушка)
- Соль и перец — по вкусу
Вам понадобится:
1. Сварите рис до готовности, остудите его.
2. Сварите яйца вкрутую, остудите их в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
3. Откройте банку горбуши в масле, откиньте жидкость и разделите рыбу на небольшие кусочки.
4. Откройте банку кукурузы и откиньте жидкость.
5. В большой миске смешайте рис, яйца, горбушу, кукурузу, зелень. Добавьте майонез, соль и перец по вкусу и хорошо перемешайте.
6. Подавайте салат охлажденным.
Приятного аппетита!
Рецепт салата с копченой курицей, корейской морковкой и кукурузой
Такой салат очень вкусный, оригинальный и необычный.
Вам понадобится:
- 1 банка – готовой кукурузы
- 200-300 гр. – копченая куриная грудка (можно взять окорочок)
- 200 гр. – корейской морковки
- 1 шт. – яблоко (желательно антоновку)
- Соль, перец, майонез, зелень
Как приготовить:
1. Нарезать мясо курицы небольшими кусочками.
2. Яблоко почистить, снять кожицу, натереть на терке.
3. Соединить все подготовленные ингредиенты в миске для салата.
4. Добавляем соль, перец, домашний майонез и перемешиваем.
Калорийность на 100 гр. – 110 ккал.
Приятного аппетита!
Хозяйкам на заметку:
Вкусный домашний майонез — ТОП-12 рецептов на любой вкус
Готовим консервированную кукурузу в домашних условиях
https://youtube.com/watch?v=G5pfUUawVX0%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как правильно выбрать консервированную кукурузу для салатов?
При выборе консервированной кукурузы обратите внимание на срок годности, целостность упаковки и состав. Лучше выбирать продукты без добавления консервантов и искусственных красителей. Также стоит обратить внимание на уровень сахара — чем меньше, тем лучше для салата.
Можно ли использовать замороженную кукурузу вместо консервированной?
Да, замороженная кукуруза также подходит для салатов. Перед использованием её нужно отварить или обжарить, чтобы она стала мягкой. Замороженная кукуруза может даже добавить свежести и текстуры в блюда, если правильно её приготовить.
Как долго можно хранить салат с консервированной кукурузой в холодильнике?
Салат с консервированной кукурузой можно хранить в холодильнике до 2-3 дней, в зависимости от других ингредиентов. Однако лучше всего употреблять его в течение первого дня, чтобы сохранить свежесть и вкус.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте свежие ингредиенты для салатов, чтобы подчеркнуть вкус консервированной кукурузы. Свежие овощи, такие как помидоры, огурцы и болгарский перец, добавят яркости и текстуры вашему блюду.
СОВЕТ №2
Не бойтесь экспериментировать с приправами и соусами. Консервированная кукуруза хорошо сочетается с различными заправками, такими как оливковое масло с лимонным соком, йогуртовый соус или даже соевый соус, что придаст салату новый вкус.
СОВЕТ №3
Добавляйте белковые ингредиенты, такие как курица, тунец или бобовые, чтобы сделать салат более сытным и питательным. Это превратит его в полноценное блюдо, подходящее для обеда или ужина.
СОВЕТ №4
При подаче салата используйте яркие и красочные тарелки. Эстетика подачи играет важную роль в восприятии блюда, и красиво оформленный салат будет выглядеть более аппетитно и привлекательно.
