Добрый день, дорогие читатели! Запеченные яблоки хорошо утоляют голод, при этом не оставляют тяжесть в желудке. Идеально подходят для завтрака или перекуса на работе.
Такой десерт можно приготовить в духовке, но гораздо проще и быстрее сделать это в микроволновке. Давайте попробуем!
Полезные советы
1. Лучше всего запекать яблоки поздних сортов, у них кожура более плотная и хорошо держит форму.
2. Каждое яблочко надо проколоть в нескольких местах зубочисткой, чтобы оно хорошо держало форму.
3. На дно формы для запекания налейте немного воды, тогда фрукты запекутся быстрее и не подгорят.
4. Использовать посуду только ту, которая подходит для СВЧ печей. Это керамическая или стеклянная посуда без рисунка или из пищевого пластика.
5. Фрукты хорошо запекаются при мощности около 700 Вт 5-7 минут. Все зависит от размера плодов! Если яблочки с начинкой, то время надо увеличить на 1-2 минуты, а если запекать кусочками, то достаточно всего 3-4 минуты.
6. В качестве начинки подойдут – орехи, сыр, сухофрукты, творог, любые свежие ягоды или фрукты.
7. В качестве альтернативы – яблоки можно запечь в тарталетках, на печенье или белом хлебе.
8. Подавать к столу запеченный десерт можно горячими или холодными. Все на ваш вкус!
9. Перед подачей можно полить сиропом или медом, украсить взбитыми сливками, мороженным, посыпать сахарной пудрой или корицей.
Врачи отмечают, что запеченные яблоки — это не только вкусное, но и полезное лакомство. Они содержат множество витаминов и минералов, таких как витамин C, калий и клетчатка, что делает их отличным выбором для поддержания здоровья. Приготовление яблок в микроволновке позволяет сохранить большинство питательных веществ, а также значительно экономит время.
Среди простых рецептов можно выделить варианты с медом, корицей и орехами, которые не только улучшают вкус, но и добавляют дополнительные полезные свойства. Врачи рекомендуют использовать натуральные подсластители и избегать избыточного количества сахара, чтобы не ухудшать пищевую ценность блюда.
Запеченные яблоки могут стать отличным десертом для людей, следящих за своим весом, так как они низкокалорийны и способствуют насыщению. В целом, врачи советуют включать такие лакомства в рацион, особенно в осенне-зимний период, когда организму особенно нужны витамины.
Яблоки с корицей в микроволновке кусочками
Такой десерт можно съесть сразу или использовать для начинки пирожков.
Вам понадобится:
- 2-3 шт. – яблок
- 1 ч. ложка – сахара
- Щепотка – молотой корицы
Как приготовить:
1. Подготовленные фрукты нарезать произвольным образом – небольшими кубиками или дольками. При желании можно срезать шкурку.
2. Переложить в стеклянную емкость, присыпать сахаром с корицей.
3. Отправить в СВЧ на 3-4 минуты при мощности 700 Вт.
Калорийность на 100 гр. – 47 ккал
Приятного аппетита!
Яблоки, запеченные со сгущенным молоком
Вам понадобится:
- 3-4 шт. – яблок
- 3-4 ст. ложки – сгущенного молока
Как приготовить:
1. Фрукты хорошо промыть, срезать ножом верхнюю часть, удалите серединку с семенами, но не прорезайте до самого дна, оставьте около 1 см.
2. Образовавшееся углубление заполните сгущенным молоком.
3. Подготовленные фрукты аккуратно поставьте в подходящую емкость, налейте 2-3 ст. ложки чистой воды.
4. Отправляем запекаться в микроволновку на 6-7 минут при мощности около 700 Вт.
5. Оставьте десерт еще на 5-10 минут в выключенной и закрытой СВЧ, а затем можно дегустировать.
Читайте также:
Приятного аппетита!
Запеченные яблоки в микроволновке — это не только быстрое, но и невероятно вкусное лакомство, которое покоряет сердца многих. Люди отмечают, что этот десерт идеально подходит для холодных вечеров, когда хочется чего-то теплого и уютного. Рецепты просты и разнообразны: от классических яблок с корицей и сахаром до более экзотических вариантов с орехами и медом.
Некоторые предпочитают добавлять изюм или клюкву для яркости вкуса, а другие экспериментируют с различными специями. Время приготовления обычно не превышает 10 минут, что делает этот десерт идеальным для занятых людей. Кроме того, запеченные яблоки можно подавать как самостоятельное блюдо или с мороженым, что добавляет изюминку. В целом, это отличный способ насладиться простым и полезным десертом, который легко готовится в домашних условиях.
Печеные яблоки с медом и сухофруктами
Орехи можно взять любые, а из сухофруктов рекомендую еще попробовать чернослив, финики или курагу. Все на ваш вкус! Крупные сухофрукты надо нарезать мелкими кусочками.
Вам понадобится:
- 3-4 шт. – яблок
- 3-4 шт. – грецких орехов
- Жменька изюма или сушеной клюквы
- 3-4 ст. ложки – меда
Как приготовить:
1. У фруктов срежьте шляпки, удалите серединку с семечками.
2. Грецкие орехи мелко порубите ножом.
3. Изюм заранее хорошо промойте, замочите на 5 минут в горячей воде, затем воду слейте.
4. Смешайте измельченные орехи с изюмом и медом, заполните смесью подготовленные фрукты, запекайте в микроволновке 7-8 минут.
Калорийность на 100 гр. – 113 ккал
Приятного аппетита!
Печеные яблоки с творогом для ребенка
Идеально подходят для детского завтрака. Сочный и ароматный десерт никого не оставит равнодушным.
Вам понадобится:
- 3-4 шт. – яблок
- 100-150 гр. – творога
- 15-20 гр. – сливочного масла
- Щепотка молотой корицы
- 2-3 ст. ложки – натурального меда
Как приготовить:
1. Творог смешайте с медом и маслом. Если творог зерненый, то его лучше перетереть через сито или измельчить блендером.
2. Полученной творожной массой фаршируем подготовленные яблоки, присыпаем немного корицей по вкусу. Перекладываем в подходящую емкость, добавляем немного воды.
3. Запекаем в СВЧ-печке буквально 7-8 минут при максимальной мощности.
Калорийность на 100 гр. – 80 ккал
Приятного аппетита!
Яблоки с ягодной начинкой в микроволновке
Ягоды можно брать как свежие, так и замороженные.
Вам понадобится:
- 3-4 шт. – яблок
- 3-4 ст. ложки – любых кислых ягод (смородина, брусника, клюква)
- Небольшой кусочек сливочного масла
- 1-2 ст. ложки – сахара (можно заменить медом)
Как приготовить:
1. Смешайте ягоды с сахаром.
2. У фруктов срежьте шляпки, удалите серединку, заполните ее подготовленными ягодами.
3. Сверху можно положить по маленькому кусочку масла, прикройте срезанной шляпкой.
4. Запекаем в СВЧ-печке около 5-6 минут при мощности 700 Вт.
Калорийность на 100 гр. – 85 ккал
Приятного аппетита!
Как запечь яблоки в тарталетках
Вам понадобится:
- 5-6 шт. – готовых тарталеток из песочного теста
- 2 шт. – больших яблок
- Джем, карамельный крем, цукаты, взбитые сливки – на ваш вкус
Как приготовить:
1. В каждую тарталетку положите по одной чайной ложечке любого густого сладкого джема.
2. Фрукты нарезать тонкими дольками или небольшими кубиками, заполните или корзиночки.
3. Запекайте в микроволновке около 5 минут.
4. Когда корзиночки остынут, их дополнительно заполняют взбитыми сливками, как пирожное, а сверху можно украсить цукатами, кусочками мармелада или свежими ягодами.
Приятного аппетита!
Хозяйкам на заметку:
Запеченные яблоки в духовке — 9 вкусных рецептов
Горячие бутерброды с яблоками
Этот хороший вариант перекуса или быстрого завтрака.
Вам понадобится:
- 3-4 ломтика белого хлеба
- 1 шт. – небольшое яблоко
- 1 ст. ложка – сахара
Как приготовить:
1. Фрукт моем и чистим, нарезаем тонкими дольками.
2. На каждый ломтик выкладываем дольки (по 5-6 шт.) внахлест друг на друга.
3. Посыпаем сахаром, если хотите сделать бутерброд более сытным, то можно посыпать тертым сыром или дольки положить на кусочек сыра.
4. Запекаем в микроволновке около 5 минут.
Приятного аппетита!
Вопрос-ответ
На каком режиме запекать яблоки в микроволновке?
В среднем достаточно 5-7 минут, чтобы запечь яблочко при максимальной мощности в обычном или «Гриль» режиме.
Что лечат печёные яблоки?
Печеные яблоки защищают организм от болезнетворных воспалений. Тертое яблоко без сахара – это отличное средство от поноса не только для детей, но и для взрослых. Содержащиеся в яблочной кожуре йод и витамин E способствуют восстановлению организма после тяжелых простудных заболеваний, избавляют от стрессов и усталости.
Почему печеные яблоки полезнее свежих?
В печеном яблоке пектин остается, он не разрушается, да к тому же в обработанном виде он усваивается лучше. Конечно, некоторые витамины и минералы под воздействием температуры разрушаются, но мы приобретаем большую пользу для кишечника. Если же вы здоровы, то можете есть как запеченные, так и свежие яблоки.
Можно ли греть яблоко в микроволновке?
Во время облучения фрукт взрывается, шкурка лопается, и сладкий сок летит во все стороны. Вместо поедания приятных запеченных яблок с медом вы получите полчаса утомительного оттирания стенок и дверцы. Запеченные яблоки нужно готовить только в духовке, а не пытаться проделать тоже самое в микроволновке.
Советы
СОВЕТ №1
Перед запеканием яблок в микроволновке обязательно удалите сердцевину и семена. Это не только улучшит вкус, но и предотвратит возможные неприятности при поедании готового блюда.
СОВЕТ №2
Для разнообразия вкуса добавьте в яблоки различные начинки, такие как орехи, изюм, мед или корицу. Это придаст вашему десерту уникальность и сделает его более насыщенным.
СОВЕТ №3
Не забывайте про время приготовления! Запекайте яблоки по 2-3 минуты, проверяя готовность каждые 30 секунд. Это поможет избежать их переваривания и сохранит текстуру.
СОВЕТ №4
Подавайте запеченные яблоки с шариком мороженого или взбитыми сливками. Это добавит вашему десерту кремовую нотку и сделает его еще более аппетитным.
